Алина Юрова | ТЕЛЕСНЫЙ ТЕРАПЕВТ

Прощение помогает отпустить груз, чтобы двигаться дальше с лёгкостью и свободой. #алинаюрова #терапия #психолог #москва

Чтобы стать по-настоящему духовным, важно осознать не только свои мысли и стремления, но и своё тело — тот уникальный аватар, с которым ты пришел в этот мир. Ведь разве может быть случайностью то, что ты находишься здесь, в этом времени, с этими особенностями и возможностями? В этом заключена твоя миссия: узнать себя, свой потенциал и суть, выйти за пределы установленных рамок и по-настоящему понять, кем ты являешься. Познать себя — это не просто шаг к духовности, это твое настоящее предназначение, задача, которая раскрывает тебя миру. Твоя уникальность, опыт, даже твои сложности и слабости — всё это части большого замысла, ключи, которые ведут к раскрытию твоей души. Медитация, стояние на гвоздях, йога — все эти практики называются духовными, потому что каждая из них ведет нас обратно к себе. Они позволяют заглянуть внутрь, оставив внешний мир за пределами момента. Это время, когда мы можем почувствовать, как наши мысли, тело и душа начинают работать в одном ритме. Все эти практики — не просто упражнения или методы расслабления. Это духовные инструменты, которые очищают наши сознание и тело от старых установок и помогают обнаружить в себе искреннюю силу и спокойствие. В каждом шаге, в каждом движении и моменте тишины мы ближе знакомимся с собой, снимаем лишние слои и возвращаемся к своей сущности. это путь к самому себе, глубокий процесс узнавания своего подлинного «я». Чтобы стать по-настоящему духовным, важно осознать не только свои мысли и стремления, но и своё тело — тот уникальный аватар, с которым ты пришел в этот мир. Ведь разве может быть случайностью то, что ты находишься здесь, в этом времени, с этими особенностями и возможностями? В этом заключена твоя миссия: узнать себя, свой потенциал и суть, выйти за пределы установленных рамок и по-настоящему понять, кем ты являешься. Познать себя — это не просто шаг к духовности, это твое настоящее предназначение, задача, которая раскрывает тебя миру. Твоя уникальность, опыт, даже твои сложности и слабости — всё это части большого замысла, ключи, которые ведут к раскрытию твоей души. Медитация, стояние на гвоздях, йога — все эти практики называются духовными, потому что каждая из них ведет нас обратно к себе. Они позволяют заглянуть внутрь, оставив внешний мир за пределами момента. Это время, когда мы можем почувствовать, как наши мысли, тело и душа начинают работать в одном ритме. Все эти практики — не просто упражнения или методы расслабления. Это духовные инструменты, которые очищают наши сознание и тело от старых установок и помогают обнаружить в себе искреннюю силу и спокойствие. В каждом шаге, в каждом движении и моменте тишины мы ближе знакомимся с собой, снимаем лишние слои и возвращаемся к своей сущности. #медитация #медитации #духовность #гармония

если мы начинаем идентифицировать себя с ошибками, которые мы совершили. Мы не можем изменить прошлое, но можем научиться воспринимать свои ошибки как часть человеческого опыта, а не как определение нашей ценности. Терапия помогает работать с этим чувством, отделяя нас от прошлого и давая возможность освободиться от разрушительных мыслей о собственной никчёмности. #алинаюрова #психофункциональнаяразблокировка #терапияпфр #психология #москва

Ты начинаешь строить стену воĸруг себя и блоĸировать все попытĸи довериться. Гвоздестояние помогает научиться отпусĸать страхи, доверять себе и людям, отĸрывать своё сердце, не боясь быть уязвимым. #алинаюрова #гвоздетерапиямосква #доскисадху #садху #москва

построить ту реальность, о которой мы мечтаем. #медитация #медитации #духовноеразвитие #гармония #найтисебя

А если в душе хаос, то и жизнь будет казаться сложной. #алинаюрова #терапия #психология #москва

1. Мы сосредотачиваемся на том, чего нет. Вместо того чтобы жить настоящим, мы придумываем сценарии, ĸоторые ниĸогда не происходили, и вероятно, не произойдут. Эти иллюзии наполняют наш разум страхами и переживаниями, ĸоторые не имеют ничего общего с реальностью. Они мешают видеть возможности, доступные здесь и сейчас. 2. Мы упусĸаем то, что есть воĸруг нас. Желания и цели таĸ захватывают нас, что мы перестаём замечать настоящие дары жизни. Простые моменты радости, поддержĸа близĸих, успехи и ресурсы оĸазываются невидимыми, если взгляд устремлён ĸуда-то вдаль. Это создает постоянное ощущение неудовлетворённости, даже если всё необходимое уже в ваших руĸах. Освободиться от иллюзий и научиться видеть настоящее возможно через глубоĸую работу с собой. Приходите на праĸтиĸу гвоздестояния — это пространство, где вы сможете распутать внутренние узлы, освободиться от созданных разумом иллюзий и наĸонец встретиться с реальной жизнью. Выбирайте осознанность и ясность. #алинаюрова #гвоздетерапиямосква #доскисадху #садху

только тогда будет понятно, с чем нужно работать, чтобы полюбить себя. Мы всегда находимся в иллюзиях, которые мешают нам увидеть себя настоящими и понять себя. Из-за этого это сложно. В терапии можно углубиться в себя, узнать себя и понять, как себя полюбить. #медитация #медитации #гармония #найтисебя

даже когда они на самом деле огромны. Мы перестаем верить в себя и свою способность справляться с трудностями, блокируя поток энергии, который мог бы помочь преодолеть все препятствия. Когда мы перестаем себя обесценивать, мы открываем себе доступ к этому внутреннему ресурсу, который поддерживает нас и даёт силы для действий. На терапии вы научитесь возвращать эту силу себе, перестанете сомневаться в своих возможностях и начнёте действовать с уверенностью и энергией. Приходите на терапию! Доступны как групповые, так и индивидуальные форматы. Пишите в личку. #алинаюрова #психофункциональнаяразблокировка #терапияпфр #психология #москва

быть невидимым, не высĸазывать свои чувства, не вмешиваться в происходящее. Воспитываясь с этой установĸой, ты начинаешь сомневаться в своей значимости и боишься проявлять себя. Гвоздестояние учит ценить себя, быть аĸтивным и отĸрытым, не сĸрывать свои переживания и высĸазывать свою точĸу зрения, несмотря на мнение других. #алинаюрова #гвоздетерапиямосква #доскисадху #садху #москва

Посеяв положительные идеи и действуя в их направлении, мы создаём реальность, в которой хотим жить. #алинаюрова #терапия #психолог #москва

Когда ты начинаешь внимательно прислушиваться ĸ своему телу, чувствовать его, ты начинаешь понимать, что именно внутри тебя требует внимания. Работа с телом, аĸтивизация чувств, дыхательные праĸтиĸи — это те инструменты, ĸоторые могут помочь вернуться в настоящий момент и восстановить баланс. Когда ты на физичесĸом уровне начинаешь чувствовать себя, уважать и заботиться о своём теле, это начинает отражаться на всех других уровнях: эмоциях, мыслях, отношениях с оĸружающими. Начни с себя, начни с тела, и мир воĸруг тебя начнёт меняться. #алинаюрова #психолог #терапия #москва

и не даем себе время или возможность на осознание и исцеление, эта травма становится частью нашего восприятия мира. Мы начинаем жить через неё, фильтруя каждое событие и каждого человека через искажённое восприятие боли. Травма может заставить нас видеть угрозы там, где их нет, или наоборот — игнорировать реальные проблемы. Одним из способов понять и осознать, как травма влияет на наше восприятие, является терапия. Терапия «включения и активизация тела» помогает выйти из состояния автоматических реакций и перестать избегать боли. #алинаюрова #терапия #психофункциональнаяразблокировка #терапияпфр #психология #москва

Когда мы ценим то, что уже имеем, мы привлекаем больше изобилия в свою жизнь. #медитация #медитации #духовноеразвитие #гармония #найтисебя

быть послушным, не иметь собственного мнения, не брать на себя ответственность. Ты учишься подстраиваться под чужие решения, забывая о своём праве на выбор. Став взрослым, ты теряешь уверенность в себе и начинаешь полагаться на чужие суждения. Гвоздестояние помогает разобрать эти установĸи и научиться быть независимым в своих решениях, доверяя себе и своим желаниям. #алинаюрова #гвоздетерапиямосква #доскисадху #садху #москва

Это гораздо глубже. Истинная любовь — это пространство, которое мы создаем для другого, чтобы он мог быть собой. Это не контроль, не манипуляции, а поддержка и уважение к его пути. Самые популярные заблуждения о любви: 💔 Если вы ожидаете чего-то от другого — это эгоизм. Если мы ждем, что партнер выполнит наши желания или решит наши проблемы, мы игнорируем его свободу и превращаем его в источник нашего счастья. Истинная любовь не требует, она уважает личное пространство и потребности другого человека. 💔 Если вы хотите, чтобы другой решал ваши проблемы — это инфантилизм. Если мы ожидаем, что кто-то другой решит наши проблемы, это проявление нежелания брать ответственность за свою жизнь. Любовь начинается с самостоятельности и уважения к себе. 💔 Если вы пытаетесь контролировать партнера — это манипуляция, а не любовь. Если мы пытаемся контролировать другого человека, это недоверие и желание подчинить его себе. Истинная любовь основывается на доверии и уважении к свободе другого. 💔 Если вы теряете себя ради другого — это не любовь, а самоотречение. Если мы отказываемся от своей идентичности ради другого, это не любовь. Любовь поддерживает сохранение индивидуальности и взаимное уважение. 💔 Если вы идеализируете партнера — это иллюзия. Если мы пытаемся видеть в партнере только идеал, не замечая его реальных черт, это иллюзия. Настоящая любовь заключается в принятии человека таким, какой он есть, со всеми его недостатками и достоинствами. ❤️❤️❤️ Настоящая любовь — это пространство, где человек может быть самим собой. Это поддержка без условий, без требований и без осуждения. Любовь — это принятие, это возможность расти и развиваться, сохраняя свою индивидуальность. Любовь начинается с уважения к себе и другому, и заключается в создании среды, где каждый чувствует себя свободным и поддержанным. #медитация #медитации #гармония #найтисебя

Только следуя своему пути, мы обретаем подлинное счастье. #алинаюрова #терапия #психолог #москва

Отдавая добро, мы создаём пространство для получения большего. #медитация #медитации #гармония #найтисебя