Конечно в магазин Чип и Дип.
Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO
Подписывайтесь на наши каналы:
Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu
ВКонтакте: https://vk.com/id619205593
Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8
Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/
Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364
Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1
Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage
Подкаст:
YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU
RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
#Primaro #Gekon #утеплениефасада #теплоизоляция #плиточныйклей #керамогранит #ремонт #пенополистирол
🦎 Primaro Gekon: плиточный клей, который умеет работать с утеплителем
Обычный плиточный клей пенопласт или минвату просто не держит. «Гекон» — другое дело. Его формула специально рассчитана на надёжную приклейку теплоизоляции и создание армирующего слоя прямо по утеплителю.
🧱 Что умеет этот «Гекон» в системах утепления:
✅ Клеит утеплитель намертво
Пенополистирол, экструдированный ППС, жёсткие минераловатные плиты — адгезия к ним настолько высокая, что утеплитель держится на фасаде без дополнительного механического крепежа на этапе монтажа.
✅ Работает как армирующий слой
Им можно не только фиксировать плиты, но и наносить базовый армирующий слой поверх утеплителя с утапливанием фасадной сетки. Один клей вместо двух — экономия материала и времени.
✅ И сразу под плитку
Поверх теплоизоляции этим же составом приклеивается керамогранит, камень или клинкерная плитка. Получается единая система: приклеили утеплитель → заармировали → уложили финишную облицовку — всё одним мешком.
✅ Эластичность и отсутствие трещин
Полимерные добавки делают клей пластичным. Он компенсирует температурные расширения утеплителя, подвижки фасада, и не трескается вместе с плиткой.
✅ Морозостойкость
Спокойно работает снаружи: фасады, цоколи, входные группы. Выдерживает циклы заморозки, не теряя прочности.
💡 Где это реально нужно:
▫ Утепление фасада с последующей облицовкой плиткой
▫ Тёплые полы с укладкой камня на теплоизоляцию
▫ Балконы, лоджии, террасы — утепляем и сразу облагораживаем
▫ Приклейка теплоизоляционных блоков в интерьере (например, под электрокотёл)
📦 Итого: Primaro Gekon 25 кг — это не просто плиточный клей, а готовая база под утепление и финишную отделку. Замешал один состав — закрыл сразу три задачи.
💬 Кто уже брал «Гекон» на утеплённый фасад? Как показал себя в морозы?
#Primaro #Gekon #утеплениефасада #теплоизоляция #плиточныйклей #фасадныеработы #керамогранит #стройка #ремонт #пенополистирол
Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO
Подписывайтесь на наши каналы:
Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu
ВКонтакте: https://vk.com/id619205593
Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8
Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/
Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364
Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1
Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage
Подкаст:
YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU
RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
Как я понял, что такое счастье за выходные. ☝️
Сплав. Только отцы и дети. Нет интернета.
Мы с сыном выпали из цивилизации на 48 часов. Результат: перезагрузка 100%.
Это не просто отдых. Это попадание в другую реальность:
⛰ На природе — дух захватывает
👨👦 С сыном — стали ещё ближе
😂 С мужиками — на одной волне
Время пролетело незаметно. Было максимально позитивно, комфортно и очень весело.
Главный вывод: лучший гаджет для связи с ребёнком — это весло и палатка.
#сплав #выходные #папасын #сплавпап
Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO
Подписывайтесь на наши каналы:
Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu
ВКонтакте: https://vk.com/id619205593
Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8
Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/
Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364
Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1
Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage
Подкаст:
YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU
RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
Тренинг. Без женщин. Только мужчины, темы и честные разговоры.
Обычно в смешанных группах мы включаем одну "версию себя": шутки, дипломатия, социальные фильтры. А тут — среда, где можно снять лишние слои.
Что я жду? Не знаю. Может, жёсткой прямоты. Может, неловкости. А может, наоборот — неожиданной поддержки, когда никто не пытается казаться лучше.
Интересно:
· Как мы будем решать задачи без "гендерного баланса"?
· Появятся ли более откровенные разговоры о деньгах, амбициях, страхах?
· Или всё сведётся к привычному "мужчина не плачет" и соревнованию, кто громче?
Я иду без сценария. Посмотреть, послушать, побыть в своей тарелке — но при этом заметить то, что обычно ускользает в общей толпе.
А вы замечали разницу: работаете ли вы по-другому в чисто мужской компании? Меняется ли атмосфера?
👇 Делитесь в комментариях. И ставьте огонь, если тоже любите честные мужские разговоры без масок.
#мужскойтренинг #честность #развитие #вкругусвоих #новыйопыт
Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO
Подписывайтесь на наши каналы:
Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu
ВКонтакте: https://vk.com/id619205593
Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8
Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/
Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364
Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1
Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage
Подкаст:
YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU
RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO
Подписывайтесь на наши каналы:
Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu
ВКонтакте: https://vk.com/id619205593
Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8
Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/
Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364
Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1
Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage
Подкаст:
YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU
RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
Рубрика: Экспертное мнение достигатора 💪🏼
Я уже рассказывал про марафон и про закалку. Сегодня — про другой вызов. Про прыжки с тарзанки 🏃🏻♂️
Для меня это не экстрим ради экстрима. Это работа со страхом.
Что происходит в моменте
Стоишь на краю. Высота. Внизу — вода или земля, неважно. Ты знаешь, что система надёжна, что трос проверен, что до тебя прыгнули десятки людей и все живы-здоровы.
Но тело этого не знает.
Тело кричит: «Не смей».
И вот здесь появляется точка выбора.
Можно отступить.
Можно остаться на краю, смотреть вниз и находить всё новые причины не прыгать.
А можно — сделать шаг.
Не потому что не страшно.
А потому что рост почти всегда начинается там, где заканчивается контроль 🚀
Доверие миру
Прыжок с тарзанки — это про доверие.
Ты доверяешь системе, которая тебя удержит.
Людям, которые её построили.
Опыту тех, кто уже прыгал до тебя.
Но глубже — ты доверяешь самому миру.
Ты говоришь:
«Я отпускаю контроль. Лови» ✅
И в какой-то момент страх превращается в полёт.
То, что секунду назад казалось ужасом, становится ощущением абсолютной свободы.
Ценность в том, что ты прошёл страх насквозь.
Не обошёл его. Не подавил. Не убедил себя, что его нет.
А сделал шаг вместе с ним.
Именно поэтому такие моменты меняют человека.
#тарзанка #прыжки #вызов #страх
Сегодня с сыном случилось маленькое большое событие.
Мы сходили и купили ему радиоконструктор — тот самый, о котором он мечтал. Не просто игрушку, а настоящий набор с деталями, схемками, лампочками и пищалками.
Пока несу домой — сам чувствую этот детский восторг. А сын… он уже предвкушает, как будет паять, соединять, включать и видеть, что его руки творят чудо.
Такие моменты — ради них всё.
Когда мечта ребёнка становится реальностью в обычном магазине в обычный день — это и есть счастье. Без пафоса. Просто: задумал — сделал — получил — радуется.
И я радуюсь вместе с ним.
Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO
Подписывайтесь на наши каналы:
Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu
ВКонтакте: https://vk.com/id619205593
Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8
Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/
Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364
Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1
Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage
Подкаст:
YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU
RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
Для меня моржи всегда были людьми с другой планеты
Я смотрел на них и искренне не понимал: как можно добровольно лезть в ледяную воду? 🥶
Это казалось несовместимым с нормальной жизнью. Где-то там, в параллельной вселенной, они купаются в проруби, а я — под горячим душем, и наши миры не пересекаются.
Осенью 2024 года я решил проверить эту границу.
Простая мысль: другие люди делают — значит, и я смогу.
🧊 Маленький ад в конце каждой тренировки
Я начал с малого. После каждой тренировки в зале завершал душ холодной водой. Это было самое сложное.
Я стоял, держал руку на смесителе и не мог повернуть. Уходили минуты только на то, чтобы настроиться. Внутренний диалог, торг, попытки отмазаться — полный набор 😅
Но шаг за шагом становилось проще.
Не привычнее — холод не становится теплее, — а именно проще. Потому что я уже знал, что меня ждёт. Неизвестность ушла, остался чистый вызов.
⏱️ Потом появились моменты, когда я мог стоять под холодной водой 30 секунд
Это была маленькая победа, но я её запомнил.
Я начал включать холодную воду при каждом приёме душа. Это стало частью рутины.
❄️ Точка невозврата: Голубое озеро
Я поставил цель: окунуться в январские праздники на Голубом озере в Казани.
Там круглый год температура воды +4 градуса 🌡️
Не ледяная прорубь, но для новичка — достаточно.
Я нашёл сообщество, вступил в чат, и это был важный ход: одно дело — личная цель, другое — когда ты в группе, где люди уже делают то, что тебе только предстоит 🤝
И вот момент:
5 января 2025 года, 7 утра.
Я еду окунаться впервые. За окном минус, около -10 🌨️
Приезжаю — на улице темнота.
Идём минут десять до купели. И в голове начинается кошмар.
Паника. Меня начинает знобить прямо на ходу.
Включаю дыхание.
Я справлюсь, я смогу, я не один — повторяю как мантру.
Мы пришли. А мне холодно — ещё до воды.
Тёмное озеро, зима, и я стою и думаю: как я сейчас туда полезу?
Дальше — как в тумане.
Раздеваюсь, иду к ступеням. Не вижу, где начинается вода — просто делаю шаг и начинаю спуск.
Опускаюсь полностью.
Выхожу.
Молча.
И тут — неожиданность.
Мне не холодно. Мне хорошо🔥
Тепло разливается внутри, а вместе с ним — тихое ликование.
Я сделал это.
Думаю: для первого раза достаточно. Иду одеваться. Пока одевался, конечности немного подмёрзли, но это уже было неважно.
Моя внутренняя победа над собой перекрывала всё 💪
Продолжение следует...
Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO
Подписывайтесь на наши каналы:
Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu
ВКонтакте: https://vk.com/id619205593
Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8
Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/
Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364
Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1
Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage
Подкаст:
YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU
RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO
Подписывайтесь на наши каналы:
Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu
ВКонтакте: https://vk.com/id619205593
Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8
Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/
Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364
Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1
Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage
Подкаст:
YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU
RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
06:00. «К1 Ультиматум». Мои впечатления.
Встретился с парнями, пришли на тренировку к одному жёсткому формату.
Что такое «К1 ультиматум»? Для меня это проверка себя. Там ты не просто машешь руками — там ты бьёшь других парней и держишь их удары. Дисциплина, характер и никаких скидок на раннее утро.
Тренировка вышла насыщенная, сложная. Но, в принципе, всё по силам. В очередной раз порадовался за свою форму — не подвела.
Самое главное — я поставил задачу: вернуться сюда осенью. Как только со временем станет чуть получше — иду однозначно.
Огромный респект ребятам, кто это организовал. Крутое мероприятие — советую каждому, кто не боится вставать затемно и работать лицом к лицу с оппонентом.
Продолжение следует. Осенью увидимся на «К1 Ультиматум».
#выносливость #тренировка #ультиматум #жесткийформат
⚠️ Утро с характером: +4, кроссовки и мужской коллектив
Друг позвал сегодня на Голубое озеро. Сказал: «Искупаемся в холодной водичке». Я думал — плюхнулся и побежал греться. Ага, щас.
Приезжаем, а это полноценная тренировка. Серьезно.
🔹 Бег 3 км
🔹 Разминка
🔹 Растяжка
🔹 Купание в компании мужчин
🔹 И только потом — завтрак
Я был, э, мягко говоря, не готов. Ну, почти. Потому что как бегун всегда при полном параде — в кроссовках. И это спасло 😄
Это было очень круто. Очень классно. День начался: заряженным, размятым и бесконечно позитивным.
Вывод: иногда «искупаться» — это про гораздо больше, чем просто вода. Спасибо друзьям за утро без слабости.
#утро #голубоеозеро #моржи #бег #треня #позитив
Вышел сюжет на телеканале эфир, поэтапно буду выкладывать
Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO
Подписывайтесь на наши каналы:
Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu
ВКонтакте: https://vk.com/id619205593
Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8
Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/
Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364
Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1
Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage
Подкаст:
YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU
RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности
VK: https://vk.com/video619205593_456239425
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0
🎶 Вы просто не были в современной прачечной!
Ребята, это какая-то песня, а не сервис. Забежал сегодня постирать пару вещей, и знаете что? Я успел только кофе налить и сесть в кресло, как мне сказали: «Всё готово».
Схема простая до безобразия:
🫳 Сдал грязное — забрал чистое.
✨ Постирали, погладили, аккуратно сложили — всё пахнет небом.
⏱ Быстро, комфортно, удобно.
Я не знаю, как они это делают, но кажется, там работают феи с утюгами. Если устали от горы белья дома — несите туда. Честное слово, это разгрузка для мозга.
#прачечная #лайфхак #песняанешансона
Давно хотел и мы это сделали
Это что то шкодное из детства
Отмечу что я в зале подошел ко многим и попросил быть третьим, и только на 4й раз согласились, но потом мы отказались, так как Роман позвал свою знакомую
#юмор #40+ #шкодничество
Казань → Силовая → Питер. Почему я торможу бег, тащу штангу и каждый день катаю ролл
Марафон в Казани позади. Эйфория улеглась, ноги больше не напоминают чужие. До «Белых ночей» в Питере — время строить новую базу.
Как обычно после «марафона»: 2 недели полного отстоя от бега. Ни кроссовок, ни Гармина (ладно, вру, пульс и сон смотрел). За это время я успел соскучиться по железу и уже заскочил обратно в силовой режим.
А с понедельника начинаю вкатывать бег. Деликатно. Без фанатизма.
Ежедневная МФР (никаких выходных)
Между «железом» и возвращением бега связки и фасции скажут спасибо за 15 минут в день.
Почему ежедневно? Связки восстанавливаются не так быстро, как мышцы. А МФР — не растяжка, это возвращение «скольжения» между тканями. После 2 недель отдыха от бега оно нарушено.
Питер, терпи. Я иду к тебе сильным.
А у вас как с переходом между стартами? Бегаете на чувствах или сразу накидываете объем?
#спорт #фитнес #силовые #бег