Рустам Усманов

Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO Подписывайтесь на наши каналы: Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu ВКонтакте: https://vk.com/id619205593 Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8 Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/ Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364 Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1 Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage Подкаст: YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности VK: https://vk.com/video619205593_456239425 Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0

Мы часто думаем, что самое сложное — это сам путь. Преодоление, усилия, ежедневная работа. Но иногда осознание того, что «всё закончилось», бьет сильнее, чем тяжелые времена. Потому что ты прощаешься не просто с проектом или людьми, а с частью себя и с той интенсивностью, в которой жил. В такие моменты остро чувствуешь потребность в месте, где можно укрыться и выдохнуть. Ответ приходит неожиданно: дом там, где ты сам. Когда ты в ладу с собой, хорошо везде. Перестаешь искать опору вовне и находишь её внутри. И тут же следующий вопрос: как не дать рутине затоптать новое ощущение свободы? Как вернуться в привычный город и не провалиться обратно в быт? Ответ прост и сложен одновременно: формат зависит только от нас. От того, будем ли мы его создавать, поддерживать связь, искать встречи. Одиночество перестает пугать, когда есть команда, где принимают любым. Где легко быть собой без лишних слов. Это и есть главное богатство любого путешествия — не впечатления, а люди, с которыми ты становишься собой настоящим. Колоссальный путь, прожитый за эти месяцы, теперь стал частью меня. Позволяю себе погоревать по завершению, порадоваться тому, что было, и идти дальше с пониманием и осознанием - жизнь продолжается, а яркая жизнь только начинается ☀️ #большаяигра #жизнь #путь #осознание #рутина

Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO Подписывайтесь на наши каналы: Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu ВКонтакте: https://vk.com/id619205593 Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8 Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/ Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364 Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1 Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage Подкаст: YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности VK: https://vk.com/video619205593_456239425 Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0

Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO Подписывайтесь на наши каналы: Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu ВКонтакте: https://vk.com/id619205593 Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8 Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/ Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364 Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1 Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage Подкаст: YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности VK: https://vk.com/video619205593_456239425 Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0

Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO Подписывайтесь на наши каналы: Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu ВКонтакте: https://vk.com/id619205593 Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8 Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/ Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364 Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1 Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage Подкаст: YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности VK: https://vk.com/video619205593_456239425 Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0

Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO Подписывайтесь на наши каналы: Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu ВКонтакте: https://vk.com/id619205593 Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8 Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/ Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364 Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1 Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage Подкаст: YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности VK: https://vk.com/video619205593_456239425 Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0

Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO Подписывайтесь на наши каналы: Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu ВКонтакте: https://vk.com/id619205593 Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8 Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/ Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364 Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1 Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage Подкаст: YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности VK: https://vk.com/video619205593_456239425 Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0

Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO Подписывайтесь на наши каналы: Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu ВКонтакте: https://vk.com/id619205593 Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8 Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/ Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364 Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1 Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage Подкаст: YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности VK: https://vk.com/video619205593_456239425 Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0

Гордость берет, когда видишь такое 😢💪 Сегодня особое утро. 04:00 — время сухура. Встаю сам, чтобы поесть перед постом, и вдруг слышу: на кухне уже кто-то возится. Захожу — а там мой сын! Сам проснулся, без будильника, без напоминаний. Готовит себе бутерброд. Зачем? Потому что в 06:00 у него тренировка по боксу 🥊, а в 08:00 — в школу. И ему нужно успеть поесть до рассвета, чтобы хватило сил на весь день. Я вообще планировал разбудить его только в 05:00, думал, пусть поспит подольше. А он сам взял и встал на час раньше, чтобы все успеть и ничего не пропустить. Знаете, смотришь на таких детей и понимаешь: они уже взрослее, чем мы думаем. Ответственность, дисциплина, характер — все это закладывается не нотациями, а такими вот поступками. Сам взял, сам приготовил, сам поел, сам пошел на тренировку. Благословенный Рамадан, оказывается, не только про еду и молитву. Он еще и про то, как наши дети нас удивляют. Очень рад, что у него есть цель и он к ней идет. Пусть Всевышний облегчит ему этот путь. 🤲 А вы замечали, как ваши дети проявляют самостоятельность в Рамадан? #Рамадан #Сухур #Бокс #ВоспитаниеДетей #Гордость #Самостоятельность #Спорт #Школа #Мотивация

Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO Подписывайтесь на наши каналы: Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu ВКонтакте: https://vk.com/id619205593 Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8 Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/ Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364 Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1 Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage Подкаст: YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности VK: https://vk.com/video619205593_456239425 Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0 #сухиесмеси #отделка #стройка#личныйбренд #продажи #primaro #примаро #подкаст #интервью

Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO Подписывайтесь на наши каналы: Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu ВКонтакте: https://vk.com/id619205593 Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8 Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/ Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364 Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1 Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage Подкаст: YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности VK: https://vk.com/video619205593_456239425 Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0

3D-принтер для ребенка — это не просто игрушка (хотя и она тоже). Это мощный образовательный инструмент, который развивает навыки будущего, соединяя виртуальный мир с реальным Будем развивать творчество и креативность, терпение и усидчивость) #3Dпринтер #творчество #креативность #терпение #усидчивость

В выходные была прогулка, которая точно попадёт в копилку лучших дней этой зимы. Мы ходили на снегоступах в Марийский лес. Я даже не ожидал, что это будет настолько круто. Во-первых, там нереально красиво. Солнечно, морозно, и всё в снегу. Во-вторых, снега там — просто космос. Местами проваливаешься, а снегоступы держат, позволяя идти туда, где летом даже не пройти. Глубина снежного покрова точно зашкаливала за метр! Идёшь по такому глубокому снегу и чувствуешь себя первооткрывателем. Это было просто обалденно. Лес стоял нарядный, величественный, как в сказке "Морозко". Набрались впечатлений, надышались свежим воздухом и устали, но только приятно. Домой вернулись счастливыми и с лёгким румянцем. Отличная получилась вылазка! #марийскийлес #прогулканаснегоступах #зима #снег #приключения #активныйотдых

Как уговорить ребенка идти на тренировку, когда он не хочет? Легко! 😉 История нашего второго похода на бокс. Сын был полон энтузиазма после первой тренировки. Утром второго дня — полный ноль. "Не хочу, не пойду, устал". Знакомая картина? Многие родители в этот момент сдаются: "Ну не хочет, значит не его, не буду мучать". Но я считаю, что именно в такие моменты и куется сталь. Я напомнил сыну простое мужское правило: "Дав слово — держи". Если ты решил заниматься, если записался и пообещал тренеру и себе — надо идти. Мужчина отвечает за свои решения. Сын пошел. Нехотя, но пошел. Итог? На тренировке он пахал так, что я засмотрелся. Глаза загорелись, апатию как рукой сняло. А после занятия он светился от счастья и гордости за себя. Он сделал это! Он переборол свою лень и получил мощный заряд дофамина. Дети не всегда знают, что для них лучше. Иногда наша задача — просто привести их за руку туда, где они станут лучше. А благодарность придет потом. Сегодня она пришла уже через час в виде счастливой улыбки сына. P.S. Вторую тренировку считаем успешной. Характер закаляется! 🥊💪 #бокс #спорт #дети #мотивация #воспитание #силаволи #спортивныйпапа

Папа может всё что угодно... особенно если горячей воды нет 🔥 🥶 Сегодня с сыном была легендарная тренировка 💪 Зашли в зал, включили режим «берсерк» — выложились на все сто. Боксёрские лапы гудели, перчатки мокрые, а глаза горели огнём. Работали над скоростью, защитой, парой спаррингов закрепили. Но главное испытание ждало в раздевалке. Заходим мы такие, уставшие, но довольные, берём полотенца... и тут сын спрашивает: «Пап, а где горячая вода?» А я ему: «Сынок, в боксе горячая вода бывает только после победы в ринге. А в душе — суровая мужская школа». Кран открыли — ледяная, как характер настоящего бойца ❄️ И знаете — ни одного «ай» или «ой». Оба как окунулись в прорубь. Стоим, зубами не стучим, закаляем дух. После такой встряски организм просыпается, мышцы быстрее восстанавливаются, а уважение к отцу растёт в геометрической прогрессии 😎 Важно не просто отвести ребёнка на тренировку и сидеть в телефоне, а быть рядом. Пройти этот путь вместе — от разминки до ледяного душа. Тогда он видит: папа не словами учит, а делом. Как считаете, стоит ли терпеть холодный душ ради примера сыну? Или лучше найти зал с горячей водой? 👇👇👇 #отецисыновья #бокс #мужскоевоспитание #закалка #папаибокс #тренировкассыном #холодныйдуш

Отношения человека и стихии — это вечный танец. Мы то отступаем, то наступаем, то пытаемся подчинить, то учимся уважать. Стихия — это зеркало, в котором человек видит одновременно свое величие (построил дамбу!) и свою ничтожность (дамбу смыло) #стихия #зима2026 #снегопадказань #снег

Второй раз — и сразу спарринг. Тяжело, страшно, «не моё». Но ты остался. А в душе — только холодная вода. И это лучше всего объясняет, что такое бокс. Никаких поблажек. Никакого тёплого приёма. Вытерпел спарринг — терпи и ледяную воду. Это не испытание. Это посвящение. Теперь ты свой. #бокс #никогданепоздно #спортивныебудни #спарринг #испытание #спорт

🥊 я год лежал в сторону цели. И вот я на тренировке. Знаете это чувство, когда ты долго-долго собираешься, сомневаешься, откладываешь, но в глубине души знаешь — это случится? У меня этим «случится» был бокс. Целый год Я мысленно готовил себя. Смотрел тренировки, ровнял режим, дышал, приседал дома. Думал: «Я ж в хорошей форме, что мне будет? Приду — и всех порву»😅 Я считал, что я подготовленный. Спортивный. Выносливый. Реальность сказала: «Милый, присядь-ка, отдышись». Удары по лапам — это не «бах-бах», это попытка вспомнить, где у тебя руки и зачем они вообще нужны. Ноги — ватные. Дыхание — как у паровоза. 🫠 Но знаете что? Это было круто. И пусть я пока похож на неуклюжего медвежонка — я здесь. Я начал. --- Мораль, которую я унёс с собой: 👊 Никогда не будь уверен в чём-либо на 100%. Твоя «отличная форма» — это всего лишь твоя. У жизни (и у бокса) другие стандарты. 👊 Можно год лежать в сторону цели. Главное — однажды подняться и дойти. 👊 И самое важное: первое поражение — это не проигрыш. Это первый настоящий шаг. Всем, кто тоже давно хочет, но пока «выпрямляется» — я вас понимаю. Главное запомнить пн, ср, пт с 06:00 до 07:00🔥 #мойпервыйраз #бокс #никогданепоздно #спортивныебудни

Производство и продажа - сухие строительные смеси PRIMARO Подписывайтесь на наши каналы: Telegram: https://t.me/pftgroupp https://t.me/PrimaroCyxueCmecu ВКонтакте: https://vk.com/id619205593 Дзен: https://dzen.ru/id/677d5828bdc355605f34b0b8 Rutube: https://rutube.ru/channel/15538380/ Сюжет на телеканале ЭФИР: https://vk.com/wall619205593_364 Сюжет для локальных производителей сухих смесей https://vk.com/clip619205593_456239326?c=1 Статья Бизнес Онлайн: https://www.business-gazeta.ru/article/630474?fullpage Подкаст: YouTube: https://youtu.be/1xBhCuVPhAc?si=-FsREo4-5hKVnHbU RUTUBE: Как превратить проблемы в возможности VK: https://vk.com/video619205593_456239425 Дзен: https://dzen.ru/video/watch/68e79c3f5df689616ec394a0