Каждый из нас - уникален. И даже похожие на первый взгляд ситуации, в каждом конкретном случае разрешаются, все же, по-разному.
В моменты растерянности или сомнений нам хочется разделить это состояние с кем-то. Но решение все равно принимаем мы сами.
Если вам сейчас сложно - приходите, будем вместе разбираться как жить эту жизнь🤗
Контрзависимость — это психологическое состояние, при котором человек стремится избежать зависимости от других людей, проявляя высокую степень самостоятельности или даже изоляции.
Часто контрзависимые люди могут отвергать помощь или поддержку, так как это воспринимается ими как угроза их независимости
Семейная терапия - то, что может вовремя остановить процесс разрушения отношений в паре
Эта техника поможет вам справиться с приступом панической атаки
Сосредоточьтесь на дыхании. Повторите 8-9 циклов
Получить книгу вы можете на моем тг-канале https://t.me/zaletova_pro
Для тех, чей развод превратился в боевые действия
Острая тема, которая не имеет (и не может иметь!) однозначной трактовки
Как понять, когда уже пора
Люди с тревожным типом привязанности испытывают постоянную потребность в близости с другим человеком.
Для них характерны следующие признаки:
☑️ низкая самооценка. Поэтому велика потребность в том, чтобы окружающие подтверждали, насколько они его ценят, тем самым поддерживая его уверенность в себе;
☑️ преувеличенное ожидание помощи от других;
☑️ гиперчувствительность к отказу;
☑️ использование физического контакта, например объятий, как инструмента для борьбы с беспокойством и восстановления уверенности;
☑️ постоянный страх, что близкий человек может в любой момент уйти, даже если его поведение говорит об обратном;
☑️ появление сильной тревоги и раздражения, если по каким-то причинам с партнером не получается связаться, тот не отвечает на звонки и сообщения. Вспышки ревности по малейшему поводу;
☑️ склонность считать любые перемены в настроении и поведении партнера признаками скоро разрыва;
☑️ склонность быть навязчивым и зависимым в отношениях;
☑️ готовность пренебречь своими потребностями и желаниями, не отстаивать свои интересы ради укрепления связи с партнером.
Хотите это изменить? Запись на консультацию в директ📝
Основные и самые частые причины
Почему вы воспринимаете мир именно так, а не иначе?