Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen Наконец я забетонировал свой септик с новым зелёным пластиковым люком. #азовскоеморе #ейск
Мой телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen
Личная страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman
Канал Rutube: https://rutube.ru/channel/15616038/
Ваш, Ейский Ситизен. #shorts 
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen Уже ближе к середине сентября пляжи Ейска пустеют. #азовскоеморе #ейск #жизньнаюге
Мой телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen
Личная страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman
Канал Rutube: https://rutube.ru/channel/15616038/
Ваш, Ейский Ситизен. #shorts 
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen Зачастил и перекрасил всю уличную мебель. Теперь она как новенькая. #азовскоеморе #ейск #хендмейд
Мой телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen
Личная страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman
Канал Rutube: https://rutube.ru/channel/15616038/
Ваш, Ейский Ситизен. #shorts 
Посадил два дерева инжира, которые вырастил на подоконнике в квартире в Москве. #азовскоеморе #инжир
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen Посадил два дерева инжира, которые вырастил на подоконнике в квартире в Москве. #азовскоеморе #инжир
Мой телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen
Личная страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman
Канал Rutube: https://rutube.ru/channel/15616038/
Ваш, Ейский Ситизен. #shorts 
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen Стейки на косточки из парного свежего мяса #азовскоеморе #fitness #ейск
Мой телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen
Личная страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman
Канал Rutube: https://rutube.ru/channel/15616038/
Ваш, Ейский Ситизен. #shorts 
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen Ставьте нравлики , пишите комментарии ✍. Я буду рад любой вашей активности под видео. И подпишитесь наконец-то на канал .
Мой телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen
Личная страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman
Канал Rutube: https://rutube.ru/channel/15616038/
Ваш, Ейский Ситизен. #shorts 
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen Ставьте нравлики , пишите комментарии ✍. Я буду рад любой вашей активности под видео. И подпишитесь наконец-то на канал .
Мой телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen
Личная страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman
Канал Rutube: https://rutube.ru/channel/15616038/
Ваш, Ейский Ситизен. #shorts 
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen Готовим вкусный шашлык на мангале на решетках.
Мой телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen
Личная страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman
Канал Rutube: https://rutube.ru/channel/15616038/
Ваш, Ейский Ситизен. #shorts 
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen В этом видео я покажу, как хорошо прокачать икроножные мышцы под нагрузкой на их массу. Вес выбирайте любой, который сможете осилить на 6 – 10 подходов по максимальному количеству повторений. Первые подходы делаем небольшой наклон тела вперёд и разогреваем мышцы икроножных. В следующих подходах делаем максимально возможный угол наклона для большего растяжение и закачки кровью мышц.
Всем хорошей тренировки! Да прибудет с вами сила спортманы!
Мой телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen
Личная страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman
Канал Rutube: https://rutube.ru/channel/15616038/
Ваш, Ейский Ситизен. #shorts 
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen Сделал тренировку на силовую на свежем воздухе на Стадионе Ейска. В этот раз дошел до 200 кг чистого веса блинами на тренажере Барбелл. #shorts 
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen Недавно в ролике я показывал, как начал красить свой электросамокат Ultron X3. Теперь он готов к лету и выглядит оранжево, совершенно по-другому, чем ранее в чёрных тонах. С оранжевым цветом он смотрится как Bumblebee из фильма Tрансформеры. И глаза у него такие же. #shorts 
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen Сегодня прогуливался вечером и любовался морем, и неожиданно решил пойти сквозь парк. И там на тропинке мы встретились с ёжиком. Он даже не пытался убежать и мне кажется если я бы ему дал что-то скушать он с удовольствием принял бы. Я почему-то раньше думал, что они сразу сворачивается клубком. Может быть только в городах больших так и запуганные. Но этот сменилось идеал даже дал себя потрогать за кончик носа. #shorts 
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen В этом коротком видео я сделал небольшое таймлапс виноградных улиток. Видео ускоренно во много раз, на самом деле они ползали больше получаса. Это уместилось в 1 минуту. Жаль что не в вертикальном формате, я думал что они расползутся во все стороны. #shorts 
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen Если вы устали от мусора, оставшегося после очистки овощей, то этот лайфхак для вас!
1. Возьмите пакет и сделайте несколько дырок в нижней части.
2. Поставьте пакет в тазик и начните очищать овощи.
3. Всю очищенную кожуру и отходы положите в пакет через дырки.
4. Когда вы закончите, просто завяжите пакет и выбросьте его в мусоропровод.
Таким образом, все мусор останется внутри пакета, а вы избавитесь от него быстро и без лишних хлопот.
Попробуйте этот лайфхак и убедитесь, насколько он может упростить вашу жизнь!
#лайфхаки #лайфхак #лайфхакер #лайфхакшитья #лайфхакидляшколы #лайфхакидлядевушек #лайфхакерша #лайфхакипошитью #лайфхакидеякомфорта #лайфхакдляшвеи #лайфхакиотфлинта #лайфхакдлядома #лайфхаки_креативно #лайфхакидлядома #лайфхакдлядевушек #лайфхакидляпутешественников #лайфхакдлямам #лайфхак_мани #лайфхакдлярукодельниц #лайфхакпошитью #лайфхакдлямужиков #лайфхакпутешественника #лайфхакдня #лайфхакипобудапешту #лайфхакдлякухни #лайфхаков #лайфхаквидео #лайфхакдлядевушки #лайфхакипутешественника #лайфхакдлямамы #автолайфхак #shorts 
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen Для того чтобы приготовить вкусный рыбный суп, очень важно правильно подготовить рассол для заливки супа.
Сначала нужно взять достаточно воды (около 2-3 литров) и добавить соль (примерно 1 столовую ложку) и специи (по вкусу). Затем нужно хорошо перемешать и довести до кипения.
Когда рассол закипит, его нужно снять с огня и оставить на 10-15 минут, чтобы он немного остыл и специи успели раскрыться. Только после этого рассол можно использовать для заливки супа.
При заливке супа рассол нужно аккуратно налить в кастрюлю с рыбой и овощами, чтобы не повредить их структуру. Далее нужно довести суп до кипения и варить на медленном огне до готовности.
Таким образом, главный секрет вкусного рыбного супа - правильно подготовленный рассол. Следуя вышеописанным рекомендациям, вы сможете приготовить вкусный и ароматный рыбный суп.
#Ейск #еда #рецепты #вкусно #кулинария #вкуснаяеда #recepty #vkusno #вкусныерецепты #food #диета #eda #пп #красота #завтрак #готовимдома #здоровье #зож #едаялюблютебя #обед #ужин #выпечка #ппрецепты #салаты #спорт #правильноепитание #похудение #фитнес #здоровоепитание #худеемвместе #вкусняшки #shorts 
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen Как говорится, работа не волк - в лес не убежит. Однако, несмотря на занятость и множество дел, не стоит забывать о здоровье и правильном питании. Именно поэтому, обед - важный элемент нашего расписания.
Помимо того, что перекусить в середине дня - это возможность набраться сил и продуктивно доделать начатые дела, это также залог хорошего настроения. А кто не любит вкусную еду?
Но как быть, если нет времени или возможности готовить обед самому? Существует множество вариантов: можно заглянуть в кафе или ресторан, заказать доставку еды на дом или в офис, а также приобрести готовые блюда в супермаркете.
Главное, не забывать о выборе правильных продуктов и блюд. Лучше предпочесть свежие овощи и фрукты, белковые продукты и здоровые жиры. Ведь правильное питание - это здоровье и энергия на целый день!
Так что, помните - дела делами, а обед по расписанию. Всегда найдется время и возможность позаботиться о своем здоровье и насладиться вкусной едой в течение рабочего дня.
#Ейск #еда #рецепты #вкусно #кулинария #вкуснаяеда #recepty #vkusno #вкусныерецепты #food #диета #eda #пп #красота #завтрак #готовимдома #здоровье #зож #едаялюблютебя #обед #ужин #выпечка #ппрецепты #салаты #спорт #правильноепитание #похудение #фитнес #здоровоепитание #худеемвместе #вкусняшки #shorts 
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen Дорогие мои друзья и подписчики!
От всей души поздравляю вас с великим праздником Пасхи! Пусть этот светлый день наполнит ваши сердца радостью и благополучием, принесет мир, душевное спокойствие и благодарность за все блага, которые дарит нам жизнь.
Желаю, чтобы в ваши дома пришли тепло, уют и свет, а в ваши сердца - вера, надежда и любовь. Пускай этот день станет символом новых начинаний, успеха и процветания в вашей жизни.
С праздником Пасхи! Христос воскрес!
#искусственныйинтеллект #искусственныи #инвестиции #роботы #робот #artificialintelligence #цифровизация #ии #прогресс #технологии #money #нейросеть #investments #наука #successfactory #нейросети #business #digital #новости #робототехника #технология #bloger #dagit #digitalmoney #ecommerce #eurovision #event #shorts 
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen # Лайфхак: Как правильно раскрутить и собрать все шурупы и болты
Если вы хотите правильно раскрутить и собрать все шурупы и болты на каком-либо изделии, то следуйте этому лайфхаку.
1. Возьмите кусок картона.
2. Выкручивайте все шурупы и болты с изделия.
3. Втыкайте их в картон в том порядке, в котором они расположены на изделии.
4. Когда все шурупы и болты будут в картоне, можно приступить к сборке изделия.
5. Удерживайте картон так, чтобы шурупы и болты оставались на своих местах.
6. Закручивайте шурупы и болты на изделие в том порядке, в котором они расположены на картоне
Благодаря этому лайфхаку вы сможете избежать ошибок при сборке изделия и не потерять ни одного шурупа или болта.
#лайфхаки #лайфхак #лайфхакер #лайфхакшитья #лайфхакидляшколы #лайфхакидлядевушек #лайфхакерша #лайфхакипошитью #лайфхакидеякомфорта #лайфхакдляшвеи #лайфхакиотфлинта #лайфхакдлядома #лайфхаки_креативно #лайфхакидлядома #лайфхакдлядевушек #лайфхакидляпутешественников #лайфхакдлямам #лайфхак_мани #лайфхакдлярукодельниц #лайфхакпошитью #лайфхакдлямужиков #лайфхакпутешественника #лайфхакдня #лайфхакипобудапешту #лайфхакдлякухни #лайфхаков #лайфхаквидео #лайфхакдлядевушки #лайфхакипутешественника #лайфхакдлямамы #автолайфхак #shorts 
Мой телеграм канал: https://t.me/eyskcitizen Море Ейск, расположенное на юге России, является одним из самых удивительных мест для отдыха и туризма.
Это море омывает побережье города Ейска, который был основан в 1848 году на берегу Азовского моря. В этом районе были обнаружены следы древних поселений, которые датируются III-II тысячелетиями до нашей эры.
Море Ейск известно своими чистыми песчаными пляжами, теплой водой и прекрасным климатом. Здесь любители активного отдыха могут заняться виндсерфингом, кайтсерфингом, дайвингом и многими другими видами спорта на воде.
Местные жители говорят, что море Ейск имеет целительные свойства и помогает при различных заболеваниях. Здесь вы можете попробовать свежие морепродукты, которые выловлены прямо на берегу.
Отдых на Море Ейск подходит для любого возраста и интересов. Здесь есть отели и курорты для любых бюджетов и вкусов.
Не пропустите возможность посетить это удивительное место и насладиться его красотой и уникальным атмосферой.
#море #пляж #sea #отдых #отпуск #красота #природа #сочи #солнце #travel #лето #москва #небо #nature #горы #beach #love #дети #закат #осень #путешествия #крым #семья #счастье #турция #черноеморе #дизаи #путешествие #любовь #sun #shorts