ММа и борьба, это не только про силу, но и про гибкость и ловкость
Школа единоборств SOMA
у меня всегда домашнее задание. Не только отжиматься или делать мостики, но и выучить три страны и их столицы, запомнить как называются части тела и удары
Сегодня магазин экипировки для единоборств Tiger Shop снимал моих ребят у нас в зале @shkolaedinoborst36. Ребята просто молодцы
Тренировки по ММа для всех возрастов и гендеров
Спарринги у новичков
Добавляем игровой компонент. Это позволяет отработать определенное действие и "разгружает" тренировочный процесс
Связка для ММА, кудо, рукопашного боя, боевого самбо, косики каратэ
Упражнение для борьбы и смешанных единоборств