Гимнастические упражнения для грэпплинга и не только
Наш акробатический челлендж
Тренировки для любых возрастов.
Спарринг с определенным заданием. Одна рука в захвате, вторая бьет. Отработка техники захвата и дальнейшая работа с ним
Тренировки для детей школьного возраста в Школе единоборств SOMA. Раздел "Комбат самооборона" и "Всестилевое каратэ"
Отличный грэпплинг Вани и Димы
В старости стакан воды не актуально, вот поддержать лапы, это да
Броски в смешанных единоборствах и в рукопашном бое