Хорошие новости. Настоящая проблема не в том, что ты ленишься или плохо мотивирован, а в том, что ты привык получать дофамин от прохождения чужих курсов вместо запуска своего
Этот подход вытащил меня из застоя в самый тяжелый период моей жизни, когда и три недели не мог заставить себя открыть ноутбук.
Ты, наверное, думаешь, что все упирается в дисциплину, а дело совсем не в ней.
Единственный по-настоящему рабочий подход для того, чтобы садиться за важные дела, а не тонуть в рутине.
Листаешь ленту, чтоб не делать важное
Метод против саботажа, который ставит в тупик коучей по продуктивности и психологов-когнитивистов.
Недавние исследования выявили связь между непрожитым стыдом и хронической прокрастинацией
Самый быстрый способ начать делать то, что важно, без единой капли силы воли.
Все еще есть уверенность, что перед ростом тебя останавливает нехватка дисциплины?
Знаешь, что делать, не делаешь и не понимаешь, что с тобой не так.
А ты не боишься, что твой потолок теперь твоя норма до конца карьеры, до конца жизни?
Внимание экспертов от 30 до 45, которые уже третий год говорят себе, что вот-вот начнут делать по-настоящему.
Моя знакомая психолог два года стыдилась называть свою цену, а через месяц работы с саботажем подняла ценник в два раза.
Я лично уже два года не откладывал ни одного важного дела.
Это корень прокрастинации и бездействия.
Снова весь день имитировал бурную деятельность
С тем, кто внутри тебя саботирует важные действия, можно договориться малоизвестным, простым и при этом эффективным способом
Твое простое решение для запуска продукта, который никак не выйдет в свет уже целый год
Когда в последний раз ты сделал что-то важное для своего дела без борьбы с собой?
Единственный метод избавиться от прокрастинации, для которого нужны только наушники и 20 минут в день.