Благотворительный проект Долголетие Мурманск / Утренняя Зарядка (6 октября 2024).
Сегодня подробно разобрали 12-ю форма комплекса "18 форм Тайцзи-Цигун" - "Толкать волну".
Мурманск, сквер на Ленинградской. Ежедневные утренние занятия 7.30 - 8.00.
Комплексы Цигун, методы Ицюань, упражнения на гибкость и укрепление мышц.
1-я ФОРМА / 18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН / ИЦЮАНЬ ЦИГУН:
https://www.youtube.com/watch?v=GQs2vVPeH5g
2-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=E_vSvfYLhnQ
3-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=1WindG0vlVc&t=1s
4-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=iEU7t4d3OKQ
5-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=qIY3gCUfHG0&t=2s
6-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=-j5_R6D2d_o
7-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=PhL0lYZwIFI
8-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=IFdoAs7NpNQ
9-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=zmJWhXmWjg4&t=1s
10-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=h2wiXGJPzec
11-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=fuIdhGJ3ykk
12-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=ZdY1NXvhLOc
✅ Ицюань и Цигун в Мурманске: https://vk.com/qigong_murmansk
✅ Долголетие Мурманск: https://t.me/+dukrMgbT-e9jNjcy
‼️ Почему сейчас особенно актуален этот комплекс:
Baduanjin Qigong: A Traditional Chinese Kungfu Routine Practiced in Wuhan Hospitals amid COVID-19:
https://www.youtube.com/watch?v=UculAU8mWd8&t=7s
Medical staff practice qigong with coronavirus patients in Wuhan:
https://www.youtube.com/watch?v=sQV-UGM-bHs&t=0s
✅ Плейлист комплекса Цигун "8 кусков парчи":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmToEGpU7zjBsWcGEUkVB-j
✅ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
‼️ Ицюань / Долголетие Мурманск (2018-22):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmItbOZynlQ4e9tfh_IBbOh
‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань
http://yiquan.site/instructors/
В Контакте: https://vk.com/yiquan
#Ицюань #АкадемияИцюань #18формтайцзицигун #Бадуаньцзинь #Krivodedov #YiquanRussia #8кусковпарчи #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом
Кёкусинкай #255 / Центр Поларбудо / Обучение Кумитэ начинающих (6.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, 6 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #233 / Центр Поларбудо / Учебные поединки - Кумитэ (26.09.24).
Фрагменты групповой тренировки начала сезона 2024-25 г.
Общая разминка, тренировка, упражнения на гибкость и силовая подготовка.
Упражнения на набивку, работа на снарядах и Кумитэ.
Мурманск, 26 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
Кёкусинкай #254 / Центр Поларбудо / Защита от Лоукик с контратакой Усиро-гэри / Кумитэ (5.10.24).
Фрагменты групповой тренировки начала сезона 2024-25 г.
Общая разминка, тренировка, упражнения на гибкость и силовая подготовка.
Упражнения на набивку, работа в парах и Кумитэ.
Мурманск, 5 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #232 / Центр Поларбудо / Кумитэ - правка техники и тактики-1 (27.09.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 26 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
📌 Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #231 / Центр Поларбудо / Варианты применения Ёко-гэри-2 (26.09.24).
Фрагменты групповой тренировки начала сезона 2024-25 г.
Общая разминка, тренировка, упражнения на гибкость и силовая подготовка.
Упражнения на набивку, работа на снарядах и Кумитэ.
Мурманск, 26 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
📌 Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #252 / Центр Поларбудо / Индивидуальная тренировка по Ката и Кумитэ (2.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 2 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Благотворительный проект Долголетие Мурманск / Утренняя Зарядка (5 октября 2024).
Сегодня подробно разобрали 11-ю форма комплекса "18 форм Тайцзи-Цигун" - "Ловить рыбу, смотреть на небо".
Мурманск, сквер на Ленинградской. Ежедневные утренние занятия 7.30 - 8.00.
Комплексы Цигун, методы Ицюань, упражнения на гибкость и укрепление мышц.
1-я ФОРМА / 18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН / ИЦЮАНЬ ЦИГУН:
https://www.youtube.com/watch?v=GQs2vVPeH5g
2-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=E_vSvfYLhnQ
3-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=1WindG0vlVc&t=1s
4-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=iEU7t4d3OKQ
5-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=qIY3gCUfHG0&t=2s
6-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=-j5_R6D2d_o
7-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=PhL0lYZwIFI
8-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=IFdoAs7NpNQ
9-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=zmJWhXmWjg4&t=1s
10-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=h2wiXGJPzec
11-я ФОРМА (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН):
https://www.youtube.com/watch?v=fuIdhGJ3ykk
✅ Ицюань и Цигун в Мурманске: https://vk.com/qigong_murmansk
✅ Долголетие Мурманск: https://t.me/+dukrMgbT-e9jNjcy
‼️ Почему сейчас особенно актуален этот комплекс:
Baduanjin Qigong: A Traditional Chinese Kungfu Routine Practiced in Wuhan Hospitals amid COVID-19:
https://www.youtube.com/watch?v=UculAU8mWd8&t=7s
Medical staff practice qigong with coronavirus patients in Wuhan:
https://www.youtube.com/watch?v=sQV-UGM-bHs&t=0s
✅ Плейлист комплекса Цигун "8 кусков парчи":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmToEGpU7zjBsWcGEUkVB-j
✅ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
‼️ Ицюань / Долголетие Мурманск (2018-22):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlmItbOZynlQ4e9tfh_IBbOh
‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань
http://yiquan.site/instructors/
В Контакте: https://vk.com/yiquan
#Ицюань #АкадемияИцюань #18формтайцзицигун #Бадуаньцзинь #Krivodedov #YiquanRussia #8кусковпарчи #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом
Кёкусинкай #251 / Центр Поларбудо / Индивидуальная тренировка по Ката и Кумитэ (4.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 4 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #230 / Центр Поларбудо / Варианты применения Ёко-гэри-1 (26.09.24).
Фрагменты групповой тренировки начала сезона 2024-25 г.
Общая разминка, тренировка, упражнения на гибкость и силовая подготовка.
Упражнения на набивку, работа на снарядах и Кумитэ.
Мурманск, 26 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
📌 Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #250 / Центр Поларбудо / Индивидуальная тренировка по Ката и Кумитэ (4.10.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 4 октября 2024 г.
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #229 / Сборы в Кандалакше / Маваси-гэри дзёдан и защита (8.09.24).
Спортсмены клубов Уракен (Кандалакша), Торнадо (Апатиты) и Сейпай (Оленегорск) / 4-я Тренировка по Кумитэ.
Кандалакша, 8 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
📌 Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо
Кёкусинкай #228 / Центр Поларбудо / Индивидуальная тренировка по Ката (25.09.24).
Фрагменты индивидуальной тренировки.
Мурманск, Центр Поларбудо, 25 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
Кёкусинкай #227 / ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / Кихон на 2-й / Применение.
Кихон-ката на 2-й дан - варианты применения.
Демонстрируют: Анатолий Криводедов (5 дан) и Арам Барсегян (1 дан).
📌 Центр Поларбудо (Мурманск): https://vk.com/krivodedov
Кёкусинкай #226 / Сборы в Кандалакше / Защита от Лоукика и контратака (8.09.24).
Спортсмены клубов Уракен (Кандалакша), Торнадо (Апатиты) и Сейпай (Оленегорск) / 4-я Тренировка по Кумитэ.
Кандалакша, 8 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
Кёкусинкай #225 / Сборы в Кандалакше / Правка Лоукика и защита от Лоукика (8.09.24).
Спортсмены клубов Уракен (Кандалакша), Торнадо (Апатиты) и Сейпай (Оленегорск) / 4-я Тренировка по Кумитэ.
Кандалакша, 8 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
Кобудо Кёкусинкай / Подготовка показательной программы-1 / Поларбудо Мурманск (29.09.24).
📌 Кобудо Кёкусинкай в Мурманске (ВК): https://vk.com/kobudo_kyokushin?from=search
📌 Кобудо Кёкусинкай сайт: http://kobudokyokushin.tilda.ws
Кёкусинкай #223 / Центр Поларбудо / Работа на снарядах и Кумитэ (24.09.24).
Фрагменты групповой тренировки начала сезона 2024-25 г.
Общая разминка, тренировка, упражнения на гибкость и силовая подготовка.
Упражнения на набивку, работа на снарядах и Кумитэ.
Мурманск, 24 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
Кёкусинкай #222 / Сборы в Кандалакше / Разбор учебных поединков / Кумитэ (8.09.24).
Спортсмены клубов Уракен (Кандалакша), Торнадо (Апатиты) и Сейпай (Оленегорск) / 4-я Тренировка по Кумитэ.
Кандалакша, 8 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
Кёкусинкай #221 / Центр Поларбудо / Работа в парах по заданиям и Кумитэ (21.09.24).
Фрагменты групповой тренировки начала сезона 2024-25 г.
Общая разминка, тренировка, упражнения на гибкость и силовая подготовка.
Упражнения на набивку, работа в парах по заданиям и Кумитэ.
Мурманск, 21 сентября 2024 г.
📌 Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
📌 Центр "Поларбудо" Мурманск.
Тренировки детей с 4-х лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
#Kyokushinkai #Кёкусинкай #ФКР #IFK #Krivodedov #КёкусинкайМурманск #КаратэМурманск #МастерскаяКумитэ #КумитэМурманск #Поларбудо