Как работают мышцы в упражнении на носогубку!
Присоединяйтесь к курсу по ссылке в шапке профиля
Как я достигла таких шикарных волос? Мои секреты в видео ▶️
Это очень частая ошибка в упражнении на раскрытие глаз. Смотрите внимательно и исправляйте. Тут важно не задирать брови сильно — все очень аккуратно, структуры лица тонкие и нежные.
Подробная техника и разбор экспертов на курсе SUPER по ссылке в шапке профиля
Перестала использовать гели для душа — и не жалею об этом
У меня чувствительная кожа, и после отказа от гелей для душа она стала по ощущениям лучше, мягче. Часто слышу от разных знакомых, что их кожа теперь не шелушится, что у них исчезли высыпания именно после того, как они перестали использовать такие средства
Многие боятся, что без этих продуктов будут сильнее пачкаться, появится запах пота. Спешу всех успокоить: я моюсь обычной горячей водой, и никакого запаха нет. Этого вполне достаточно для ежедневной гигиены!
☝ Кожа «подсаживается» на гели. Но я не призываю никогда ими не пользоваться, но задуматься тут есть о чем. Составы тоже нужно смотреть, одно средство может быть более натуральным и бережным, чем другие
А если генетика против вас? Разве можно с ней спорить?
Один лишний стакан воды на ночь и отеки под глазами утром. Особенности прикуса такие, что еще и 35 нет, а уже брыли намечаются. Угла молодости особенно никогда и не было — у мамы и у бабушки рано появился второй подбородок. Разрез глаз не так, чтоб очень большой, и висит кожа век.
Что-то из этого подходит под описание КАЖДОЙ девушки, правда?
Я вам больше скажу — в тексте выше я описала себя. У меня действительно есть склонность к обвисанию нижней трети, никогда не было распахнутых глаз и неправильный прикус.
Но тот, кто видит меня сейчас, никогда об этом не узнает
Да, можно свалить все на генетику и смотреть, как лицо ползет вниз, вздыхать и ничего не делать. А можно взять дело в свои руки и начать заниматься гимнастикой для лица.
Я даю вам готовый рабочий инструмент по поддержанию молодости, которым пользуюсь сама — а выбор всегда за ВАМИ ❤️
Мой личный лайфках после которого мне пишут, что в губах филлеры
Как видите, не я одна им пользуюсь — Дженнифер Лопез тоже.
Секрет в упражнении на круговую мышцу губ, который «разворачивает» верхнюю губу и уменьшает расстояние между носом и губой + правильный макияж
Начните заниматься по ЛУЧШЕЙ ЦЕНЕ В ИСТОРИИ КУРСА ☝ По ссылке в шапке профиля
Девушки, замечая у себя межбровную морщину, думают: поставлю ботокс — не буду хмуриться, и уйдет моя межбровка. Но это не так. Да, вы заблокируете мышцу, но вместе с этим лишитесь мимики. А со временем лицо станет «тяжелым», пастозным.
Гораздо экологичнее и эффективнее убрать межбовку с помощью гимнастики
Как сохранить треугольник молодости?
Под термином «треугольник молодости» я имею ввиду носогубный треугольник, который включает: опущенные брыли, носогубные складки, нависание щек. Эта зона выдает птоз лица и делает его более возрастным.
Какие упражнения делать, чтобы избежать этих последствий?
Смотрите в этом видео ⏯️
Записывайтесь на курс по ссылке в шапке профиля ❗
Меня зовут Анастасия Бурдюг, мне 43 года и я — первый в России лицензированный тренер по гимнастике для лица.
Уже 15 лет я учу девушек, как сохранять молодость естественными методами с помощью упражнений для лица. Я точно знаю, как это сделать, ведь моего лица не касалась игла косметолога, у меня нет никаких вмешательств. То, как я выгляжу в свои 43 — заслуга исключительно гимнастики для лица
Мой курс прошло уже более 500 тыс. девушек. Теперь они самостоятельно поддерживают молодость и экономят десятки тысяч рублей на косметологических процедурах.
Подпишись на мой канал, чтобы получать упражнения и узнать больше о естественном омоложении
Сколько всего несет на своей шее женщина
К сожалению, это не проходит бесследно, и с возрастом качество кожи на шее меняется: индюшачья шкурка, тяжи, кольца Венеры, — все это придает возраст, даже если на лице нет морщин.
На курсе SUPER Лицо мы обязательно работаем с этой зоной. Простые легкие упражнения в сочетании с занятиями спортом дадут отличные результаты
Кто не верил, что в 30 могут начать появляться брыли?
Сейчас даже представить невозможно, что когда-то я переживала на эту тему — мой овал лица даже более четкий, чем в 28.
Что я делала? Все гениальное просто — занималась. И вы тоже так можете
Всю технику и поддержку экспертов с детальными разборами вы можете получить по ссылке в шапке профиля
Что помогло мне улучшить мой овал лица?
упражнения с закатанными губами (их ищи не курсе)
мьюинг (он есть на курсе ПРО)
заклеивание рта на ночь
Сейчас в мои 43, мой овал лучше, чем был 28
Залог моих красивых наполненных губ — правильная работа с круговой мышцей рта. В середине ролика показала, какие результаты получают девушки, которые занимаются со мной
✅Максимальная скидка на курс SUPER Лицо по ссылке в шапке профиля
Одно из упражнений на шею из моего курса. Сохраняй себе — оно очень простое❤️
Полный комплекс зарядки для лица занимает от 5 минут в день, его ты найдешь по ссылке в шапке профиля
Верхние веки можно поднять без вмешательств пластического хирурга. И даже у настоящих красоток взгляд может стать еще более выразительным.
Рассказала в видео, как это работает.
Когда нижняя часть лица начинает опускаться, работа со скуловой мышцей помогает замедлить этот процесс.
Лицо кажется плоским? Это знак, что скуловые мышцы потеряли тонус и «сползли» вниз.
Правильно выполненное упражнение на скулы не только помогает вернуть объем, но и отлично разгоняет лимфу. Это одно из моих топ-3 утренних упражнений!
ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ПРО РАЗДЕЛЬНЫЙ СОН?
Такого я еще не видела
Друзья, нос можно сделать визуально меньше и аккуратнее без сомнительных методов. Смотрите видео