День победы на Куликовом поле ⚔
Сегодня мы вспоминаем одну из величайших побед русского оружия, которая навсегда изменила ход истории нашего Отечества.
21 сентября в России отмечается День воинской славы – День победы русских полков во главе с великим князем Дмитрием Донским над монголо-татарскими войсками в Куликовской битве.
Битва началась со знаменитого поединка: русского воина-инока Александра Пересвета и монгольского богатыря Челубея. Оба воина погибли в этом столкновении, но оно стало символом несгибаемой воли русских воинов. После этого основные силы противников сошлись в ожесточённой сече. Решающую роль в победе сыграл Засадный полк, который в нужный момент нанёс сокрушительный удар по врагу.
Куликовская битва имела огромное историческое значение. Это была первая крупная победа русских войск над основными силами Золотой Орды. Хотя иго сохранялось ещё почти столетие, именно на Куликовом поле был подорван военный авторитет Орды.
Мы помним. Мы гордимся. С Днём воинской славы России!
#Ягоржусь #Траектория_истории #Гангут #ETU #ЛЭТИ #НаучныйПолк2026
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Как понять, что у вас депрессия? 🧐
Депре́ссия – психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное — угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное – настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (Википедия).
Психолог центра психологический поддержи ЛЭТИ Пилипенко Анастасия рассказала о симптомах депрессии.
🙌 Напомним, что диагностировать расстройство может только врач-психиатр.
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, обращайтесь к нам (https://clck.ru/3G72Rk), мы поможем разобраться.
Берегите себя 🌱
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Как не бояться говорить с незнакомыми людьми на мероприятиях? 🧐
Психолог центра психологический поддержи ЛЭТИ Миронова Мария рассказала , что делать в такой ситуации.
Страх общения с незнакомцами на мероприятиях связан с боязнью осуждения и критики. Чтобы преодолеть его, подготовьтесь заранее, придумав вопросы для начала беседы, и сосредоточьтесь на собеседнике.
Помните, что многие испытывают подобные чувства, а преодоление страха способствует вашему личному развитию.
🙌 Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, обращайтесь к нам (https://clck.ru/3G72Rk), мы поможем разобраться.
Берегите себя 🌱
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Что делать, если чувствуете раздражение к своему начальнику? 🧐
Психолог центра психологический поддержи ЛЭТИ Пилипенко Анастасия рассказала о причинах раздражения и о способах совладать с ним.
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, обращайтесь к нам (https://clck.ru/3G72Rk). Психологи ЦПП рядом.
Берегите себя 🌱
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Когда не поздно начать менять всё в жизни? 🧐
Руководитель центра психологической поддержи ЛЭТИ Александр Тороков ответил на этот вопрос в своём видео.
Никогда не бывает слишком поздно для перемен. Способность к развитию заложена в каждом из нас, независимо от возраста и прошлого опыта. Прошлые ошибки дают ценные уроки, а страх перед изменениями — это естественная часть пути.
Помните, что перемены возможны в любом возрасте. Если нужна поддержка, специалисты ЦПП всегда готовы помочь.
Берегите себя 🌱
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Что делать, если трудно контролировать злость? 😡
Нам поступил вопрос:
«У меня есть проблемы с контролем злости, особенно когда общаюсь с близкими. Например, недавно на семейном обеде я разозлилась из-за мелочи и накричала на свою маму. Это расстроило и её, и меня, и теперь я чувствую вину за свое поведение. Я не хочу быть такой, но не знаю, как управлять своими эмоциями в таких ситуациях. Как мне научиться лучше контролировать свой гнев?»
Психолог ЦПП Миронова Мария ответила, как можно совладать со своими эмоциями в видео.
Задать нам вопрос можно в комментариях, сообщениях группы или по форме обратной связи (https://clck.ru/3Gfh52).
ЦПП рядом 🙌
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Любовь продолжается ❤️
Очень часто так бывает, что человек фиксируется на каких-то нюансах и частностях, упуская из вида общую картину. Именно это происходит с вами, когда вы рассуждаете о собственных несовершенствах.
🤍 Психолог центра психологический поддержи ЛЭТИ Устюжанина Лариса рассказала об одной из самых важны тем: любви к себе. Как правильно относиться к своим несовершенствам?
И самое главное – любите себя 🌸
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Как повысить свою самооценку? 🧐
Руководитель Центра психологической поддержи ЛЭТИ Александр Тороков ответил на этот вопрос в своём видео.
Правда в том, что вы уже ценны! И вам не нужно никому ничего доказывать. Остаётся только поверить в это.
Помните, ваша самооценка - привычка, которую важно вырабатывать, подкреплять и тренировать. Если нужна поддержка, специалисты ЦПП всегда готовы помочь.
Берегите себя 🌱
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Когда не поздно поддержать близкого человека?
Психолог Анастасия Пилипенко рассказала о том, как можно оказать поддержку человеку в трудные времена.
Просто быть рядом, слушать, понимать и принимать – это действия, которые могут изменить многое. И не бойтесь, что ваш шаг может быть неуместным или запоздалым. Искреннее желание помочь всегда найдет отклик.
Будьте заботливыми и внимательными друг к другу 🌼
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Психологи Анастасия Пилипенко и Мария Миронова описали ситуации, которые могут происходить в вашем рабочем коллективе, и дали комментарий, как с точки зрения психологии можно реагировать на представленные ситуации.
🤝 Если у вас возникли вопросы, вы можете их задать в сообщениях группы или по форме обратной связи (https://clck.ru/3KZdV4). ЦПП рядом.
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Три техники совладания со своей тревогой
Психолог Миронова Мария поделилась тремя простыми техниками для снижения вашего уровня тревоги.
Делитесь в комментариях своими любимыми техниками 👇
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Как найти свой смысл жизни?
Психолог Лариса Устюжанина поделилась знанием о том, как обрести ясность и понимание в поиске своего предназначения.
👉 Прислушивайтесь к себе, исследуйте свои интересы, и не бойтесь задавать себе важные вопросы.
Помните, что поиск смысла – это путь, а не конечная цель. Каждый шаг, который вы делаете, приближает вас к пониманию своей роли в жизни.
Будьте открытыми к новым возможностям и позвольте себе мечтать 🌟
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Профилактика эмоционального выгорания: эффективная техника
👉 Психолог ЦПП Анастасия Пилипенко рассказала простую, но действенную технику, которая помогает предотвратить эмоциональное выгорание.
Эту технику Анастасия часто использует на своих тренингах, поэтому метод уже успел зарекомендовать себя как эффективный инструмент.
Делитесь своими впечатлениями и идеями, которые помогают вам справляться с выгоранием, в комментариях 👇
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Как определиться с важным выбором в жизни?
👉 Психолог ЦПП Мария Миронова поделилась простой методикой, которая поможет взглянуть на ваши приоритеты и сделать осознанный грамотный выбор.
Пользуйтесь 🤝
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Ситуации в учебной группе ✍📚
Психологи Анастасия Пилипенко и Мария Миронова описали ситуации, которые могут происходить в вашей учебной группе, и дали комментарий, как с точки зрения психологии можно реагировать на представленные ситуации.
Увидели, что такой формат вам понравился. Будем снимать больше похожих видео 🎬
👉 Пишите свои заявки или идеи для видео по форме обратной связи (https://clck.ru/3M7Kd6).
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Саморегуляция – это управление человеком своим психоэмоциональным состоянием с помощью воздействия на мысли, образы, мышечный тонус и дыхание.
Психолог ЦПП Захар Рябов поделился эффективными техниками саморегуляции при эмоциональном напряжении.
Сохраняйте себе, чтобы не потерять 🤝
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
В современном мире легко потеряться в списках дел и ожиданиях. Поэтому так важно чувствовать и понимать себя.
Прислушивайтесь к своим желаниям и стремлениям, и продолжайте двигаться в своём ритме ✨
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Как правильно дышать, чтобы справиться с тревогой?
Захар Рябов, психолог ЦПП, показал способ дыхательной техники, который помогает регулировать эмоциональное возбуждение.
✅ Алгоритм следующий:
• вдох, пауза (две секунды), выдох
• вдох, выдох, пауза (две секунды)
• вдох, пауза (две секунды), выдох, пауза (две секунды)
• полвдоха, пауза (две секунды), полвдоха и выдох
• вдох, полвыдоха, пауза (две секунды), выдох
• полвдоха, пауза (две секунды), вдох, полвыдоха, пауза (две секунды), выдох
Повторите алгоритм три раза.
Сохраняйте видео себе, чтобы воспользоваться техникой в нужный момент 🤝
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Глупые вопросы психологу 😁
В первом выпуске новой рубрики психолог ЦПП Захар Рябов отвечает на «глупые» вопросы от не знакомых с психологией людей.
👉 Если у вас вопросы к нашим психологам – задавайте их в комментариях или по форме обратной связи (https://clck.ru/3M7Kd6).
Обязательно ответим на них в следующих выпусках!
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет
Как понять, идёте ли вы правильным путем в выборе своей профессии?
Психолог ЦПП, Захар Рябов, поделился рекомендациями при выборе направления ✨
«Профессиональный путь – это не всегда прямая линия. Есть много развилок, куда вы можете свернуть. Главное – идти».
#Разговорчивые_ЦПП
🎓 Официальный канал Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
📌 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий: https://rutube.ru/channel/23710871/
💬 Комментируйте, ставьте лайки и делитесь роликами!
🔗 Полезные ссылки:
• Официальный сайт ЛЭТИ – https://etu.ru/
• ВКонтакте – https://vk.com/spbsetu
• Telegram – https://t.me/LETIToday
• ОК – https://ok.ru/spbetu
• Дзен – https://dzen.ru/spbetu
• Абитуриентам – https://abit.etu.ru/
#ЛЭТИ #ETU #СПбГЭТУ #СПбГЭТУЛЭТИ #ПервыйЭлектротехнический #Поступление2026 #ИнженерыБудущего #Образование #СтуденческаяЖизнь #Сутденчество #Наука #Абитуриентам2026 #Петербург #ВузыПетербурга #140летЛЭТИ #ЛЭТИ140 #140лет