? Смотрите Ресурсное Питание. Салат со стручковой Фасолью Шампиньонами и цельнозерновыми гренками. #Shorts
?? Дорогие друзья БЛАГОДАРИМ ВАС за Лайки и Комментарии.
Если Вы ещё не подписаны, сделайте это прямо сейчас
✅ЮТУБ ? ttps://www.youtube.com/channel/UCMognT2D2xmpVqvZdLOXCGQ?sub_confirmation=1
✅Яндекс.ДЗЕН ? https://zen.yandex.ru/id/5f7f55f191da66055c6d9258
✅РУТУБ ? https://rutube.ru/channel/24319354/
?? Прекрасный легкий салат, с легкой имбирной заправкой идеальное блюдо на обед! Подходит для тех, кто придерживается вегетарианства!
Калорийность на 100 гр - 69 ккал (Б/Ж/У - 3.0/ 2.9/ 7.9)
Калорийность 1 порции - 160 ккал
? ИНГРЕДИЕНТЫ (3 порции):
✅ микс-салат (салат Белая Дача "Контроль веса", но можно взять любой микс на ваш вкус) - 200 гр
✅ перец болгарский 1 шт - 80 гр
✅ шампиньоны свежие (или другие грибы) - 150 гр
✅ стручковая фасоль - 150 гр
✅ 2 кусочка цельнозернового хлеба - 80 гр
✅ чеснок, прованские травы, соль по вкусу
✅ оливковое масло - 10 гр (1 ст.л.)
✅ заправка: оливковое масло (5 гр)+соевый соус (10 гр)+бальзамический уксус (10 гр)+ 1/2 ч.л. молотого имбиря.
Приятного аппетита ?
Мы вас любим!
__________________________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
? Нажимай на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
__________________________________________________________________________
✔️ Наша почта для сотрудничества:
goga4270@gmail.com
__________________________________________________________________________
☑️ Помощь в развитии канала ➭ https://www.donationalerts.com/r/olegsychev
#салат#стручковаяфасоль
? Смотрите ЗАПЕЧЕННЫЕ ЯБЛОКИ. Минимум усилий, максимум удовольствия! #Shorts
? Дорогие друзья большое Вам спасибо за Лайки и Комментарии
Если Вы ещё не подписаны, сделайте это прямо сейчас
ЮТУБ ? ttps://www.youtube.com/channel/UCMognT2D2xmpVqvZdLOXCGQ?sub_confirmation=1
Яндекс.ДЗЕН ? https://zen.yandex.ru/id/5f7f55f191da66055c6d9258
РУТУБ ? https://rutube.ru/channel/24319354/
Нежный и тонкий вкус печеных яблок напомнит о теплом лете, а запах наполнит ваш дом ароматом осеннего яблоневого сада. А фаршировка курагой и черносливом обеспечит Полезный и Вкусный десерт. Рассказываю, как сделать печеные яблоки в микролновке!
Нам понадобятся:
Яблоко - 4 шт.
Курага - 6-7 шт.
Чернослив - 4-5 шт.
Мёд - 4 ст. л.
Приятного аппетита ?
Мы вас любим!