Тренировочная зона. Подъем ног. Уровень 3. Подъем согнуть ног из положения лежа.14просмотровгод назад
Икры. Уровень 3. Подъем на носки, на полу, на одной ноге. Нога согнута. 4 подхода 80 повторений.9просмотровгод назад
