Когда человек приезжает на Алтай, он часто впервые чувствует то, что раньше не чувствовал:
как будто пространство отвечает.
И тогда возникает вопрос: это духи Алтая или фантазия?
Я всегда предлагаю смотреть глубже:
место силы — это не экзамен “веришь/не веришь”.
Это зеркало.
И оно поднимает то, что в вас уже есть: страхи, сомнения, внутреннюю силу, интуицию.
Алтай не “придумывает” вам состояние.
Он подсвечивает его.
А дальше важно научиться работать с этим правильно — чтобы страх перестал управлять вами.
🎙В Telegram — эфир «Горный Алтай — место силы. Практика погружение — снятие страха и фобии»:
практический онлайн-урок + разбор мест силы + практика снятия страха и фобии.
Переходи в телеграм, https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Совсем скоро вот уже в 6 раз я организую ретрит в сильнейшем месте Алтая
Напиши мне в лс , чтобы узнать подробности
У нас осталось немного мест
Когда человек приезжает на Алтай, он часто впервые чувствует то, что раньше не чувствовал:
как будто пространство отвечает.
И тогда возникает вопрос: это духи Алтая или фантазия?
Я всегда предлагаю смотреть глубже:
место силы — это не экзамен “веришь/не веришь”.
Это зеркало.
И оно поднимает то, что в вас уже есть: страхи, сомнения, внутреннюю силу, интуицию.
Алтай не “придумывает” вам состояние.
Он подсвечивает его.
А дальше важно научиться работать с этим правильно — чтобы страх перестал управлять вами.
🎙В Telegram — эфир «Горный Алтай — место силы. Практика погружение — снятие страха и фобии»:
практический онлайн-урок + разбор мест силы + практика снятия страха и фобии.
Переходи в телеграм, https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Совсем скоро вот уже в 6 раз я организую ретрит в сильнейшем месте Алтая
Напиши мне в лс , чтобы узнать подробности
У нас осталось немного мест
Алтай — это место, где подсознание начинает говорить громко.
Потому что там меньше шума и больше пространства.
И тогда вы вдруг чувствуете:
— тревога, которая была спрятана
— страхи, о которых вы не думали
— или наоборот — спокойствие, которое вы давно не испытывали
И вот именно здесь рождаются истории про духов Алтая.
Потому что человек сталкивается с тем, что не контролирует умом.
Но как специалист я всегда добавляю:
важно не бояться, а понять механизм — и научиться управлять состоянием.
Страх и фобия снимаются, когда вы выходите к причине и разряжаете заряд.
🎙В Telegram — эфир «Горный Алтай — место силы. Практика погружение — снятие страха и фобии»:
про места силы и практическая работа со страхом/фобией.
Переходи в телеграм, https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Совсем скоро вот уже в 6 раз я организую ретрит в сильнейшем месте Алтая
Напиши мне в лс , чтобы узнать подробности
У нас осталось немного мест
На что влияют отношения с мамой?
Когда с мамой плохой контакт, то это ведет к тому, что:
✅ не ладятся отношения с мужчинами/женщинами;
✅ брак нельзя назвать счастливым;
✅вы ищите любовь у кого угодно, только не у мамы;
✅ вас беспокоит мнение других людей, вы болезненно относитесь к критике;
✅ у вас низкая самооценка;
✅ вам сложно с собственными детьми;
✅ вы не можете реализоваться в жизни;
✅ вы боитесь доверять другим людям;
✅ вы тащите все на себе, если вы женщина;
✅ вы не чувствуете себя женственной и сексуальной;
✅ у вас сложности с работой и деньгами.
😇 Важно уже во взрослом возрасте заново пережить состояние слияния с собственной матерью. Только так вы получите любовь и мощнейшую поддержку всего вашего рода. Для вас вообще не будет ничего невозможного.
Если я не доверяю своей собственной маме, почему я должна доверять другим людям, тем более мужчинам ?
Переходи в телеграм, https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Как ваши отношения с мамой влияют на счастье и успех и как наладить отношения с мамой?
💖 Мама – главная женщина в нашей жизни. Она привела нас в этот мир. Именно от наших отношений с мамой зависит качество нашей взрослой жизни.
Успех или его отсутствие. Наши отношения с противоположным полом. Отношения с нашими детьми. Восприятие себя. Даже наше здоровье часто зависит от отношений с нашей мамой.
Неважно жива ваша мама или уже нет. Возможно, вы ее даже не знали, если вас воспитывала приемная семья…
Если вы хотите счастья, то работайте над отношениями с вашей БИОЛОГИЧЕСКОЙ мамой.
😇 Существуют родовые законы и один из них – это Иерархия в семье.
Вы всегда маленький/маленькая, мама ВСЕГДА большая. Обесценивая маму, презирая, нравоучая, обижаясь – вы перекрываете К СЕБЕ поток любви всего вашего рода.
👉 Проблемы в ЛЮБОМ из этих вопросов говорят о том, что нужно смотреть в ваши отношения с мамой.
• деньги
• карьера
• самореализация
• семья
• дети
• часто здоровье
• даже женская сексуальность
❓ Как понять, что в родовой системе что-то не так? Это если в вашей жизни что-то не так.
Кто бы вас не воспитал – бабушка, приемная мама, детский дом, – работать нужно с образом вашей биологической матери.
Даже если вы ее никогда не видели, ваша взрослая жизнь во многом зависит от того образа мамы, который вы носите ВНУТРИ себя.
Например, Внучка может чувствовать печаль и желание уйти из жизни, так как мать делала аборты и грустила из за этого, хотела уйти вслед за ними. А мама ее переняла этот сценарий от своей бабушки, которая тоже делала много абортов.
Переходи в телеграм, ссылка в профиле
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Каждый день возвращаем свою осознанность и сегодня секрет №6
Слоган сегодняшнего дня: «Я легко борюсь со своими страхами и не кормлю монстра»!»
Страхи, как паразиты, быстро размножаются. Поэтому надо начать бороться со своими страхами прямо сейчас. Ибо страхи размножаются делением. Один маленький страх за пять минут обрастает десятком других. Вот так: "опоздаю" → "меня уволят" → "я никому не нужен" → "вся жизнь под откос". Знакомо?»
⛔️ Сделаем практику: «Стоп-разрастание».
❓Прослушайте и сделайте!
💞 Эта практика работает за счёт резкого переключения с ментального жевания на физическое действие. Действуйте, дорогие Искорки!.
Переходи в телеграм, https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Коллапс якорей — это когда вы не “успокаиваете себя”, а переписываете реакцию нервной системы.
И это именно то, что многие ищут годами:
не временное облегчение, а реальное выключение старого сценария.
В Telegram я выложила практический урок в прямом эфире:
мы говорили о местах силы Горного Алтая, чем они помогают, и учились убирать тревожные состояния.
Плюс делали практику снятия страха и фобии.
Переходи в телеграм, https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Практика «Якоря» — это способ создать внутри кнопку ресурса.
Чтобы вы могли включать спокойствие, уверенность или опору не тогда, когда “получится”, а тогда, когда вам нужно.
Мы часто ждём, что состояние придёт само.
Но состояние — это навык.
И якорь помогает закрепить его в нервной системе.
Это одна из тех техник, которые можно применять и для себя, и в работе с людьми.
Полный разбор и практический урок — в Telegram в эфире “Горный Алтай — место силы”, там же онлайн-практика снятия страха и фобии.
Переходи в телеграм, https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Эксперимент «Ивана Павлова с собаками»
Эксперимент Павлова — это один из самых понятных примеров того, как работает подсознание.
Собака слышит звук — и у неё запускается слюноотделение.
Потому что мозг связал “звонок = еда”.
И у людей происходит то же самое, только вместо еды — эмоции:
“определённые слова = тревога”,
“определённые места = страх”,
“определённые люди = сжатие”.
Это и есть якоря.
И если вы понимаете этот механизм — вы начинаете управлять состоянием, а не быть его заложником.
В Telegram — эфир “Горный Алтай — место силы” + практический урок: места силы Алтая и онлайн-практика снятия страха/фобии.
Переходи в телеграм, https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
“Якорь” — это когда одно маленькое внешнее воздействие включает внутри целое состояние.
Запах → и вас накрывает воспоминание.
Слово → и внутри обида.
Мелодия → и слёзы.
Место → и тревога.
Это не мистика. Это работа нервной системы.
Подсознание связывает стимул и эмоцию — и потом запускает реакцию автоматически.
И хорошая новость:
якоря можно не только получать случайно — ими можно управлять.
Можно создавать ресурсные якоря и убирать разрушительные.
В Telegram в эфире “Горный Алтай — место силы” я объясняю этот механизм и показываю практику снятия страха/фобии.
Переходи в телеграмм https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Тревога — это энергия, которую психика не умеет “разрядить”.
Она застревает в теле и превращается в фоновое напряжение: вы вроде живёте, работаете, улыбаётесь — а внутри постоянно “сжатие”.
И самое важное: тревогу нельзя победить силой воли.
Её можно понять, увидеть причину и снять телесный заряд.
В Telegram у меня есть практический онлайн-урок в прямом эфире (запись):
мы говорили о местах силы Горного Алтая, чем они помогают, и делали онлайн-практику снятия страха и фобии.
Переходи в телеграм, ссылка в профиле
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Переходи в телеграм https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Каждый день возвращаем свою осознанность и задействуем своё образное мышление для работы со своими зависимостями.
Слоган сегодняшнего дня: «Я легко контролирую себя»!»
🎯 Цель: снижение эмоциональной и ментальной силы зависимости от сладкого, переедание, курение, алкоголь, и т.д.)
⌛️ Практику назовем «КУЧА ПЕСКА»
❗️Прослушайте и сделайте её в моменты острого желании поддаться зависимости.
💞 Делайте, дорогие Искорки, это вам поможет!
Когда повторять Для закрепления можно — 1 раз в день в течение 7–10 дней.
Переходи в телеграм, ссылка в профиле https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
🎁 бонус для дневного решения задачи:
А если же срочно нужно решить задачу микро-практика в течение дня и
если проблема застала днём, а лечь спать нет возможности — сделай «микросон сознания»:
😎 Закройте глаза на 2 минуты.
Скажите про себя: «Бессознательное, возьми задачу [назови её]. Через 2 минуты дай мне свежий взгляд»
Дышите ровно. Не решайте — просто подожди ответ.
Переходи в телеграм, ссылка в профиле https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Каждый день возвращаем свою осознанность и сегодня осваиваем СЕКРЕТ №5.
Слоган сегодняшнего дня: «Я умею решать задачи во сне»!»
😴 Практика «Переспать с задачей“ 😴
Наверное, каждый слышал двусмысленное выражение «С этой проблемой нужно „переспать“». А ведь правда, проблема, которая накануне казалась очень трудной, утром уже не видится такой безнадёжной, а решение её кажется простым и понятным.
Так происходит потому, что ночью, когда наше сознание спит, бессознательное начинает наводить в мыслях порядок, скрупулёзно перебирая и рассортировывая их по разным ячейкам памяти.
⏰ Делаем практику перед сном 5 минут.
❓Прослушайте и сделайте!
💞Делайте, дорогие Искорки, ваше бессознательное поможет вам увидеть проблему с другой стороны. Ибо оно управляет большинством ментальных привычек. Усвоив какой-либо навык сознательно, мы начинаем использовать его автоматически, то есть бессознательно.
Переходи в телеграм, ссылка в профиле https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Как понять, что испытывает человек?
Многие люди путаются в эмоциях, а это важно понять что чувствуешь.
Есть разная глубина тревожности – давайте посмотрим на отличительные особенности тревоги. Какая она бывает?
Тревога – это переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием, пред- чувствием грозящей опасности. Это ожидание неопределенной, неконкретной угрозы.
Страх - это реакция на конкретную опасность (реальную или вымышленную).
Волнение – эмоциональное возбуждение, связанное с настроем человека на конкретное
предстоящее событие.
Тревожность – это индивидуальная психологическая особенность, проявляется в склонности человека к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги. Это свойство темперамента
Давайте посмотрим разницу на примере слов, которые говорит человек, ибо наш русский язык в выражениях хорошо может показать разницу эмоций и чувств.
Когда человек говорит, уже понятно становится, какое чувство он испытывает.
Страх – Я боюсь заболеть/потерять родителей/ что сын заболеть и я не смогу помочь, так как он далеко.
Волнение – Я переживаю, что не справлюсь завтра на собеседовании/экзамене/свидании.
Тревога – Я нервничаю, не знаю почему, вся ситуация меня напрягает, я не нахожу себе места.
Тревожность - Я беспокоюсь по любому поводу и ничего не могу с собой поделать.
Переходи в телеграм, ссылка в профиле https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Техника «Бессмысленность тревоги»
🙈В момент прихода тревоги обратитесь к своей тревоге как партнеру – на «ты». Поблагодарите ее за работу и скажите, что сейчас она вам мешает, она не нужна. 🙈Проводите ее и проследите, чтобы она ушла. Если нужно – помогите ей уйти.
Например так:
«Тревога, я тебя вижу. Спасибо тебе, что пришла, но ты мне мешаешь сейчас. Я поняла, что ты хочешь мне сказать, я услышала тебя. Если ты мне понадобишься, я тебя позову. Но сейчас ты мне не нужна. Уходи» (и при этом делаем выпроваживающее движение руками и иногда метлой).
🔥Результат. После 3х таких диалогов тревога будет появляться реже. После 5ти диалогов частота возвращения тревоги значительно уменьшиться, интенсивность переживаний также снизиться.
Делайте, если есть тревога!🥰
Переходи в телеграм, ссылка в профиле https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
♓️ Марс в Рыбах с 2.04 по 11.05
2 апреля Марс переходит в Рыбы ♓️
Марс - планета энергии, планета трансформирующая наши желания в действия.
До 14 апреля Солнце и Марс будут вместе.
Солнце отвечает за желания, а вот именно Марс отвечает за то, чтобы желания превращались в действие.
Соединение Солнца и Марса дает возможность быстро переходить от желаний к действию.
🔹Во время транзита Марса в Рыбах захочется больше погружаться в мечты, потоки, заняться поиском высшего духовного смысла.
И с помощью вдохновения можно очень быстро развиться, буквально на вдохновении можно свернуть горы.
🔹Минус такого транзита - это оторванность от реальности, непродуманность действий, от чего теряется энергия. Тяжело может даваться рутина.
🔹 Поэтому:
✔️Включать в работу творчество, легче будет идти процесс, музыка и творчество дают вдохновение.
✔️Ставить цели которые вдохновляют, воодушевляют.
✔️Верить в лучшее и что мечты сбываются.
✔️Находить время для одиночества.
✔️Проявлять заботу.
Переходи в телеграм, ссылка в профиле https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Почему важно читать о больших и светлых личностях и почему изучение их даже просто их трудов помогает нам?
Дело в том, что Душе изначально присущи три энергии: вечность, знание и счастье:
Вечность - это естественное качество души. Понимание , что мы вечны, дарит свободу от страхов и беспокойств. Большинство стрессов и волнений вызваны непониманием, что в этом мире всё временно, зыбко, но наши души вечны, поэтому духовная жизнь, знание избавляет от страха, так как они основаны на непреложных истинах.
Свобода от страха даёт человеку силы расти в правильном направлении.
Знание - обеспечивает человеку ясность мышления, понимания, видение в своей жизни целей и направлений. Основывая, свой путь на знании, человек может гармонично развиваться.
Счастье - приходит к индивиду, когда его сознание очищается, ум спокоен и умиротворён. Очищение ума происходит при общении с людми, которые обладают достаточно чистым сознанием...
Концентрируя свое внимание на чистой личности, мы способны перенимать её качества. Также ум освобождается от лишнего при изучении Священных писаний и постижения духовной науки. Еще в старину наши предки знали об этом и тянулись вниманием своим к чему то более Светлосу и Сильному.
Чем больше НАТЯГ, тем больше к нам оттуда ответ. Скоро с вами начнём новую онлайн- практику групповую на которой можно себя будем наполнять.🔥 Поэтому делая даже с вами онлайн-практики, в которых направляем внимание на хорошие слова, текст меняется наше состояние, так работаю и подкасты исцеляющих текстов (они есть в закрепе).
Переходи в телеграм, ссылка в профиле https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Самый простой и быстрый способ стать успешным — это не изобретать велосипед, а скопировать чужой успех. Взять готовую модель у того, у кого уже получилось.
⏰ Нам понадобится всего 20 минут и желание поиграть в новую роль.
❗️Прослушайте практику и начните делать!
💞 Делайте, дорогие Искорки! Вам откроются возможности, которые раньше были незаметны. Данное упражнение работает на принципах нейропластичности. Мы используем чужую нейродинамику как «костыль» для формирования новых нейронных связей, пока наш собственный «мозг успеха» не начнет работать автоматически.
Переходи в телеграм, там собрано множество бесплатных практик на работу с собой и своим подсознанием
Ссылка в профиле @
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца
Не потому что “так надо”, а потому что запись фиксирует намерение.
Пока желание у вас в голове — оно живёт как мысль.
А когда вы записываете — вы даёте подсознанию сигнал:
“это важно, это мой выбор, это моё направление”.
Запись — это первая форма ответственности за своё желание.
И это уже начало исполнения.
В Telegram в эфире «Практика желаний: как подсознание создаёт реальность» я даю правильную структуру записи, чтобы желания не были “про хотелки”, а стали работающим намерением, ссылка https://t.me/irinaarseneva_channel
Магистр психологии
Более 20 лет финансовый директор
Создатель лучшей эзотерической школы Сибири, обучаю специалистов с дипломом установленного государством образца