Психотерапевт Вячеслав Демьяненко

Что делать с эмоциональным истощением? Важно найти способы расслабиться и восстановить свои силы. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Позвольте себе отдохнуть Ваша эффективность возрастет, если вы позволите себе полноценный отдых, время для себя и своих увлечений. 2. Общайтесь с близкими Поделитесь своими чувствами и мыслями с друзьями или близкими людьми, это поможет вам получить поддержку, вы не будете самостоятельно переваривать сложные для себя моменты. 3. Занимайтесь спортом Физическая активность поможет вам снять стресс и улучшить настроение, даже ходьба позволяет перестроить состояние. 4. Практикуйте медитацию Это отличный способ успокоить ум и сосредоточиться на своих эмоциях. У меня есть отличные медитации на любой запрос, переходите в мой ютуб канал (ссылка в шапке профиля) Эти способы помогут облегчить состояние. Но если вы хотите раз и навсегда разобраться, откуда у вас такие проблемы, как научиться управлять своим состоянием, как черпать энергию, поддержку от Рода Приходите на курс: «Сила Рода», подробнее по ссылке в шапке профиля

«Мне уже поздно» – фраза, которая убила тысячи желаний, мечт и судеб Конечно, менять что-то или начинать во взрослом, осознанном возрасте намного страшнее, нежели в 18 когда у тебя ещё практически ничего нет, когда перед тобой открыт целый мир. С возрастом появляются страхи потерять стабильность, спокойствие, ошибиться или быть отверженным. Я сам сталкивался с таким. И постоянно работаю с запросом смены деятельности, перестройки отношений и вообще разрешение любых ситуаций, связанных с появлением нового. Это про пресловутый выход из зоны комфорта. Когда нужно делать не так, как вы знаете, а получить совершенно иной результат с новыми действиями, это требует включенности, изменения состояния и готовности на всех уровнях. Недавно я проводил мастер-класс: «Как начать новое, когда тебе уже не 18», который сейчас можно приобрести всего за 490₽ по ссылке в шапке профиля

5 причин, почему ты выгорел Привет, меня зовут Слава – я духовный наставник для предпринимателей, руководителей и экспертов Подписывайтесь, чтобы узнать как улучшить свою жизнь Выгорание может привести к серьезным последствиям. Но откуда оно вообще «взялось»? Давайте разбираться Теперь по пунктам. 1. Делаешь не то, что нравится и нужно тебе на самом деле. Работаешь, чтобы заработать денег, а не реализоваться или достигнуть целей. Большие деньги только в той деятельности, где ты наполняешься, получаешь вдохновение и после работы у тебя больше энергии, чем было до. 2. Не умеешь или запрещаешь себе отдыхать. Убеждение, что нужно больше работать, чтобы заработать больше денег. На самом деле надо выполнять правильные ключевые действия. И ты более эффективен, когда ты отдохнул. 3. Забываешь или запрещаешь тратить деньги на себя и свои желания. Так ты не благодаришь своего внутреннего ребенка, себя самого. А именно внутренний ребенок является генератором энергии и творчества. 4. Психоэмоциональный перегруз в личной жизни или на работе. Долго живешь в тотальном стрессе и страхе. Не решаешь давно назревшие проблемы или так перегружен работой и заботами, что был что такое жить. Итог - нервный срыв. 5. Много контроля и ожиданий. Слишком много контролируешь себя и других вокруг. Не позволяешь творчеству проявиться, а другим выдохнуть. Не даешь себе спуску, не прощаешь ошибок. Выдохни, тебе важно научиться быть в позиции наблюдателя. Если вы хотите выйти из выгорания, начать брать в работу новые проекты и тд - пишите в директ: «я+», чтобы получить короткую практику на моментальную смену состояния

Деньги приходят на состояние… Привет, меня зовут Слава – духовный наставник для предпринимателей, руководителей и экспертов. ⚡️Бешенной уверенности Вспомните, когда спортсмен или команда ловят кураж, их не остановить и все вокруг заряжаются энергией и бесконечной верой! Творца Вы созидаете, исходя из своих лучших качеств, сильных сторон и талантов. Вы полностью реализуете свой потенциал в любимом деле. ️ Баланса Вы живете полной жизнью, не только зарабатывая, но и тратя деньги и время на хобби, путешествия, встречи с друзьями, семьей и то, что делает вас сильнее! Хочешь узнать как обрести такое состояние – подписывайся @slava_demyanenko

Истоки убеждения. Социальные сети и медиа. Мы видим истории успеха, но редко слышим о многолетних усилиях, неудачах и трудностях, которые предшествовали этим успехам. Истории "внезапного" успеха и "быстрого обогащения" также подпитывают это убеждение. Фильмы, книги и даже некоторые образовательные курсы создают миф о том, что успешные предприниматели или инвесторы заработали свои состояния за одну ночь, упуская из виду годы подготовки, провалов и работы. Современное общество живет в эпоху моментального удовлетворения, где все происходит быстро: доставка еды, общение, покупки. Это формирует у людей ожидание, что деньги должны приходить так же быстро и без усилий. Рекламные стратегии. Многие компании используют маркетинговые стратегии, основанные на обещаниях "легких денег". Это включает в себя курсы, обещающие научить "зарабатывать миллионы за несколько дней" или "работать один час в день и жить в достатке". Такие обещания привлекают внимание и продаются хорошо, но редко соответствуют реальности. Почему сейчас все стремятся продать идею легких денег. Высокий спрос. Люди хотят верить в возможность легкого заработка, что делает такие предложения очень популярными и легкими для продажи. Низкий барьер входа. Современные технологии позволяют любому человеку запустить курс, блог или маркетинговую кампанию с минимальными вложениями, что делает рынок перенасыщенным предложениями "легких денег". Психологическая манипуляция. Маркетинговые компании и тренеры активно используют техники психологического воздействия, обещая быстрое обогащение, играя на страхе упустить шанс или на стремлении к финансовой независимости. Легких денег не бывает, бывает легкое состояние на пути к своему первому миллиону. Подписывайся и узнаешь, как формировать свою реальность, а не жить иллюзиями.

«Понять и простить» – простая фраза, но сколько в ней смысла. Просто медитировать, чтобы изменить свою жизнь, чтобы вырасти духовно – недостаточно. Медитация – это способ для достижения цели, а не сама цель. Никто не начинает медитировать просто так. У всех есть своя причина: ✔️ желание успокоиться ✔️ привлечь деньги ✔️ простить тех, кто причинил боль ✔️ наполниться энергией И так далее, запрос может быть абсолютно разный. Но медитация способна помочь каждому прожить опыт, достичь цели мягко, комфортно, без «высасывания» энергии и силы. Подписывайтесь на меня, в блоге делюсь медитациями, которые меняют жизни