Хотите похудеть, но боитесь навредить здоровью? Боитесь, что после диеты вес вернётся снова? Или чувствуете, что не можете справиться с перееданием, булимией и постоянной тягой к еде?
В клинике «Здравница» мы разработали программу безопасного и эффективного снижения веса, которая учитывает не только физиологию, но и психологические причины лишних килограммов.
В этом видео терапевт, психиатр Александр Кононов рассказывает о том, как строится наша программа.
Наша цель - не просто помочь вам сбросить вес, а сделать это максимально безопасно, с учётом ваших индивидуальных особенностей, и закрепить результат.
Для кого эта программа:
— Для тех, кто хочет похудеть безопасно, без жёстких диет и срывов.
— Для людей с избыточным весом, ожирением, сахарным диабетом 2 типа.
— Для тех, кто страдает от булимии, компульсивного переедания, эмоциональной зависимости от еды.
— Для пациентов, которым нужна комплексная медицинская и психологическая поддержка.
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Вы уверены, что уважаете личное пространство своего ребёнка? Или, сами того не замечая, разрушаете доверие и подталкиваете его ко лжи и скрытности?
В этом видео клинический психолог центра «Здравница» Екатерина Кноблох предлагает простой, но очень честный самотест для родителей подростков. Ответьте на несколько вопросов и вы увидите, где проходит грань между заботой и контролем.
Если хотя бы на один пункт вы ответили «да» - стоит задуматься.
Такое поведение разрушает доверие и ведёт к тому, что ребёнок становится лживым, скрытным, а свои желания начинает реализовывать без вашего ведома и в 10 раз интенсивнее.
В центре «Здравница» мы помогаем родителям:
👉разобраться с собственной тревогой
👉научиться доверять ребёнку
👉выстроить здоровые границы без потери контакта
Приходите на индивидуальные консультации, вместе мы сможем вернуть в семью безопасность и уважение.
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Ксанакс: спасение от тревоги или опасная ловушка?
Ксанакс (алпразолам) - мощный транквилизатор, который эффективно купирует панику и тревогу. Но за быстрым облегчением скрывается серьёзная опасность. В этом видео мы объясняем, почему препарат может стать ловушкой и как не попасть в зависимость.
🔴 Важно
Сегодня существуют современные препараты, которые лечат тревогу и не вызывают зависимости. Ксанакс должен назначаться только врачом коротким курсом и под строгим контролем.
Если вы или ваш близкий столкнулись с зависимостью от ксанакса - не откладывайте помощь.
В клинике «Здравница» можно пройти бесплатную консультацию, разобраться в ситуации и получить чёткий план лечения без давления и осуждения.
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Современный подросток почти всегда с телефоном в руке - играет, смотрит, листает. Родители тревожатся: а не зависимость ли это? Как отличить обычное увлечение от игровой зависимости? И какие признаки нельзя пропускать?
В этом видео клинический психолог центра «Здравница» Екатерина Кноблох рассказывает, как распознать игровую зависимость у подростка на ранних стадиях.
Если вы замечаете у подростка:
👉потерю интереса к учёбе и хобби
👉постоянные просьбы денег
👉скрытность, ложь, раздражительность
👉проблемы со сном, тревожность
— не ждите, что «само пройдёт».
Игровая зависимость - это не просто вредная привычка, а серьёзное расстройство, которое затрагивает психику, здоровье, социальные связи. Поэтому помощь не может быть односторонней. В центре «Здравница» мы работаем комплексно: с самим зависимым, с его семьёй, с психологическими и физиологическими причинами зависимости.
Мы не просто «отлучаем от экрана» - мы помогаем подростку вернуть интерес к реальной жизни, а родителям выстроить здоровые границы и доверительные отношения.
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
В интернете можно встретить пугающие истории: «вызывает ломку», «быстрое привыкание», «запрещён во многих странах». Давайте разбираться спокойно и по фактам.
В этом видео мы отвечаем на главные вопросы о препарате Фенибут: как он работает, почему вокруг него столько мифов и что важно знать, чтобы не навредить себе.
Кому будет полезно это видео:
— тем, кто принимает или планирует принимать фенибут
— родителям, которые беспокоятся о назначениях детям
— всем, кто хочет разобраться в мифах о лекарственных препаратах
Не занимайтесь самолечением, доверяйте специалистам. При любых вопросах - обращайтесь к врачу.
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Когда ребёнок в истерике, а зависимость близкого вымотала так, что нет сил дышать, рука сама тянется к тяжёлой артиллерии: «Всё, я ухожу!», «Выброшу твой телефон!», «Ты меня больше не увидишь!». Мы угрожаем не от злости, а от бессилия. Но угрозы работают как никотин: дают секундное облегчение, а потом отравляют отношения.
Что же делать, когда внутри всё кипит, а сохранить правила и связь необходимо?
В этом видео клинический психолог центра «Здравница» Вениамин Костригин разбирает три фразы, которые работают вместо угроз.
Они помогают:
👉признать свои чувства и чувства ребёнка
👉обозначить границы без разрушения контакта
👉сохранить уважение и доверие
Смотрите видео и пишите в комментариях какие слова вырываются у вас в стрессовых ситуациях, подберем мягкие экологичные альтернативы.
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
«Мама, ты злая, когда не ешь»: почему диеты разрушают психику
«Мама, ты злая, когда не ешь» эту фразу дети произносят часто, сами того не осознавая, насколько точно они описывают механизм, который запускается при жёстких диетах.
В этом коротком видео клинический психолог центра «Здравница» Дарья Губина объясняет, почему ограничения в еде не работают и как они влияют на нервную систему и отношения с близкими.
🔴 Вы узнаете, что происходит, когда вы на жёсткой диете:
👉нервная система перегружена
👉уровень кортизола (гормона стресса) повышается
👉организм воспринимает голодание как угрозу
👉растут тревога и раздражительность
‼️ Длительная диета формирует хронический стресс, а хронический стресс усиливает срывы. Так можно жить годами.
Сколько лет вы живёте в цикле «диета — срыв — вина»?
Напишите цифру в комментариях 👇
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
«Это просто хобби», - говорите вы, даже когда замечаете:
— потерю контроля
— ссоры из-за времени за экраном
— проблемы с учёбой или работой
— долги и «займы»
Но где та грань, за которой игры перестают быть развлечением?
В этом коротком видео психолог центра «Здравница» Дмитрий Разоренков объясняет, как отличить здоровое увлечение от зависимости.
📌 Сегодня, 24 марта, в 20:00 пройдет прямой эфир на тему игровой зависимости "Игромания на грани. Когда нет/есть шансы на выздоровление".
Разберём:
— ранние признаки, которые нельзя игнорировать
— почему «просто бросить» не работает
— что реально помогает вернуть контроль
🔗 Ссылка на эфир https://cp.narcorehab.com/vb4
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Вы больше не верите словам. Вы уже платили за лечение, возили в клинику, слышали «я всё понял», проходили детокс, начинали жизнь «с чистого листа». И каждый раз думали: «Ну теперь-то всё будет по-другому».
А потом снова срыв, раздражительность, пустой взгляд, бессонные ночи и страх, что всё возвращается.
В этом эфире клинический психолог Анна Терехова (центр «Здравница») говорит о том, о чём обычно молчат: почему лечение зависимости часто не даёт результата и что на самом деле нужно, чтобы изменения стали реальными.
Правда в том, что лечение часто не работает не потому, что человек «плохой» или вы сделали мало. А потому что лечат поведение, а не истощённый мозг и разрушенную нервную систему.
Зависимость - это не только «не пей» и «держись». Это:
🔸 повреждённая система удовольствия
🔸 хронический стресс
🔸 гормональный дисбаланс
🔸 нарушенный сон
🔸 истощённая психика
Если организм не восстановлен, психотерапия работает лишь частично. Человек живёт в постоянном внутреннем напряжении даже в трезвости.
Этот эфир для вас, если:
🔹 Вы уже вложили силы, деньги и надежду и снова разочаровались
🔹 Вы живёте в ожидании нового срыва
🔹 Вы устали быть «контролёром»
🔹 Вы боитесь, что всё повторится
Если ничего не менять - будут циклы: лечение → надежда → срыв → отчаяние.
Если подходить глубже появляется шанс. Не быстрый. Не магический. Но реальный.
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые эфиры и видео о лечении зависимости и помощи близким.
Читаете посты о зависимости? А что дальше?
Вы много читаете о зависимости, смотрите видео, изучаете статьи. Но ситуация не меняется. Знакомо?
В этом видео психолог центра «Здравница» Дмитрий Разоренков называет три признака, которые говорят о том, что пора переходить от теории к реальной поддержке.
🔴 Признак №1. Один и тот же круг проблем
🔴 Признак №2. Постоянная усталость
🔴 Признак №3. Чувство одиночества
Если хотя бы один признак про вас - хватит быть экспертом в теории, начните уже дейтвовать.
Группы поддержки, прямые эфиры, специальные программы для близких дают:
— структуру и понятные шаги
— поддержку специалистов
— опыт других людей, которые прошли через то же самое.
Подробнее на нашем сайте: https://narcorehab.com/lechenie-sozavisimosti-v-moskve/
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Вы наверняка слышали эту фразу: когда близкий тонет в зависимости, советуют «не мешай, пусть падает на дно. Там он оттолкнётся и всплывёт».
Звучит почти мудро. Но есть проблема.
В этом видео клинический психолог центра «Здравница» Вениамин Костригин разбирает опасный миф о «дне», который до сих пор живёт в головах многих родственников зависимых. Почему жёсткий ультиматум не работает и к чему он приводит на самом деле?
Вы узнаете:
🔹 Откуда взялся миф о «дне»
🔹 Что происходит на самом деле
🔹 Если не спасать и не бросать - то что делать?
Если вы запутались, где забота, а где жестокость - подписывайтесь на наш канал и записывайтесь на консультацию к специалистам.
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Не каждый подросток с телефоном - игроман. Но как понять, где заканчивается увлечение и начинается зависимость?
В этом видео специалист центра «Здравница» рассказывает о природе игровой зависимости у подростков, на что обратить внимание родителям и почему телефон часто становится не причиной, а следствием глубоких проблем.
Сегодня, в 18:00 на наших каналах выйдет большое интервью с клиническим психологом Екатериной Кноблох на тему "Не каждый подросток с телефоном - игроман"
Подписывайтесь, чтобы не пропустить.
📍 Центр «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Когда вы в последний раз делали что-то просто для себя? Не для него, не чтобы он не сорвался, не чтобы она пришла домой вовремя. А просто потому, что вам этого захотелось?
Если вы живёте рядом с зависимым, ответ, скорее всего, будет: «Я уже не помню».
Ваши желания давно стали роскошью. А его жизнь - вашей единственной реальностью.
В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин (центр «Здравница») предлагает простой, но очень мощный эксперимент - всего на один день.
Что нужно сделать? Просто посмотрите видео и повторите шаг за шагом.
Обязательно скажите себе вслух: «Сегодня я имею право на эти три вещи» и поделитесь в комментариях, как все прошло.
Если вы забыли, какая вы, когда не нужно спасать, приходите к нам в центр на консультации. Мы поможем вам напомнить себе.
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Что произойдёт, если мама слишком сильно контролирует ребёнка? В итоге она получит тревожного, раздражительного, лживого ребёнка, который не понимает своих желаний и целей. Контроль заставляет детей защищаться, и вместо здоровой личности формируется инфантильная, зависимая структура, неспособная принимать решения и противостоять соблазнам.
В этом видео клинический психолог центра «Здравница» Екатерина Кноблох объясняет:
👉 Почему тотальный контроль - прямая дорога к формированию зависимости у ребёнка
👉 Как дети учатся врать и приспосабливаться, чтобы выжить под давлением
👉 Чем отличаются здоровые границы от жёсткого контроля
👉 Что даёт ребёнку мама, которая умеет выстраивать границы: уверенность, понимание себя, способность ставить цели и просить о помощи
👉 Как здоровая опора в семье помогает ребёнку стать устойчивым к предложениям «употребить»
Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок вырос целеустремлённым, успешным и свободным от зависимостей - этот ролик для вас.
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Срыв зависимого - это не момент, когда он взял в руки рюмку или дозу. Всё начинается гораздо раньше.
🔴 Психологический рецидив наступает, когда человек:
— начинает врать
— становится раздражительным
— изолируется от близких
— перестаёт развиваться
— избегает поддержки и не занимается выздоровлением
Это ранние сигналы, которые важно заметить вовремя. Иначе срыв - лишь вопрос времени.
📌 Завтра в 20:00 на прямом эфире разберём:
— 5 основных сценариев срыва
— ранние признаки рецидива
— что действительно помогает сохранить трезвость
Если вы живёте рядом с зависимым или помогаете близкому проходить реабилитацию - этот эфир для вас.
🔗 Регистрация: https://cp.narcorehab.com/vb3
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Созависимость в теле: симптомы, о которых молчат
Ваше тело давно устало от вашей заботы о других. Сжатая шея, напряжённая спина, мигрени, бессонница - это не капризы и не случайность. Это прямые сигналы организма, что вы живёте чужой жизнью.
В этом видео психолог Дмитрий Разоренков говорит о том, как созависимость проявляется на физическом уровне.
Созависимость - не романтика. Это хроническое напряжение, которое годами копится в мышцах, сосудах, нервной системе. И с этим можно и нужно работать.
В центре «Здравница» есть специалисты по телесно-ориентированной терапии, которые помогают снять телесные блоки, восстановить контакт с собой и вернуть ощущение жизни в своём теле.
Узнали хотя бы один симптом? Напишите в комментариях «да» или «нет». Честность с собой - первый шаг к изменениям.
Записывайтесь на консультацию 📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Группа - это для слабых? Или наоборот для тех, у кого хватило смелости начать менять свою жизнь?
Многие люди, сталкиваясь с зависимостью или созависимостью, боятся идти на группы поддержки. Кажется, что это стыдно, страшно или «не для меня». Но правда в том, что именно группы часто становятся местом, где человек впервые перестаёт бороться в одиночку.
О том, как проходят группы в центре медицинской и психологической помощи "Здравница" рассказывает психолог Дмитрий Разоренков.
Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с зависимостью, знайте: вы не обязаны проходить этот путь в одиночку.
Напишите в комментариях «да», если вы когда-нибудь задумывались о группах поддержки.
📌 Центр психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые видео.
Вы знаете, какое оно - лицо человека, который впервые решается сказать: «Мне нужна помощь»?
Чаще всего на нём нет облегчения. Там стыд. Опущенные глаза. Сжатые челюсти. Голос, срывающийся на шёпот. Человек сидит перед специалистом и чувствует себя голым, слабым, раздетым.
Почему так?
Потому что зависимость - химическая или эмоциональная - внушила ему: «Ты должен справляться сам. Если просишь помощи, ты никчёмный, ты слабак».
Что такое на самом деле "ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ" рассказывает клинический психолог Вениамин Костригин в нашем видео.
Если вы узнали себя в этом видео - знайте: это нормально.
Мы в центре «Здравница» рядом, чтобы встретить вас именно в этот момент. Без осуждения. Без оценок. Просто с готовностью помочь.
Записывайтесь на консультацию
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Вся правда о похудении
В этом коротком видео специалисты клиники «Здравница» обсуждают важные вопросы, связанные с похудением и здоровьем. О новых препаратах для снижения веса и о том, что входит в программу сопровождения, а также об отдаленных последствиях приема новомодных лекарств.
Похудение - это не просто «новые таблетки», а глубокая работа с организмом и психикой. Только так можно достичь устойчивых и безопасных результатов.
⏰ Сегодня в 18:00 состоится большой разговор о похудении без вреда для здоровья!
Врач-терапевт, психиатр Александр Кононов и клинический психолог Анна Терехова разберут актуальные вопросы про похудение и расскажут, как выстроить систему питания с заботой о себе.
📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»
📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше о безопасных методах снижения веса и комплексной помощи при зависимостях и РПП.
Вы снова сидите с телефоном в руке, готовые писать, звонить, контролировать? Мысль «надо спасать» не даёт покоя?
⏰ Сделайте паузу. Посмотрите видео с клиническим психологом Вениамином Костригиным и выполните упражнение.
🪑Этот стул - ваша граница. Точка опоры. Каждый раз, когда рука тянется к телефону, вспоминайте: по эту сторону стула - только вы и ваша жизнь.
В клинике «Здравница» мы знаем, как трудно разглядеть себя за чужим кошмаром. Приходите учиться сидеть на своём стуле уверенно, с чувством собственного достоинства.
Записывайтесь на консультацию по телефону горячей линии 📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)
🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1