Содержание ниацина в продуктах на 100 г:
* **Арахис (жареный)** — около 18,9 мг.
* **Свиная печень** — примерно 17,2 мг.
* **Говяжья печень** — около 15 мг.
* **Тунец (консервированный)** — порядка 15,5 мг.
* **Куриная грудка** — около 12,5 мг.
* **Скумбрия атлантическая** — примерно 11,6 мг.
* **Семена чиа** — около 8,8 мг.
* **Филе индейки** — примерно 8,1 мг.
* **Чечевица** — около 5,5 мг.
Вот такой солнечный день был ровно 61 год назад 29 сентября! Присоединяйся на мой канал, где я делюсь своим опытом, делаю обзоры разных сетевых компаний и говорю о развитии партнёрского бизнеса без рисков и без Иллюзий!
Больше информации на моём ТГ канале!
С 1 марта начал снимать видео каждый день, сначала горизонтальные, а потом добавил и вертикальные! Начинаю следующие 6 месяцев!
Подпишись!
Подпишись, чтобы больше смотреть видео про сетевой бизнес без Иллюзий!
А вы любите инжир?
18, 19, 20 сентября проходят выборы!
Как улучшить своё здоровье!
Идеальная работа это: когда 12 часов в день — это норма, перерыв — редкость, а монотонность — признак мастерства 😅
﹥ В этом видео — ироничный разбор того, какой “должна” быть идеальная работа, чтобы ты точно никуда не ушёл. И почему долгая дорога до офиса — это на самом деле время для саморазвития. Смотри и смейся (или плачь) вместе со мной! 😄
﹥ А что для тебя главное в работе? Расскажи в комментариях!»
#работа #карьера #ирония #юмор #поискработы #рабочиебудни #идеальнаяработа
Подробнее в личном сообщении. Мои контакты в описании канала.