Основные причины выпадения раскрыл трихолог Александр Вохмянин🌟
Потеря волос – это не просто эстетическая проблема, но и сигнал, который посылает наш организм.
Общие причины для мужчин и женщин:
1. Генетика и гормональный фон (Андрогенетическая алопеция):
* У мужчин: Самая частая причина. Наследственная предрасположенность к чувствительности волосяных фолликулов к дигидротестостерону (ДГТ) – производному тестостерона. Проявляется характерным поредением на макушке и лобно-височных зонах.
* У женщин: Также наследственная, но проявляется более диффузным истончением волос по всей голове, реже – ярко выраженными залысинами. Часто связана с гормональными сдвигами (беременность, менопауза, синдром поликистозных яичников).
2. Стресс (Телогеновая алопеция): Сильный эмоциональный шок, хронический стресс, серьезная болезнь, операция или резкая диета могут спровоцировать массовый переход волос в фазу покоя, а затем их выпадение спустя 2-4 месяца.
3. Дефицит питательных веществ: Недостаток железа (анемия), цинка, витаминов группы B, D, а также белка – ключевые факторы для здоровья волос. Несбалансированное питание или жесткие диеты могут привести к потере волос.
4. Заболевания:
* Проблемы со щитовидной железой: Как гипотиреоз (недостаток гормонов), так и гипертиреоз (избыток) могут вызывать диффузное выпадение.
* Аутоиммунные заболевания: Например, гнездная алопеция, при которой иммунная система атакует волосяные фолликулы, приводя к появлению круглых очагов облысения.
* Кожные заболевания головы: Себорейный дерматит, псориаз, грибковые инфекции могут нарушать цикл роста волос.
5. Прием Медикаментов: Некоторые лекарства (например, антидепрессанты, бета-блокаторы, химиотерапия) имеют побочный эффект в виде выпадения волос.
Специфические причины для женщин:
• Беременность и послеродовой период: Гормональные изменения во время беременности часто улучшают состояние волос, но после родов, когда уровень эстрогена резко падает, многие женщины сталкиваются с обильным выпадением.
• Менопауза: Снижение уровня эстрогена в период климакса также может способствовать истончению и выпадению волос.
• Тракционная алопеция: Вызвана постоянным натяжением волос из-за тугих причесок (косы, хвосты, пучки), что травмирует волосяные фолликулы.
• Частое агрессивное воздействие: Чрезмерное использование фена, утюжков, плоек, а также химические завивки и осветления могут повреждать стержень волоса и его фолликул.
#Трихолог #ВыпадениеВолос #ЗдоровьеВолос #ПричиныВыпадения #МужскоеЗдоровье #ЖенскоеЗдоровье #УходЗаВолосами #ЗдороваяКожаГоловы #КрасотаИЗдоровье
Наши волосы на 80-90% состоят из кератина – особого белка. Недостаток "строительных блоков" (аминокислот) делает их ломкими, тусклыми и замедляет рост.
Что работает для волос?
1. Полноценное Питание: Убедитесь, что ваш рацион богат *разнообразными* источниками белка: мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи.
2. Комплексный Подход: Помимо белка, волосам необходимы витамины (особенно группы В, D), минералы (железо, цинк) и полезные жиры.
3. Профессиональная Диагностика: При проблемах с волосами обратитесь к трихологу. Мы выявим истинные причины и подберем лечение.
Помните: нет одной "волшебной таблетки" для идеальных волос. Здоровье волос – это отражение общего здоровья вашего организма!
#Трихолог #ЗдоровьеВолос #БелокДляВолос #Коллаген #ПитаниеВолос #УходЗаВолосами #МифыОКоллагене #ЗдоровыеВолосы #КрасотаИзнутри #Аминокислоты
Трихолог Федор Тонких, известный своим экспертным подходом к здоровью волос, часто подчеркивает важность правильного массажа кожи головы. Это не просто приятная процедура, но и мощный инструмент для стимуляции роста волос, улучшения кровообращения и общего оздоровления кожи.
Как правильно делать массаж кожи головы? Основные принципы от Федора Тонких:
1. Чистые руки – залог успеха. Убедитесь, что ваши руки и ногти чистые, чтобы не занести инфекцию и не повредить кожу.
2. Используйте подушечки пальцев. Массаж выполняется кончиками пальцев, а не ногтями! Это позволяет мягко воздействовать на кожу, не царапая ее и не травмируя волосяные фолликулы.
3. Мягкие круговые движения. Движения должны быть плавными, круговыми, без резкого трения или сильного растягивания кожи. Цель – стимулировать кровоток, а не сдвигать кожу.
4. Умеренное давление. Давление должно быть ощутимым, но приятным. Вы должны чувствовать легкое тепло и расслабление, но ни в коем случае не боль или дискомфорт.
5. Прорабатывайте всю поверхность. Начинайте массаж от краевой линии роста волос (лоб, виски) и постепенно продвигайтесь к затылку и макушке. Уделите внимание каждой зоне.
6. Длительность и регулярность. Оптимальное время для массажа – 5-10 минут. Вы можете делать его ежедневно или несколько раз в неделю, в зависимости от потребностей и ощущений.
Что дает правильный массаж:
• Улучшение кровообращения: Ключевой фактор для доставки питательных веществ и кислорода к волосяным фолликулам.
• Стимуляция роста волос: Активизация "спящих" фолликулов и укрепление уже растущих волос.
• Снятие напряжения: Массаж помогает расслабить мышцы головы и уменьшить стресс, что положительно сказывается на общем самочувствии.
Массаж кожи головы: Почему он подходит не всем? Краткий взгляд трихолога.
Массаж кожи головы полезен, но не всегда. Трихологи Федор Тонких предупреждают: в некоторых случаях он может навредить.
Почему?
• Чувствительность кожи: Химическое воздействие делает кожу раздраженной. Массаж усилит дискомфорт, вызовет жжение или даже воспаление.
• Риск повреждения: Оставшиеся частицы химии могут вызвать ожог.
• Хрупкость волос: Осветленные волосы легко ломаются от механического воздействия.
Помимо этого, массаж противопоказан при:
• Заболеваниях кожи головы: Псориаз, экзема, сильный себорейный дерматит, открытые раны, инфекции.
• Высокой чувствительности и боли: Склонность к мигреням, неприятные ощущения.
• Очень тонких, ломких волосах: Риск обламывания и спутывания.
• Чрезмерной жирности кожи головы: Может стимулировать сальные железы.
• Недавних травмах или операциях на голове: До полного заживления.
Всегда прислушивайтесь к ощущениям. Если массаж вызывает дискомфорт или боль, прекратите его. При сомнениях проконсультируйтесь с трихологом или дерматологом.
Как правильно сушить волосы – вопрос, который волнует многих. Трихолог Анастасия Иванова подчеркивает: это не менее важно, чем само мытье! Неправильная сушка может привести к ломкости, тусклости и проблемам с кожей головы.
1. Полотенце: Не трите, а промакивайте!
Первый шаг – удалить излишки воды. Забудьте об энергичном трении! Анастасия Тванова рекомендует:
• Используйте мягкое полотенце из микрофибры.
• Избегайте махровых полотенец: их жесткие петли создают излишнее трение, повреждая кутикулу и делая волосы ломкими и пушистыми.
• Нежно промокните волосы, аккуратно отжимая лишнюю влагу.
2. Естественная сушка: Есть нюансы.
Многие считают её безопасной, но Анастасия Тванова предупреждает:
• Длительное нахождение кожи головы во влажном состоянии вредно. Это создает идеальную среду для бактерий и грибков, что может вызвать перхоть, зуд или выпадение.
• Мокрые волосы наиболее уязвимы: они легче повреждаются и становятся ломкими.
• Никогда не ложитесь спать с мокрыми волосами!
3. Сушка феном: Ваш лучший друг!
При правильном подходе фен часто предпочтительнее длительной естественной сушки.
• Всегда используйте термозащиту.
• Температура: Средняя или прохладная. Избегайте самого горячего режима.
• Расстояние: Держите фен на расстоянии 15-20 см от волос.
• Движение: Постоянно перемещайте фен, не задерживаясь на одном месте.
• Приоритет – корни: Начинайте сушку с кожи головы, чтобы она высохла быстрее.
• Завершите холодным воздухом: Это запечатывает кутикулу, придавая блеск и гладкость.
Кортизол – это главный гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками. В небольших количествах он необходим для нормального функционирования организма. Однако в условиях хронического стресса уровень кортизола остается повышенным длительное время, и это может сказаться на здоровье волос.
Как кортизол влияет на волосы?
1. Нарушение цикла роста волос: Волосы проходят три основные фазы: анаген (активный рост), катаген (переходная фаза) и телоген (фаза покоя и выпадения). Повышенный кортизол может преждевременно переводить волосяные фолликулы из фазы активного роста (анагена) в фазу покоя (телогена). Это приводит к тому, что гораздо больше волос, чем обычно, одновременно оказываются в фазе выпадения, вызывая заметное поредение. Такое состояние известно как телогеновая алопеция.
2. Ухудшение кровоснабжения фолликулов: Хронический стресс и высокий кортизол могут вызывать сужение кровеносных сосудов, что снижает приток крови и, соответственно, доставку кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам. Недостаток питания ослабляет волосы и делает их более склонными к выпадению.
3. Воспалительные процессы: Кортизол в высоких концентрациях может способствовать развитию воспаления в организме, в том числе и вокруг волосяных фолликулов. Воспаление может повредить фолликулы и препятствовать здоровому росту волос.
4. Изменение выработки кожного сала: У некоторых людей повышенный кортизол может влиять на активность сальных желез, что приводит к усиленной жирности кожи головы. Это, в свою очередь, может создавать неблагоприятную среду для роста волос и усугублять их выпадение.
Что делать?
• Управление стрессом
• Достаточный сон
• Сбалансированное питание
• Консультация специалиста
Хирург Павел Рыбасов провел процедуру для пациента, который доверил нам решение проблемы лобно-височных залысин и макушки.
Самое приятное – слышать первые впечатления сразу после пр оцедуры. Пациент поделился, что был приятно удивлен уровнем комфорта во время всей двухдневной сессии.
Вререди период восстановления, а затем – наслаждение густыми и здоровыми волосами💯
Если вы задумываетесь о восстановлении волос и хотите узнать больше о возможностях современной трансплантации, мы готовы ответить на ваши вопросы.
#RTH #ПересадкаВолос #ПавелРыбасов #ВосстановлениеВолос #ЗдоровыеВолосы #ТрансплантацияВолос #КлиникаRTH #Красота #НовыеВолосы #HairTransplant
Как провести?
1. Подготовка: Убедитесь, что ваши волосы сухие и не мылись как минимум 24 часа. Не расчесывайте и не трогайте их активно перед тестом.
2. Выбор пряди: Выделите небольшую прядь волос (примерно 50-60 волосков) в трех разных зонах головы: на висках, на макушке и на затылке.
3. Проведение теста: Аккуратно, но уверенно проведите пальцами по пряди от корней до кончиков, слегка натягивая волосы.
4. Подсчет: Посчитайте количество волос, оставшихся в вашей руке.
• 0-2 волоса: ✅ Отличный результат! Это нормальное физиологическое выпадение.
• 3-5 волос: ⚠️ Требует внимания. Возможно, выпадение немного выше нормы. Понаблюдайте за волосами в течение нескольких недель.
• 6 и более волос: 🚨 Повод для беспокойства. Такое количество выпавших волос может указывать на активное выпадение, требующее консультации специалиста.
📞 Запишитесь на консультацию к нашему трихологу: 8-495-933-88-88
#ПулТест #ВыпадениеВолос #ЗдоровьеВолос #УходЗаВолосами #Трихология #Дерматология #ПроверьСвоиВолосы #ДомашнийТест #КрасотаВолос #СоветыПоУходу #ЛечениеВолос
Забудьте о "чудо-средствах". Эффективное лечение всегда начинается с точного диагноза. Только после комплексной диагностики (трихоскопия, анализы) мы понимаем истинную причину и разрабатываем индивидуальный план лечения.
Какие методы действительно работают?
1. Инъекционные методики:
* PRP-терапия (плазмотерапия): Стимуляция роста волос собственной плазмой, богатой факторами роста.
* Мезотерапия: Введение витаминных коктейлей для прямого питания фолликулов.
2. Наружные средства: Специализированные лосьоны и сыворотки, подобранные индивидуально.
3. Витаминно-минеральные комплексы: Восполнение дефицитов изнутри для улучшения состояния волос.
4. Низкоинтенсивная лазерная терапия (LLLT): Стимуляция кровообращения и клеточной активности.
Помните: это не волшебная таблетка, а комплексный подход, требующий терпения и регулярности. Не забывайте и о здоровом образе жизни: питание, сон, снижение стресса – ключевые факторы здоровья волос.
#трихолог #лечениеволос #здоровыеволосы #выпадениеволос #prpтерапия #мезотерапия #уходзаволосами #красивыеволосы #консультациятрихолога #волосы #трихология
Хирург Виталий Быковский:
«Одна из частых забот, которую озвучивают пациенты – это комфорт во время и после процедуры.
Мы используем инновационные методики пролонгированной местной анестезии. Это не просто "укол, который замораживает" – это специально разработанные препараты, которые обеспечивают длительное обезболивание.
Ваши преимущества:
1. Полное отсутствие боли во время процедуры: Вы будете находиться в сознании, сможете смотреть фильм, слушать музыку или просто отдыхать, пока я работаю над вашей новой линией роста волос.
2. Длительный эффект после: Самое главное – действие анестезии продолжается еще несколько часов после завершения операции.
3. Безопасность и минимальный стресс: Мы применяем безопасные и проверенные препараты, которые обеспечивают максимальный комфорт без необходимости общего наркоза."
#ПересадкаВолос #ТрансплантацияВолос #Анестезия #КомфортнаяПроцедура #БезБоли #FUE #ПластическийХирург #ЗдоровьеВолос #КрасивыеВолосы #СовременнаяМедицина
Почему массаж головы – это MUST-HAVE для ваших волос?
• Улучшение кровообращения: Массаж стимулирует приток крови к волосяным фолликулам, обеспечивая их необходимыми питательными веществами и кислородом.
• Стимуляция роста волос: Это напрямую способствует укреплению волос, уменьшению их выпадения и стимуляции роста новых, здоровых прядей.
• Снятие напряжения и стресса: Массаж головы – это еще и прекрасный способ снять напряжение, расслабиться после долгого дня и улучшить общее самочувствие.
• Улучшение проникновения средств: Помогает лучшему проникновению уходовых средств (масок, сывороток) в кожу головы.
Основные движения от эксперта:
Александр Вохмянин продемонстрировал простые, но эффективные движения: от легких круговых поглаживаний кончиками пальцев до мягкого разминания кожи головы, что помогает активизировать кровоток и снять мышечное напряжение. Важно выполнять массаж без сильного давления, чтобы не повредить волосы и кожу.
Ваши волосы скажут вам спасибо!
Сегодня к нам заглянул пациент, которому полгода назад доктор Павел Рыбасов провел пересадку волос🔥
Новые волосы активно растут, область пересадки выглядит значитель но гуще. Пациент отметил, что уже чувствует себя гораздо увереннее.
Это еще не финальный результат, пик роста обычно приходится на 9-12 месяцев, но уже сейчас прогресс очень впечатляет и дает отличный прогноз на будущее.
Улыбка на лице пациента – лучшая награда для всей нашей команды!
#ПересадкаВолос #РезультатПересадки #ПавелРыбасов #ТрансплантацияВолос #6МесяцевПослеПересадки #КлиникаВолос
Вы заметили, что волосы стали выпадать сильнее обычного, а проборы кажутся шире? Часто за этим стоит гормональный дисбаланс.
Самый распространенный тип – андрогенетическая алопеция, связанная с повышенной чувствительностью волосяных фолликулов к дигидротестостерону (ДГТ). Это может быть вызвано:
• Генетической предрасположенностью
• Синдромом поликистозных яичников (СПКЯ)
• Менопаузой
• Послеродовым периодом
• Проблемами со щитовидной железой
• Сильным стрессом, который влияет на гормональный фон.
Что делать?
1. К специалисту! Первый и самый важный шаг – консультация с трихологом, дерматологом или эндокринологом. Только врач сможет определить точную причину выпадения (с помощью анализов крови на гормоны, трихоскопии и других исследований) и подобрать адекватное лечение.
2. Комплексный подход: Лечение часто включает не только наружные средства и медикаменты (например, миноксидил или препараты, блокирующие ДГТ), но и коррекцию образа жизни, питания, витаминные комплексы.
3. Терпение и уход: Восстановление волос – процесс небыстрый. Будьте терпеливы, следуйте рекомендациям врача и используйте мягкий, подходящий уход за волосами.
#выпадениеволос #гормоны #трихология #здоровьеволос #алопеция #женскоездоровье #красотаиздоровье
Вот и подошла к концу насыщенная, двухдневная сессия по пересадке волос методом FUE! ☀️
Мы успешно пересадили 3600 графтов – это значительный шаг к восстановлению густоты волос и уверенности в себе для пациента.
Операцию провел опытный хирург – Виталий Быковский.
Самое приятное – пациент уже поделился первыми впечатлениями после операции, и мы очень рады видеть его позитивный настрой и предвкушение результата! 🙌
Мы гордимся тем, что помогаем людям вернуть не только волосы, но и уверенность.
Хотите узнать больше о пересадке волос и возможностях метода FUE?
Записывайтесь на бесплатную консультацию: 8-495-933-88-88
#ПересадкаВолос #FUE #ТрансплантацияВолос #ВиталийБыковский #КлиникаВолос #ВосстановлениеВолос #ГустыеВолосы #ПластическаяХирургия #КрасотаИЗдоровье #НовыеВолосы
Доктор Виталий Быковский, как всегда, провожает каждого пациента, подробно объясняя все нюансы предстоящего периода восстановления.
Теперь наступает не менее важный этап – бережный уход и соблюдение всех рекомендаций. Виталий Быковский рассказал пациенту о каждом шаге: как правильно обрабатывать зоны, какие средства использовать, чего избегать в первые дни и недели. Эти простые, но очень важные правила – залог успешного приживления графтов и будущего роскошного результата!
Мы знаем, что впереди у пациента период приятных изменений. Мы всегда на связи и готовы ответить на любые вопросы! Желаем скорейшего восстановления и с нетерпением ждем первых результатов!
#ПересадкаВолос #ДокторБыковский #ВосстановлениеВолос #НоваяПрическа #КлиникаВолос #ТрансплантацияВолос #ЗдоровьеВолос
1. Стимуляция роста волос. Массаж улучшает кровообращение в коже головы, что обеспечивает приток питательных веществ и кислорода к волосяным фолликулам. Это укрепляет корни и стимулирует активный рост новых, здоровых волос.
2. Укрепление и уменьшение выпадения. Улучшенное питание фолликулов делает волосы более крепкими и менее подверженными выпадению.
3. Расслабление и снятие стресса. Массаж головы прекрасно снимает напряжение, головные боли и общий стресс. Это отличный способ расслабиться после долгого дня.
4. Улучшение состояния кожи головы. Регулярный массаж помогает очищать кожу от омертвевших клеток и излишков себума, улучшая ее общее состояние.
Хотите узнать, как правильно делать массаж кожи головы, чтобы получить максимум пользы? В нашем следующем видео мы покажем пошаговую инструкцию! Не пропустите! 💆♀️
#МассажКожиГоловы #ЗдоровьеВолос #УходЗаВолосами #КрасотаВолос #РостВолос #УкреплениеВолос #Расслабление #СнятиеСтресса #БьютиСоветы #УходЗаСобой
Хирург Павел Рыбасов об основных этапах⬇
1. Ваш "будущий" образ:
Это не просто рисование линии! Мы учитываем *будущее* — вашу генетику, потенциальное прогрессирование облысения в других областях и то, как новая линия будет гармонировать с вашим лицом через 10, 20 лет. Это создание долгосрочного эстетического плана, который будет актуален на всю жизнь.
2. Подготовка донорской зоны и извлечение графтов:
Каждый графт извлекается с ювелирной точностью под определенным углом и глубиной, чтобы не повредить соседние фолликулы и обеспечить естественное, незаметное заживление донорской зоны. Это требует не только мастерства хирурга, но и особого "чутья" к анатомии каждого пациента, ведь волосы у всех растут по-разному. Мы стремимся к нулевому повреждению фолликулов!
3. Подготовка и хранение графтов:
Это самый критичный этап для жизнеспособности графтов! Они находятся вне тела, и наша задача — обеспечить им идеальные условия. Мы используем специальные питательные растворы, которые имитируют внутреннюю среду организма, и строго контролируем температуру.
4. Формирование каналов в зоне реципиента:
Каждый канал создается с учетом правильного угла, направления и глубины, чтобы имитировать естественный рост волос. Если угол будет неправильным, волосы будут торчать. Если глубина будет неверной, они не приживутся или дадут неестественный вид.
5. Имплантация графтов:
Эту работу чаще всего выполняют высококвалифицированные специалисты под микроскопом. Их невероятная точность, выносливость и скорость в течение многих часов определяют успех. Они помещают тысячи крошечных графтов, каждый из которых должен быть правильно ориентирован.
Есть вопросы? Задавайте в комментариях! 👇
#ПересадкаВолос #ТрансплантацияВолос #ВосстановлениеВолос #ЛечениеОблысения #ВыпадениеВолос #HairTransplant #FUE #DHI #Графты #ХирургияВолос #ЭтапыПересадкиВолос
Развеиваем мифы о мезотерапии с трихологом Анастасией Ивановой🌟
Разбираемся с трихологом Анастасией Ивановой 🌟
Сегодня мы поговорим о настоящих "супергероях" для здоровья ваших волос, о которых вы могли слышать, но, возможно, не до конца понимали их роль. Речь идет об антиоксидантах.
Что такое антиоксиданты и почему они так важны?
В нашем организме постоянно происходят процессы, в результате которых образуются так называемые свободные радикалы. Это нестабильные молекулы, которые стремятся "отобрать" электроны у других молекул, повреждая их. Этот процесс называется окислительным стрессом.
Свободные радикалы образуются под воздействием множества факторов:
• Ультрафиолетовое излучение (солнце ☀️)
• Загрязнение окружающей среды (выхлопные газы, смог 💨)
• Стресс и неправильное питание 🍔
• Курение 🚬
• Некоторые лекарства и токсины
Именно антиоксиданты – это те самые "защитники", которые нейтрализуют свободные радикалы, предотвращая их разрушительное действие на клетки и ткани, в том числе на наши волосы и кожу головы!
Как окислительный стресс влияет на волосы?
Когда свободные радикалы атакуют:
1. Повреждаются волосяные фолликулы: "Корни" волос ослабевают, что приводит к истончению, замедлению роста и даже выпадению волос.
2. Страдает структура волоса: Кератиновые чешуйки разрушаются, волосы становятся тусклыми, ломкими, теряют эластичность.
3. Появляется преждевременная седина: Свободные радикалы могут повредить клетки, отвечающие за выработку меланина – пигмента, придающего волосам цвет.
4. Воспаляется кожа головы: Окислительный стресс может вызывать и поддерживать воспалительные процессы на коже головы, что негативно сказывается на росте волос.
Как антиоксиданты помогают вашим волосам?
• 🛡️ Защищают волосяные фолликулы: Сохраняют их здоровыми и активными, обеспечивая сильный и устойчивый рост волос.
• 💪 Укрепляют структуру волоса: Делают волосы более плотными, эластичными и блестящими, предотвращая ломкость.
• 🌿 Снижают воспаление кожи головы: Создают благоприятную среду для здорового роста волос.
• 🌈 Предотвращают преждевременное старение: Помогают сохранить естественный цвет волос и отсрочить появление седины.
• 🩸 Улучшают кровообращение: Некоторые антиоксиданты способствуют лучшему притоку крови к коже головы, что означает больше питательных веществ для фолликулов.
Где искать антиоксиданты?
1. Питание: Ваш основной источник! Включайте в рацион:
* Ягоды: Черника, малина, клубника, ежевика.
* Цитрусовые: Апельсины, лимоны, грейпфруты (витамин С).
* Темно-зеленые листовые овощи: Шпинат, брокколи, кейл.
* Орехи и семена: Миндаль, грецкие орехи, семена чиа, льна.
* Зеленый чай, темный шоколад.
2. Добавки: Витамины С, Е, А, селен, цинк, коэнзим Q10, ресвератрол. Важно: Принимать только после консультации со специалистом!
3. Наружные средства: Многие современные шампуни, маски и сыворотки для волос содержат антиоксидантные комплексы (например, экстракты зеленого чая, витамин Е, полифенолы), которые действуют непосредственно на кожу головы и волосы.
Трихолог Анастасия Иванова
#трихолог #здоровыеволосы #антиоксиданты #уходзаволосами #выпадениеволос #ростволос #красотаволос #советтрихолога #окислительныйстресс #здоровьекожиголовы