Все мои видео доступны также в телеграмм https://t.me/nutriciologfilippova
Овсяные хлопья - 40 г
Молоко - 70 г
Какао - 2 чл
Сода - на кончике ложки
Арахисовая паста - 10 г
Сахзам - 2 г ( =20 г сахара)
Яйцо - 1 шт
Все мои видео доступны также в телеграмм https://t.me/nutriciologfilippova
Ингредиенты:
⏺Свекла вареная 125 г
⏺Фета или брынза 75 г
⏺яйцо варёное 1 шт
⏺зелень
⏺специи
✅КБЖУ 130 ккал 7,3/ 8,2/ 6,3
