Сурья, гарудасана, скручивание, дыхание, эка пада сетубандхасана, випарит карани мудра62просмотрагод назад
Сурья Намаскар, бегун, триконасана, хануманасана, ардха матсиендрасана, динамика стоек на руках47просмотровгод назад
Мягкая практика, медитативное дыхание, маджариасана, паршваконасана, паривритта ардха чандрасана15просмотровгод назад
Триконасана, гарудасана, хануманасана, ардха гомукхасана, халасана, сарвангасана15просмотровгод назад
Сукшма-вьяяма, динамика в паршваконасане, планка, экападараджакапотасана, ардха вишвамитрасана53просмотрагод назад
Спокойно. Паршватонасана, триконасана, паршавконасана, ардха чандрасана, упаштхаконасана8просмотровгод назад
Маджаиасана, паршваконасана, паривритта ардха чакрасана, раскрытие плеч, гомукхасана, паривритта дш55просмотровгод назад
