А какие виды отжиманий знаете вы?
А как тренируетесь вы?
Варианты упражнений в петлях TRX
Используйте это упражнение, если хотите научиться подтягиваться! Кстати, оно еще полезное и для осанки
Сегодня представляю интересное и полезное упражнение – выпады с гусиным шагом. Отлично подходит для тренировки ног и ягодиц, а еще разовьет координацию и баланс!