Biokor

Овощные гнезда из кабачка, моркови и картофеля – необычный способ приготовить привычные овощи по-новому. Достаточно нарезать их другим способом, придать им форму гнезд, добавить полезные отруби Лито Биокор с расторопшей, сыр и белковый компонент – и полноценный, полезный и сытный ужин или обед готов. Такие гнезда можно приготовить из любых овощей, добавить к ним сыр, помидор, мясо или курицу, мясной фарш, ветчину и т.д., получая каждый раз новое необычное и вкусное блюдо. А еще такие гнезда запекаются в духовке, поэтому получаются почти диетическими. Отруби Лито Биокор с расторопшей помогают очищать организм и поддерживать иммунитет. Ингредиенты: Кабачок молодой - 1 шт. Картофель – 1 шт. Морковь – 1 шт. Яйца куриные – 2 шт. Отруби пшеничные хрустящие Лито Биокор с расторопшей – 35 гр. Мука пшеничная – 25 гр. Сыр – 60-70 гр. Мясо, фарш или куриное мясо в готовом виде – по вкусу. Соль – по вкусу Специи – по вкусу. Приготовление: Овощи тщательно вымыть, очистить от кожуры и натереть на крупной терке или терке для моркови по-корейски. Сложить овощи в миску, посолить и перемешать. Оставить на 10-15 минут. Хрустящие пшеничные отруби Лито Биокор с расторопшей измельчить в муку с помощью блендера или кофемолки. Отжать овощи от лишней жидкости, добавить 2 яйца, молотые отруби и специи. Тщательно перемешать. На противне с листом пергамента сформировать гнезда с углублением в центре. В углубление положить любую начинку – сыр, кружок помидора, приготовленное мясо или курицу, мясной фарш и т.д. Выпекать овощные гнезда с отрубями Лито Биокор с расторопшей в разогретой до 170°С духовке 30-35 минут до полной готовности овощей. Подавать овощные гнезда с отрубями Лито Биокор со сметанным соусом, соусом дзадзыки или просто сметаной. Если Вам понравился рецепт, будем рады его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Необычный, питательный, полезный и очень вкусный салат из печеных баклажанов с заправкой на основе масла расторопши и грецких орехов отлично подойдет на обед или ужин как самостоятельное блюдо, а также в качестве гарнира к мясу или рыбе. Такой салат готовится быстро, а благодаря запеканию баклажаны готовятся с добавлением небольшого количества масла. Полезное для печени масло расторопши дополняет своим ореховым вкусом насыщенность грецких орехов и добавляет салату пользы, ведь содержащийся в масле расторопши силимарин способствует поддержанию здоровья печени и укрепляет организм. Ингредиенты: Баклажан – 600 гр. Грецкие орехи – 60-80 гр. Масло расторопши «Здоровая печень» Биокор – 3 ст.л. Зелень (укроп, кинза) – по вкусу. Чеснок – 1 зубчик. Соль – по вкусу. Специи или сухие травы – по вкусу Растительное масло для запекания баклажана – 3 ст.л. Приготовление: Баклажаны очистить от шкурки и нарезать небольшим кубиком со стороной 1,5-2 см. Сложить нарезанные баклажаны в миску, добавить соль, специи и растительное масло, перемешать так, чтоб масло и соль со специями были равномерно распределены. Вместо соли и специй можно использовать ароматную соль по типу адыгейской. Выложить кубики баклажанов на противень с пергаментом и распределить их в один слой. Запекать баклажаны в разогретой до 180°С духовке 15-20 минут, до полной готовности (зависит от размера кубиков). Рекомендуем периодически проверять готовность баклажанов, а также можно переворачивать их в процессе запекания. Грецкие орехи промыть проточной водой и подсушить на сухой сковороде до появления орехового аромата. Орехи измельчить в мелкую крошку ножом или с помощью блендера. Добавить к измельченным орехам мелко нарезанную свежую зелень, пропущенный через пресс или очень мелко нарезанный чеснок, а также масло расторопши «Здоровая печень» Биокор. При необходимости можно добавить в заправку немного соли. Тщательно перемешать заправку, чтоб все ингредиенты были распределены равномерно. Добавить полученную заправку к приготовленным баклажанам и перемешать салат. Подавать салат из печеных баклажанов с ореховой заправкой на основе масла расторопши в качестве самостоятельного блюда, а также как гарнир к мясу или рыбе. Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Тыквенный хлеб с семенами льна и шротом расторопши – вкусная и полезная домашняя выпечка, которая может стать отличной альтернативой хлебу из магазина. Семена льна богаты ценными омега-3 жирными кислотами, а шрот расторопши помогает поддерживать здоровье печени. Еще в таком хлебе много клетчатки тыквы, благодаря ей он чуть сладковатый, а еще питательный и необычный. Ингредиенты: Тыква – 155 гр. Молоко – 65 мл. Яйцо – 1 шт. Мука пшеничная – 350-380 гр. Дрожжи свежие – 5 гр. Сахар – 1 ч.л. Соль – 1 ч.л. Сливочное масло – 30 гр. Семена льна «Льняная диета» Биокор – 2 ст.л. Шрот расторопши «Здоровая печень» Биокор – 1 ст.л. Чеснок сушеный – 1 ч.л. Смесь сухих трав «Прованские травы» или «Итальянские травы» - 1 ч.л. Приготовление: Тыкву очистить от семян и кожуры, нарезать кубиком. В чашу блендера положить нарезанную тыкву, добавить молоко и взбить всё в однородную массу. К полученному тыквенному пюре добавить яйцо, сахар, соль. Перемешать. Добавить свежие дрожжи, половину количества растопленного сливочного масла и муку. Рекомендуем не добавлять сразу всё количество муки. В зависимости от сочности тыквы муки может потребоваться больше или меньше количества, указанного в рецепте. Тщательно перемешать и замесить однородное тесто, которое может слегка липнуть к рукам. Если тесто получается слишком жидким, добавить еще 1-2 ст.л. муки. Добавление слишком большого количества муки сделает хлеб плотным. Сформировать из полученного теста шар, положить его в миску и поставить в теплое место для увеличения в размерах примерно в 2 раза. Поднявшееся тесто раскатать в пласт, толщиной около 1,5 см. Смазать тесто оставшимся количеством растопленного сливочного масла. Посыпать пласт теста шротом расторопши «Здоровая печень» Биокор, семенами льна Биокор, сушеным чесноком и смесью сухих трав. Нарезать тесто на квадраты, сложить их один на другой и поместить полученную стопку в форму для выпечки. Оставить тесто расстаиваться на 30-40 минут. Перед выпечкой смазать тесто смесью желтка и молока. Выпекать хлеб в разогретой до 180°С духовке 35-40 минут до румяного цвета. Горячий хлеб извлечь из формы, накрыть полотенцем на 10-15 минут, а затем нарезать и подавать к столу. Если вам понравился рецепт, будем благодарны его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Привычный салат из капусты можно превратить в необычный и очень полезный с помощью правильной заправки. Если взбить вместе полезное для печени масло расторопши «Здоровая печень» Биокор, спелое авокадо, свежий шпинат и разную зелень, орешки кешью и специи, то получится питательный и вкусный соус. Такой соус подойдет и к другим блюдам – к мясу, птице и рыбе. А в паре с молодой капустой получается и полезный салат, и полноценный полезный гарнир на ужин. Семена льна «Льняная диета» Биокор, добавленные к салату – источник незаменимых омега-3 жирных кислот, необходимых для нашего сердца, мозга, зрения и иммунитета. Ингредиенты: Капуста белокочанная молодая – 600 гр. Огурец свежий – 1-2 шт. Авокадо – 1 шт. Шпинат – 40 гр. Укроп свежий – пучок. Масло расторопши с селеном «Здоровая печень» Биокор – 3 ст.л. Семена льна обыкновенного «Льняная диета» Биокор – 1,5-2 ст.л. Орехи кешью – 40 гр. Чеснок – 1 зубчик Лимонный сок – 3 ст.л. Соль – по вкусу. Приготовление: Капусту нашинковать максимально тонко. Огурец нарезать соломкой. Для заправки смешать мякоть авокадо, свежий шпинат, укроп или любую другую зелень, чеснок, лимонный сок и соль. Добавить масло расторопши и взбить все ингредиенты до однородности с помощью блендера. Если соус получается очень густой, можно добавить немного воды или лимонного сока (попробовать предварительно соус на вкус). Заправить салат из капусты с огурцом полученной заправкой, перемешать, посыпать семенами льна «Льняная диета» Биокор. Подавать салат в качестве гарнира к мясу или рыбе, а также в качестве самостоятельного блюда. Если вам понравился рецепт, будем благодарны за его оценку. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Диетическое и при этом питательное печенье из красной чечевицы, банана и с семенами льна Биокор очень легко приготовить. Печенье получается мягким, в нем много растительного белка чечевицы и огромная польза омега-3 из семян льна Биокор, а еще совсем нет сахара, благодаря добавлению банана. Такое печенье можно приготовить и шоколадным, добавив немного какао. Ингредиенты: Чечевица красная сухая – 100 гр. Банан – 1 большой или 1,5 средних. Яйцо куриное – 1 шт. Семена льна «Льняная диета» Биокор – 1,5-2 ст.л. Мука пшеничная – 80 гр. Масло растительное – 1 ст.л. Разрыхлитель – ½ ч.л. Соль – щепотка. Приготовление: Красную чечевицу промыть в большом количестве воды и отварить в кипящей воде до готовности около 12-15 минут. С готовой чечевицы слить всю лишнюю воду. В чашу блендера положить вареную чечевицу, ломтики банана, яйцо, растительное масло и тщательно взбить блендером до полной однородности. В полученную массу добавить пшеничную муку, разрыхлитель и соль. Тщательно перемешать до однородности. На этом этапе можно добавить в печенье 1 ст.л. какао для шоколадного вкуса. Также вместо посыпки сверху, семена льна можно добавить прямо в тесто. Переложить тесто в кондитерский мешок с круглой насадкой или насадкой» Звезда» и сформировать (можно и просто ложкой) круглые печенья на противне с листом пергамента. Обильно посыпать печенье семенами льна «Льняная диета» Биокор. Выпекать полученное печенье в духовке, разогретой до 180°С духовке около 20 минут. Печенье должно слегка зарумяниться. Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Сочные, вкусные и полезные кексы с отрубями «Лито», семенами льна Биокор, цукини и фетой – отличный вариант полезного перекуса или дополнения к любому приему пищи. Кексы богаты клетчаткой, микроэлементами и омега-3, благодаря отрубям «Лито», семенам льна Биокор и цукини. Вместо цукини можно использовать молодые кабачки, а фету заменить на брынзу или адыгейский сыр. Ингредиенты (на 6 шт): Цукини - 150 гр. Отруби «Лито» Биокор хрустящие пшеничные с морковью – 40 гр. Мука пшеничная – 50 гр. Яйцо куриное – 2 шт. Сметана – 80 гр. Фета – 120 гр. Семена льна «Льняная диета» Биокор – 1,5-2 ст.л. Разрыхлитель – 1 ч.л. Сода – ¼ ч.л. Соль – по вкусу Укроп – по желанию. Приготовление: Отруби «Лито» Биокор пшеничные хрустящие с морковью измельчить с помощью блендера или кофемолки до состояния муки. В миске соединить молотые отруби, муку, разрыхлитель, соду и соль. Тщательно перемешать, чтоб ингредиенты были распределены равномерно. В отдельной миске смешать сметану и яйца до полной однородности. К жидким ингредиентам добавить сухие ингредиенты и быстро перемешать. Долго тесто не вымешивать. Цукини натереть на мелкой терке, добавить щепотку соли, перемешать и оставить на 5-10 минут. С цукини отжать лишнюю жидкость. Добавить цукини в тесто. Сыр фета нарезать мелким кубиком и добавить в тесто. Вместо футы можно использовать брынзу или адыгейский сыр, но нужно учитывать количество соли в тесте, т.к. брынза обычно содержит много соли, а адыгейский сыр - нет. Добавить в тесто семена льна «Льняная диета» Биокор и по желанию мелко нарезанный укроп. Перемешать все ингредиенты в тесте так, чтоб они были распределены равномерно. Выложить тесто в формочки, заполняя их почти полностью. Выпекать кексы в разогретой до 200°С духовке 5 минут, а затем еще 20-25 минут при температуре 175°С. Готовность кексов можно проверить деревянной шпажкой или зубочисткой – она должна выходить сухой. Готовые кексы подавать к столу в теплом или охлажденном виде. Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Свежий, необычный и вкусный салат из сладких мясистых помидоров и сезонных персиков с пикантной заправкой на основе масла расторопши, зерновой горчицы, меда и лимонного сока. Масло расторопши очень полезно для печени и помогает ее клеткам быстрее восстанавливаться. Оно богато ценными витаминами и микроэлементами, селеном, а благодаря высокому содержанию мощного антиоксиданта силимарина, ежедневное употребление этого масла защищает организм от вредных воздействий. Ингредиенты (на 2 порции): Помидоры свежие – 2-3 шт. Персики или нектарины спелые – 2-3 шт. Лук красный ялтинский – ½ шт. Масло расторопши с селеном Биокор – 2 ст.л. Мед – 1 ч.л. Сок лимона – 2 ст.л. Горчица зерновая – 1 ч.л. Соль – по вкусу. Базилик или другая свежая зелень – для подачи. Приготовление: Помидоры и персики тщательно вымыть и обсушить. Нарезать помидоры и персики небольшими дольками, выложить на тарелки для подачи. Красный лук очистить, разрезать пополам и далее тонкими перьями, добавить к салату. Приготовить заправку: масло расторопши смешать с медом, зерновой горчицей, лимонным соком и солью по вкусу. Полить полученной заправкой салат. Перед подачей украсить салат листиками свежего базилика или любой другой зеленью. Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

В составе пастилы всего 2 ингредиента – яблоки и сухой кисель «Джели+» Биокор с черникой. Получается очень вкусная, полезная, полностью натуральная и без добавления сахара яблочная пастила с черничным вкусом. Активных действий совсем немного, а всё остальное сделает духовка с конвекцией или сушилка для фруктов и овощей. Такую пастилу можно приготовить и с другими вкусами, добавляя разные кисели «Джели+» - с персиком, клюквой или манго. Ингредиенты (3-4 порции): Яблоки свежие – 1 кг. Кисель фруктовый «Джели+» Биокор с черникой – 50 гр (2 пакета) Вода – 50 мл. Приготовление: Яблоки тщательно вымыть, очистить от кожицы и семян и нарезать небольшими тонкими ломтиками. Выложить яблоки в форму для запекания и добавить 50 мл воды, чтоб только покрыла дно. Накрыть форму для запекания фольгой и запекать яблоки в разогретой до 180°С духовке до полной готовности и мягкости около 40-50 минут. Горячие яблоки измельчить блендером до полной однородности, добавить сухой фруктовый кисель «Джели+» с черникой и еще раз всё тщательно перемешать блендером, чтоб ингредиенты были распределены равномерно. Противень застелить хорошим пергаментом или силиконовым ковриком. Вылить яблочную массу и распределить ее равномерным слоем в прямоугольник, толщиной около 0,5 см. Поставить противень на средний уровень духовки, режимом с конвекцией и температурой 70-80°С на 5-6 часов. Дверцу духовки можно слегка приоткрыть, вставив лопатку или сложенное во много раз полотенце. Также пастилу можно высушить в сушилке для фруктов и овощей, пользуясь входящими в комплект ковриками для сушки или листами пергамента в течение времени, указанного в инструкции к сушилке. Готовую пастилу отделить от листа пергамента или силиконового коврика, нарезать по полоски и плотно их скрутить. Хранить пастилу в завернутом в пергамент и пакет виде в холодильнике. Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Ласси – легкий кисломолочный напиток на основе греческого йогурта, молока (воды) и льда с добавлением фруктов. Предлагаем приготовить такой напиток с фруктовым киселем «Джели+» Биокор с манго. Напиток получается сладковатым, прохладным, питательным и полезным, насыщенным витаминами, белком и пектином. Отличный вариант для легкого перекуса или полдника. Ингредиенты (на 2 порции): Греческий йогурт – 250 гр. Молоко или вода – 250 мл. Фруктовый кисель «Джели+» Манго Биокор – 50 гр. (2 пакета). Лед – по вкусу Кардамон молотый или курукума – щепотка. Приготовление: Сухой кисель «Джели+» Манго Биокор заварить 80 мл кипятка, тщательно перемешать до однородности и оставить остывать. В чаше блендера или миксера смешать греческий йогурт, молоко или виду, добавить заваренный кисель «Джели+» Манго. При желании можно добавить щепотку куркумы или молотого кардамона. Взбить все блендером до полной однородности. В стаканы для подачи напитка положить лед по вкусу, добавить напиток и немедленно подавать к столу. Если вам понравился рецепт, будем благодарны за его оценку. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Нежные сырники с ноткой цитруса, отрубями «Лито» Биокор Пребиотик с лактулозой, соусом из фруктового киселя «Джели+» Манго и большой пользой внутри разнообразят привычный рацион. Клетчатка и пребиотик с лактулозой в составе отрубей питают нашу полезную микрофлору и способствуют улучшению пищеварения, иммунитета и красоты, регулируют аппетит и помогают контролировать вес. Соус на основе киселя «Джели+» Манго обогащен витаминами, микроэлементами и не содержит сахара. Такие сырники можно заморозить впрок, а утром быстро приготовить вкусный и полезный завтрак. Ингредиенты (на 3 порции): Творог 5% - 200 гр. Отруби пшеничные хрустящие Лито Биокор Пребиотик с лактулозой – 50 гр +20 для панировки Апельсиновый сок – 50 мл. Яйцо куриное – 1 шт. Сахар – 20 гр. Соль – по вкусу Цедра апельсина – по вкусу Кисель фруктовый «Джели+» Манго - 50 гр (2 пакета). Приготовление: Из апельсина отжать сок. Залить хрустящие пшеничные отруби «Лито» Биокор Пребиотик с лактулозой свежевыжатым апельсиновым соком, перемешать, чтоб все отруби были покрыты соком, и оставить на 20 минут. В миске смешать творог, отруби с апельсиновым соком, яйцо, сахар, соль и апельсиновую цедру. Тщательно перемешать до однородности. Если тесто получилось слишком жидки, добавить молотых отрубей. Если слишком плотное – немного апельсинового сока. Консистенция теста очень зависит от влажности творога и размера яйца. Тесто должно быть пластичным и не рассыпаться в руках. Сформировать небольшие сырники в форме шайбы. 20 гр хрустящих отрубей «Лито» Биокор измельчить до состояния муки и обвалять в них сырники со всех сторон. Жарить сырники на сковороде с добавлением небольшого количества масла с одной сторны под крышкой на медленном огне 10-12 минут. Затем перевернуть сырники на другую сторону и жарить еще 5-7 минут на медленном огне без крышки, до румяного цвета. Для приготовления соуса из фруктового киселя «Джели+» Биокор со вкусом манго 2 пакета киселя залить 50-60 мл кипятка и перемешать до однородности. При необходимости добавить чуть больше кипятка до получения желаемой консистенции. Готовые сырники выложить на порционные тарелки, полить соусом из киселя «Джели+» Манго, украсить свежими фруктами или ягодами по сезону, листиками мяты и подавать к столу. Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Питательная и богатая источниками белка паста с творогом, яйцом, сыром и заправкой из греческого йогурта и масла расторопши Биокор станет прекрасным дополнением к завтраку или перекусу. Ее можно легко приготовить с утра и взять с собой на пикник или работу. В паре с хлебцами и свежими овощами такая паста наполнит энергией и сытостью надолго. Масло расторопши Биокор в составе пасты – кладезь витаминов и ценного силимарина, который помогает в восстановлении клеток печени и их защите от действия токсинов. Ежедневное употребление этого масла способствует поддержанию здоровья печени, ЖКТ и кожи. Ингредиенты (4-6 порций): Творог 5% - 180 гр. Сыр полутвердый – 40 гр. Яйцо куриное вареное – 2 шт. Йогурт греческий – 2 ст.л. Масло расторопши «Здоровая печень» Биокор – 2-3 ст.л. Горчица зерновая – 2 ч.л. Свежая зелень (укроп, петрушка) -1 пучок. Соль – по вкусу Перец – по вкусу Приготовление: Сыр натереть на мелкой терке. Сыр для этого рецепта можно взять любой полутвердый (Российский, гауда и т.д.) или необычный, например, подкопченный сулугуни для более интересного вкуса. Вареные вкрутую куриные яйца натереть на мелкой терке. Смешать творог из прямоугольной пачки с тертыми сыром и вареными яйцами. Сыр для этого рецепта можно взять любой полутвердый (Российский, гауда и т.д.) или необычный, например, адыгейский подкопченный для более интересного вкуса. Зелень тщательно промыть под проточной водой, обсушить и мелко нарезать. Добавить к остальным ингредиентам. Добавить греческий йогурт, зерновую горчицу, соль, перец и масло расторопши «Здоровая печень» Биокор. Тщательно перемешать всё до однородности. Переложить творожную пасту с яйцом и маслом расторопши в ёмкость для подачи, украсить свежей зеленью и подавать к столу с овощами, хлебцами или подсушенным в тостере или духовке/сковороде цельнозерновым хлебом. Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Нежное желе из топленого молока и фруктового киселя «Джели+» с черникой Биокор станет отличным полезным десертом, ведь в натуральных киселях «Джели+» на основе фруктов и ягод много витаминов, селена, пектина и нет добавленного сахара. Регулярное употребление таких киселей благотворно влияет на организм, улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет. Нежное желе на основе топленого молока добавляет десерту сливочности и питательности. Ингредиенты (3 порции по 150 гр.): Молоко топленое – 200 мл. Кисель сухой фруктовый «Джели+» Черника Бикор – 1 пакет (25 гр). Желатин – 15 гр. Вода – 300 мл. Сахарная пудра – 1 ч.л. Ванилин – на кончике ножа. Приготовление: Желатин замочить в 100 мл воды и оставить на 10-15 минут. Набухший желатин нагреть на медленном огне до полного растворения. Ни в коем случае не кипятить, иначе желатин потеряет свои свойства. Кисель «Джели+ Черника заварить 200 мл кипятка, тщательно размешать до однородности и оставить остывать. Такой десерт можно приготовить и с другими вкусами фруктового киселя «Джели+» Биокор. В теплое топленое молоко добавить ванилин и сахарную пудру, тщательно перемешать и добавить половину количества (50 мл) желатина с водой. Перемешать и вылить в формочки для подачи желе. Если планируется приготовить желе из нескольких слоев, то вылить в формочки только часть желе и убрать формочки в морозилку для более быстрого застывания. В слегка остывший кисель «Джели+» (не кипяток), добавить оставшееся количество желатина и тщательно перемешать. На застывший слой молочного желе аккуратно вылить слой из фруктового киселя и убрать в холодильник до полного застывания. Если планируется десерт с несколькими слоями желе, то снова вылить только часть желе, и убрать формочки в морозилку для застывания нового слоя. Формочки с завершающим слоем желе оставить в холодильнике до полной стабилизации минимум на 1-1,5ч. Подавать десерт к столу непосредственно перед употреблением, украсив по желанию листиками мяты, ягодами, кокосовой или шоколадной стружкой. Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Полезный, питательный и очень быстрых в приготовлении салат очень выручит, когда времени совсем немного. Салат необычный и приятно разнообразит привычный рацион. Необычная заправка с льняным маслом Биокор, в котором много омега-3 жиров, минералов и витаминов, а также селена, греческим йогуртом и зерновой горчицей добавляет салату интересный вкус. Еще в него можно добавить сыр – пармезан, фету или адыгейский, тоже получится очень вкусно и сбалансировано по белку и клетчатке. Ингредиенты (на 3 порции): Нут консервированный – 220 гр. Огурец свежий – 350 гр. Лук красный – ½ шт. Йогурт греческий – 2 ст.л. Масло льняное «Льняная диета» Биокор – 1 ст.л. Горчица зерновая – 1 ч.л. Свежая зелень – по вкусу Лимонный сок – 2 ст.л. Соль – по вкусу Перец – по вкусу Приготовление: Консервированный нут промыть и выложить в миску для приготовления салата. Если под рукой нет консервированного нута можно сварить из сушеного. Для этого сушеный нут замочить на несколько часов в чистой воде, а затем варить в подсоленной воде 1-1,5 часа. Огурцы нарезать произвольно и добавить в миску к нуту. Красный лук и тщательно промытую под проточной водой зелень мелко нарезать и добавить в салат. Приготовить заправку – в греческий йогурт добавить льняное масло «Льняная диета» Биокор, лимонный сок, зерновую горчицу, соль и перец по вкусу. Всё перемешать до однородности и добавить в салат. Перемешать салат с заправкой и подавать к столу. При желании можно посыпать салат сверху мелко тертым сыром пармезан или добавить кусочки феты или адыгейского сыра. Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Вкусный и полезный освежающий и питательный смузи с отрубями «Лито» Пребиотик с лактулозой, мятой и какао поможет расслабить тело и поднять настроение. Отруби «Лито» с пребиотиками содержат много клетчатки, которая необходима нашей полезной микрофлоре, укрепляют иммунитет и улучшают пищеварение. Мята расслабит мышцы, какао улучшит настроение, а замороженный банан даст кремовую текстуру, дополнительную сладость, питательность и заряд микроэлементов. Ингредиенты (2 порции): Банан – 2 шт. Мята – 1 большой пучок. Отруби «Лито» Пребиотик с лактулозой Биокор – 8-10 ст.л. Какао – 3 ст.л. Кисломолочный напиток/Молоко – 400 мл. Приготовление: Бананы очистить, нарезать небольшими кусочками, выложить на тарелку и убрать в морозилку минимум на 1 час. В чашу блендера или миксера положить замороженный банан, тщательно промытую под проточной водой мяту, добавить отруби "Лито" Пребиотик с лактулозой, какао и любой любимый кисломолочный напиток (кефир, ряженку, натуральный йогурт и т.д.) или молоко – обычное или растительное. Тщательно взбить всё блендером до полной однородности. Если смузи покажется недостаточно сладким, можно добавить по вкусу немного меда или фиников. Рекомендуем готовить смузи непосредственно перед употреблением и подавать немедленно. Если Вам понравился рецепт, будем благодарны за его оценку. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Очень вкусный, богатый овощами и белком салат с заправкой из полезного масла расторопши Биокор подойдет и для праздничного стола, и в качестве легкого ужина или перекуса. Масло расторопши богато селеном, антиоксидантами, витаминами и минералами, помогает клеткам печени быстрее восстанавливаться, регулирует работу органов пищеварения и сосудов. Приготовление салата «Тбилиси» не займет много времени, а результат очень порадует. В данной версии салата мы использовали курицу – она более доступна и требует меньшего времени на приготовление по сравнению с говядиной. Ингредиенты (на 3 порции): Куриное филе – 280 гр. Фасоль красная консервированная – 220 гр. Перец болгарский – 200 гр. Лук красный – 80 гр. Чеснок – 1 зубчик Орехи грецкие – 65 гр. Кинза – по вкусу Масло расторопши «Здоровая печень» Биокор – 3 ст.л. Уксус яблочный или винный – 3 ст.л. Хмели-сунели – 1 ч.л. Соль – по вкусу. Перец – по вкусу. Растительное масло для жарки – 2 ст.л. Приготовление: Куриное филе нарезать вдоль на тонкие большие куски, посолить и поперчить. На сковороде разогреть небольшое количество растительного масла для жарки. Выложить ломтики курицы на горячую сковороду и на довольно сильном огне обжарить их до румяной корочки с двух сторон по 4-5 минут с каждой. Крышкой сковороду не накрывать. После того, как курица обжарилась с двух сторон, можно накрыть сковороду крышкой и готовить курицу еще 4-5 минут до полной готовности. Красную консервированную фасоль откинуть на дуршлаг и промыть чистой водой. Дать лишней влаге стечь и выложить фасоль в миску для салата. Болгарский перец нарезать тонкими полосками и выложить в миску к фасоли. Остывшее куриное филе нарезать тонкими ломтиками и также добавить в салат. Красный лук нарезать тонкими полукольцами. Грецкие орехи промыть проточной водой, обсушить и мелко порубить ножом. Свежую зелень кинзы тщательно промыть, обсушить и мелко нарезать. Чеснок мелко порубить или пропустить через пресс. Добавить все ингредиенты в салат, соль, перец, хмели-сунели, масло расторопши «Здоровая печень» Биокор и яблочный или винный уксус. Тщательно перемешать салат и подавать к столу, украсив веточками кинзы. Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Хрустящие несладкие крекеры со шпинатом, полезными отрубями «Лито» и семенами льна Биокор – это вкусный перекус и альтернатива хлебу. Такие крекеры содержат много клетчатки, ведь там и полезные пшеничные отруби «Лито» и шпинат, а также семена льна, богатые омега-3 жирными кислотами, так необходимыми нашему организму для красоты и здоровья. В крекеры можно добавить любые специи или сухие пряные травы, получая каждый раз немного разный вкус. Ингредиенты: Шпинат свежий – 65 гр. Мука пшеничная – 70 гр. Отруби хрустящие пшеничные «Лито» Биокор – 30 гр. Яйцо куриное – 1 шт. Семена льна «Льняная диета» Биокор – 1,5 ст.л. Специи или сухие травы – ½ ч.л. Соль – щепотка. Приготовление: Шпинат тщательно промыть под проточной водой и обсушить. Выложить его в чашу блендера и добавить 1 яйцо. Измельчить всё с помощью блендера до полной однородности. Хрустящие пшеничные отруби «Лито» Биокор измельчить до состояния муки с помощью блендера или кофемолки. Смешать молотые отруби с мукой и измельченным шпинатом с яйцом. Добавить семена льна «Льняная диета» Биокор, щепотку соли и при желании специи. Всё тщательно перемешать и замесить пластичное тесто. Оставить его на 15-20 минут. Раскатать тесто в тонкий пласт толщиной примерно 3 мм между двух листов пергамента. Чем тоньше раскатано тесто, тем более хрустящими получатся крекеры. Нарезать его на квадраты или треугольники произвольного размера с помощью кухонного ножа или ножа для пиццы. Выпекать крекеры в духовке при температуре 170-175°С 12-15 минут (зависит от духовки и толщины теста). Остудить и подавать к столу. После остывания крекеры станут хрустящими. Если вам понравился рецепт, будем благодарны за его оценку. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Вкусный, густой и ароматный напиток с полезным киселем «Царевщино» на основе шрота расторопши приятно согреет и поднимет настроение. Шрот расторопши в составе киселя содержит флаволигнаны и Омегу-6, которые благотворно влияют на функции печени и органов пищеварения. Кисель не содержит сахара, поэтому для сладости и насыщенности вкуса помимо какао можно добавить и пару долек темного или горького шоколада. Ингредиенты (на 1 порцию): Кисель из расторопши «Царевщино» Биокор – 1 пакет (25 гр.). Молоко – 250 мл. Какао порошок – 1 ч.л. Корица – ¼ ч.л. Шоколад темный – 10-15 гр. Приготовление: Молоко довести до кипения. Добавить шоколад и при постоянном перемешивании довести шоколад до полного растворения. В чашке смешать сухой кисель из расторопши «Царевщино» Биокор , какао и корицу. Перемешать, чтоб все ингредиенты равномерно распределились. Добавить кипящее молоко в чашку к сухим ингредиентам и тщательно перемешать до полной однородности. Дать напитку настояться 2-3 минуты. Также можно добавить сухие ингредиенты в сотейник к горячему молоку, перемешать до однородности, довести до кипения и разлить по чашкам. Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Очень ароматный десертный хлеб с отрубями «Лито» Биокор, изюмом и корицей отлично подойдет к завтраку, со сливочным маслом или просто так. Часть муки в хлебе – полезные отруби «Лито» Биокор. Это природный источник клетчатки, который помогает улучшить пищеварение и укрепить иммунитет. Отруби помогают контролировать вес и аппетит, надолго обеспечивая чувство сытости. Ингредиенты (на 8 порций): Отруби хрустящие пшеничные «Лито» Биокор – 90 гр. Мука пшеничная – 200 гр. Сахар – 3 ст.л. Молоко теплое – 175 мл. Дрожжи сухие – 5 гр. Яйцо куриное – 1 шт. Масло сливочное – 50 гр. Изюм – 130-150 гр. Корица – 2 ст.л. Соль – щепотка. Приготовление: Сливочное масло заранее достать из холодильника, чтоб оно стало комнатной температуры. Приготовить опару: молоко слегка нагреть на медленном огне до температуры 36-37°С. Добавить дрожжи и 1 ст.л. сахара. Перемешать и поставить в теплое место без сквозняков на 15-20 минут. Опара должна немного увеличиться в объеме, и появиться пузырьки воздуха. Хрустящие пшеничные отруби «Лито» Биокор измельчить до состояния муки с помощью блендера или кофемолки. Молотые отруби смешать с мукой и щепоткой соли. Добавить к мучной смеси куриное яйцо, мягкое сливочное масло комнатной температуры и опару. Замесить мягкое тесто. Изюм тщательно промыть, обсушить и добавить в тесто, еще раз всё вымесить до однородности и поставить в теплое место подниматься примерно на 1,5ч. Тесто должно увеличиться в объеме в 2 раза. Поднявшееся тесто на листе пергамента раскатать в длинный пласт по ширине формы для выпечки хлеба или кекса. Корицу смешать с оставшимся количеством сахара и посыпать этой смесью поверхность теста. Аккуратно с помощью пергамента свернуть плотный рулет и выложить его в форму для выпечки швом вниз. Смазать поверхность хлеба растительным маслом или молоком и выпекать в разогретой до 175°С духовке 40 минут. Готовый хлеб аккуратно извлечь из формы и подавать к столу в теплом или охлажденном виде. Если вам понравился рецепт, будем благодарны за его оценку. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Привычную овсяную кашу по утрам можно разнообразить со вкусом и пользой – достаточно вместо сахара добавить в нее сухой фруктовый кисель «Джели+» с разными добавками – персиком, клюквой, черникой или манго, получая каждое утро новый вкус и новый заряд пользы, витаминов и микроэлементов. А если добавить в кашу сезонные фрукты или любимые орешки – получится еще полезнее. Клетчатка и долгие углеводы надолго подарят ощущение сытости. Ингредиенты (на 2 порции): Овсяные хлопья долгого приготовления (геркулес) – 70 гр. Вода (молоко, вода + молоко) – 420 мл. Кисель «Джели+» Персик Биокор – 25 гр (1 пакет) Яблоко – по вкусу. Соль – щепотка. Сливочное масло – по желанию. Миндальные лепестки – для подачи. Мед – для подачи. Приготовление: Овсяные хлопья тщательно промыть. В кастрюле вскипятить воду. Вместо воды можно использовать молоко или воду и молоко в любимом соотношении. Добавить промытые овсяные хлопья, и при периодическом помешивании довести кашу до готовности, примерно 12-15 минут. Добавить в кашу щепотку соли и пакет сухого киселя «Джели+» с персиком Биокор. Если хочется более сладкую и насыщенную по вкусу кашу, можно добавить и большее количество сухого киселя (по вкусу). Тщательно перемешать кашу с киселем до полного растворения киселя, прогреть кашу еще 1-2 минуты и снять с огня. По вкусу добавить в кашу сливочное масло. Сезонные фрукты или ягоды тщательно промыть, нарезать и добавить в кашу. При подаче по желанию можно посыпать кашу измельченными орехами (кешью, фундук, грецкий орех, миндальные лепестки и т.д.) и полить медом. Если вам понравился рецепт, будем очень благодарны за его оценку. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635

Очень простая, но вкусная и дающая простор для фантазии закуска, приготовление которой не займет много времени. Внутрь каждого шарика можно положить виноградинку или оливку без косточек – это добавит блюду сочности и интересного вкуса. Отруби «Лито» в составе – это источник ценной клетчатки. Регулярное употребление отрубей укрепляет иммунитет и поддерживает работу органов пищеварения, помогает контролировать вес и аппетит. Ингредиенты(на 5 порций): Сыр творожный – 180 гр. Сыр полутвердый – 120 гр. Отруби хрустящие пшеничные «Лито» Биокор – 30 гр. Орехи – для подачи Свежая зелень – для подачи Полутвердый сыр натереть на мелкой терке. Хрустящие пшеничные отруби «Лито» Биокор измельчить до состояния муки с помощью блендера или кофемолки. В миске смешать творожный сыр, тертый полутвердый сыр и молотые отруби «Лито». Небольшое количество молотых отрубей можно оставить для обсыпки шариков. Если масса получится слишком густой, можно добавить немного лимонного сока или сливок/молока. Если недостаточно плотной – добавить тертого сыра или молотых отрубей. Рекомендуем попробовать массу перед формированием шариков и при желании добавить соль или специи. Сформировать небольшие шарики размером с грецкий орех. Внутрь каждого можно положить виноградину без косточек или маслины/оливки без косточек. Орехи для посыпки мелко нарубить или измельчить в кофемолке. Зелень очень мелко нарезать. Обвалять сырные шарики в измельченных орешках, зелени, отрубях или любых других посыпках – семенах кунжута, льна, специях и т.д. Готовые шарики выложить на тарелку и хранить в холодильнике до подачи. Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Если вам удобно следить за нами в других социальных сетях, то подписывайтесь: VK (https://vk.com/biokor) ОК https://ok.ru/biokor Дзен https://dzen.ru/biokor Телеграм: https://t.me/biokorru MAX: https://web.max.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635