Первый видос из записанных возле небольшой горной речушки выкладываем. Танцы мои, выбор места, операторская работа и монтаж Котюхи.
Аутентичное движение - про то, чтобы не врать телом и не пытаться быть сценичным. Сырое движение as is.
Мое тело сейчас - в непривычном мне состоянии. Довелось пережить серьезный кризис с разбором личности на запчасти, это было сложно. Сильнейшая эмоциональная боль, ощущения - будто живьем кожу ободрали. В течение всего прошлого года организм был в состоянии минус десять процентов веса - и никак не получалось набрать.
С января этого года сфокусировалась на возвращении силы в тело. Были штанга и гейнер, немного турников, гейнер и штанга, много турников. Тело заземлилось, вернуло общую мощь - и смогло дать фундамент психике для пересбора себя заново и для запуска жизни заново после коллапса.
Но - из тела ушла текучесть. Стало сложно двигаться в импровизе, тело перестало мочь перетекать из формы в форму. Оно застывшее, твердое - все мои аутентичные паттерны в последнее время - жесткая статика, поиск заземляющей опоры. На камеру я все-таки попыталась пошевелиться, немного наврать, иначе бы пришлось выкладывать, как я десять минут стою в какой-нибудь одной позе буквой зю и целенаправленно ощущаю почву под ногами.
Текучесть наработается обратно, мне это качество легко дается. Важнее было сначала снова обрести утраченные опору и силу. И, в общем-то, у меня получилось не только все разрушенное восстановить, но и добиться роста силовых показателей по сравнению с докризисным периодом два года назад.
Я рада. Я выжила. Прорву усилий пришлось приложить, но очень уж жить хотелось =)
И вот про это - движение в видосе.
ЗАПИСАТЬСЯ: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy
Комикс про ЧучуКошкуПсихолога в Запрещенограме: @choochkino
Есть у меня железобетонная уверенность: чем больше в нашей жизни природы, тем крепче ментальное здоровье.
В моем детстве природа была сельскохозяйственно-трудовой, нежели отдыхательно-любовательной: огород двенадцать соток, куры, кошки, собаки, даж коза была. И жизнь шла своим чередом в процессах ухаживания, выращивания, лечения, воспитания, приручения. И вот что я имею сказать: соприкосновение с живым и природным очень здорово прочищает мозги и закладывает базу для сермяжного восприятия реальности. А сермяжное восприятие реальности - оно всегда идет в заземляющий противовес бесплотному тревожному, надумывающему из воздуха черти что в любой момент. Даж исследование видела давным-давно, которое утверждало, что среди взрослых, выросших в сельской местности, уровень тревожности ниже.
Сейчас природа ко мне приходит уже исключительно в отдыхательно-любовательном ключе. Хотя по старой памяти сразу по приезду на место отдыха так и тянет быстро посадить немного картошки и прикинуть сухое место для постройки курятника. Но даже в отдыхательном формате природа заземляет.
Тем более, уж у нас в Приморье природа - просто имба. Достаточно немного отползти от центра города - и уже можно нащупать и лес, и море, и горы. Все в одном флаконе в дистанции однодневной поездки.
И вот мы с Котюхой, с которой мы трудимся над блогом, выбрались на остров Шкота. Проехали по мосту на остров Русский, потом с Русского дошли до Шкота по насыпной косе по колено в воде. На косе море отобрало у меня тапок, хорошо, хоть этим тапком по жопе не надавало. Пришлось идти по остреньким камням косы вперевалочку. Массаж стоп в подарок!
А на Шкота - лес, трава, сломанный маяк и прекрасные скалы. И совсем нет населения. Так что технически мы побывали на необитаемом острове. Красота там восьмидесятого уровня просто, не зря я туда бежала, теряя тапки!
Котюха трудолюбиво наснимала и смонтировала, она прям умеет это дело, и теперь у нас есть видос. И мы вам его покажем.
Послевкусие от природных красот всегда прекрасное: умиротворение и повышение работоспособности на несколько дней. Возвращаюсь к исходной мысли: чем больше в жизни природы, тем крепче менталочка и пушистее кукушечка.