1. Считать, что если чистить зубы пастой с фтором, то кариеса не будет.
2. Менять з убную щетку только, когда она теряет вид.
3. Использовать зубную щетку и пасту, как основной вид гигиены, не пользуясь дополнительными.
4. Пользоваться зубочистками.
5. Игнорировать кровоточивость десен.
6. Пренебрегать чисткой зубов перед сном.
7. Использовать пасты с отбеливающим эффектом на постоянной основе.
8.Ходить к стоматологу, только когда заболит.
9.Считать, что использование жесткой зубной щетки -лучше для зубов.
10.Игнорировать ирригатор, зубную нить и монопучковую щетку.
Проверьте себя — и начни заботиться о зубах правильно!
Когда ферритин 5 — сил нет ни на что.
Утро начинается с усталости, а день — с мыслей «как бы дожить до вечера».
🤔 Знакомо?
Но стоит довести ферритин хотя бы до 55 — и жизнь снова в красках:
энергия, настроение, ровная осанка и даже хочется шутить с администратором у ресепшена!
Железо — это не про цифры в анализах. Это про ваше качество жизни.
Методы 16/8, 14/10, отказ от ужина — как понять, подходит ли это вам?
Советы врача-диетолога: кому голодание на пользу, а кому — во вред.
Смотрите полный выпуск на нашем канале "Честная медицина"!
Цифры на весах — не всегда объективный показатель. Мнение врача-диетолога, как правильно оценить свой вес и почему стоит ориентироваться на индекс массы тела.
Подробнее — в новом выпуске на нашем канале "Честная медицина"!
Записаться на прием: https://clck.ru/3Hnb3M
Врач-педиатр Гончарова А. Ф. дала ценные советы, которые помогут в материнстве!
Записаться на прием: https://clck.ru/3HXauc
К сожалению, эффект ожидания/реальности встречается в медицинской сфере.
Что делать, если вы получили не тот результат, который ожидали, и какая в этом роль судмедэкспертизы рассказали в видео на YouTube-канале «Честный врач».
Каждая женщина рождается с определенным запасом яйцеклеток, который расходуется в течение репродуктивного периода.
Различные внешние факторы: экология, стрессовые ситуации, операции на органах репродуктивной системы, онкологические заболевания, ранняя менопауза — все это оказывает влияние на здоровье.
К чему это может привести рассказали в видео!
Записаться на прием: https://clck.ru/3HEDzS
Ультрафиолетовый индекс действительно везде разный. В нашей местности зимой он колеблется от 1 до 2👇🏻
Но уже весной он повышается, что опасно для славянского фототипа. А значит SPF — не пустая трата 💰
Записаться на прием: https://clck.ru/3Gm3V4
Записаться на прием: https://clck.ru/3GhR6o
Записаться на прием: https://clck.ru/3GRn4N
Записаться на прием: https://clck.ru/3GPVEo
Как вам результат?
Записаться на прием: https://clck.ru/3GMNL6
Записаться на прием: https://clck.ru/3GJoLu
Записаться на прием: https://clck.ru/3GHUV5
Записаться на прием: https://clck.ru/3G9SAs
Записаться на прием: https://clck.ru/3G6RuM