Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Ингредиенты:
Творог - 180 г
Яйцо - 1 штука
Банан - 1 штука
Сметана - 1 ст. л.
Клетчатка - 1 ст. л.
Полезная и быстрая ПП запеканка с творогом и бананом идеально подойдет для завтрака или перекуса! Всего несколько минут в микроволновке, и у вас готов нежный, ароматный десерт. Низкокалорийный рецепт без сахара, который подарит заряд энергии и вкусноту без лишних усилий!#рецептыдлямикроволновкиготовимвкуснодома
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Мидии, жареные с чесноком и соевым соусом
Ингредиенты:
Замороженные очищенные мидии - 300 грамм
Чеснок - 1-2 зубчика
Растительное масло - для жарки
Соевый соус - 3 столовые ложки
Черный молотый перец - по вкусу
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Салат с курицей, фасолью и свежими огурцами
Ингредиенты:
Грудка куриная варёная - 150 грамм
Консервированная фасоль - 1 банка
Огурец свежий - 1 штука
Лук репчатый - 0,5 штуки
Яйцо вареное - 2 штуки
Майонез - для заправки
Соль - по вкусу
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Картофельное пюре с яйцом и молоком
Ингредиенты:
Картофель - 1,3 килограмма
Яйца - 2 штуки
Молоко - 200 миллилитров
Соль - по вкусу
Сливочное масло - 20 грамм
Чеснок - 1-2 зубчика
Лавровый лист - 2 штуки
Перец черный горошком - 10 штук
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Горячие бутерброды с луком и сыром
Ингредиенты:
Хлеб цельнозерновой - 2 кусочка
Сыр - 35 грамм
Яйцо - 1 штука
Лук репчатый - 0,5 штуки
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Растительное масло - для жарки
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Камбала - 450 грамм
Соль - по вкусу
Приправа для рыбы - по вкусу
Мука - для панировки
Растительное масло - для жарки
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Винегрет с красной рыбой
Ингредиенты:
Свёкла вареная - 240 грамм
Картофель вареный - 240 грамм
Форель слабосолёная (филе) - 100 грамм
Огурцы солёные - 90 грамм
Морковь вареная - 80 грамм
Масло растительное - 2 столовые ложки
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Ингредиенты:
Шампиньоны - 400 грамм
Лук репчатый - 1 штука
Соевый соус - 50 миллилитров
Чеснок - 1 зубчик
Растительное масло - для жарки
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Яичница с крабовым мясом и помидорами
Ингредиенты:
Яйца – 2 штуки
Крабовое мясо - 4 штуки
Помидоры – 1 штука
Масло растительное – для жарки
Соль – по вкусу
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Яичница с беконом и сыром
Ингредиенты:
Яйца - 2 штуки
Бекон - 30 грамм
Сыр твердый - 20 грамм
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Ингредиенты:
Хлеб тостовый - 2 штуки
Молоко - 20 миллилитров
Яйца - 1 яйцо
Какао-порошок - 2 чайная ложка
Сахар - по вкусу
Ванилин - 1 щепотка
Масло растительное - для жарки
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Египетский омлет с луком
Ингредиенты:
Репчатый лук - 0,5 штуки
Растительное масло - для жарки
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Бахарат - ½ ч. ложки
Яйца - 2 штуки
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Цветная капуста в кефирном кляре
Ингредиенты:
Цветная капуста - 250 грамм
Куриное яйцо - 1 штука
Мука пшеничная - 2 столовые ложки
Кефир - 100 миллилитров
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Масло растительное - для жарки
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Ингредиенты:
Кусочки курицы - 1 килограмм
Майонез - 1 столовая ложка
Соус соевый - 1 столовая ложка
Приправа для курицы - 1 столовая ложка
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Ингредиенты:
Шампиньоны - 500 грамм
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Паприка - по вкусу
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Ингредиенты:
Кефир - 1 стакана
Творог - 500 грамм
Мука - 100 грамм
Яйца - 3 штуки
Соль - щепотка
Сахар - 3 столовые ложки
Растительное масло - для жарки
Ингредиенты:
Сметана - 2 столовые ложки
Майонез - 2 столовые ложки
Яйцо - 1 штука
Мука - 4 столовые ложки
Сарделька - 1 штука
Сыр твёрдый - 80 грамм
Помидор - 1 штука
Масло растительное - для самазывания формы
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу