✨ Вербальная терапия.
Я считаю, что это главный инструмент в работе любого психолога.
В нашей профессии слово действительно лечит. Поэтому задав нужные вопросы, клиент сам начинает понимать в каком направлении ему нужно двигаться.
✨ Арт-терапия.
Обожаю этот метод работы за то, что он помогает четко и сразу понять с чем нужно поработать конкретно ВАМ.
Арт-терапия работает не с сознательной стороной человека, она проникает глубже и работает с подсознательным. А часто так бывает, что проблема кроется как раз-таки в подсознательном.
✨ Мак - карты.
Я бы сказала, что это часть арт-терапии. Только здесь арт-объект уже создан и клиент его интерпретирует. Этот инструмент тоже работает с подсознательным.
✨ Арт-терапия сексуальности.
Я обучилась этому методу и скажу, что помимо арт-терапии в работе с широким спектром проблем- Я ТАКЖЕ работаю и с узким направлением, связанным с СЕКСУАЛЬНОЙ сферой жизни клиента.
❕ВАЖНО ПОНИМАТЬ, что все мы разные и кому-то подойдет то, что другому НЕ ПОДОШЛО.
Всегда на первой консультации мы пробуем, размышляем и определяем что подойдет именно тебе, как клиенту.
👉🏻 Инструменты работы это НЕ ВОЛШЕБНАЯ ТЕРАПИЯ ❕❕
Далеко не всегда один рисунок нарисованный на консультации перевернет жизнь с ног на голову и вы четко будете понимать что делать дальше.
📌 Консультация и терапия это совместная работа с психологом. Психолог не поможет Вам если Вы сами этого не хотите.
#психолог #психология #работа #сессии #поддержка #маккарты #арттерапия #сексуальность #вербальнаятерапия
📌 Мы все периодически сталкиваемся с неудачами и это нормально!
Каждое неудачное событие — это возможность стать лучше.
Это как тренировка или танец, не все получается сразу, НО стоит приложить немного усилий и случается магия ✨
👉🏻 Мы все стремимся к чему-то большему, и на этом пути неизбежны зигзаги. Ошибки — это как повороты на дороге к вашей мечте.
/ Нельзя забывать, что каждое "нет" приближает нас к "да" /
👉🏻 Вместо страха и осуждения постарайтесь обнять свои ошибки. Они могут стать вашим лучшим другом на пути к саморазвитию. Дайте себе время и пространство для роста.
👉🏻 Ваши неудачи и уроки могут стать светом для других. Поделитесь своим опытом, и, возможно, он поможет кому-то поверить в себя и свои силы.
📌 / Помните, что ошибки не определяют нас /
Это лишь часть нашей истории, и каждая страница, делает нас теми, кто мы есть.
Будьте смелыми, принимайте свои ошибки также, как и свои победы 🌠
#психолог #психология #работа #помощь #перенос #контрперенос #сессии #ошибки #поддержка
/ Психологи это точно такие же люди /
И у них, как и у всех бывают проблемы, которые касаются разных сфер: семьи, эмоций, страха, тревоги и т.п.
👉🏻 Психолог НЕ может сам себя «вылечить»
Мы решаем свои проблемы, также как и все❕
На личных встречах со своим психологом.
Все это, мы делаем для того, чтобы это НИКАК не отражалось на терапевтической практике с клиентами🧘🏻♀️
Ваше внутреннее состояние, покой, гармония - превыше всего ♥️
#психолог#психология#здоровье#практика#забота#гармония
Как справиться со страхом перед неизвестным, несколько практических рекомендаций 🔖:
📍Принятие своих чувств:
Признайте, что страх — НОРМАЛЬНО. Откройте себе пространство для чувств, высказывайте свои эмоции и не бойтесь обсуждать их с близкими или специалистом 🧘🏻♀️
📍Разделение неопределенности:
Вместо того чтобы пытаться охватить всё сразу, разбейте ситуацию на более мелкие, управляемые части. Это поможет вам создать план действий и уменьшить чувство тревоги 🖇️
📍Техника «что если…?»:
Вместо того чтобы избегать неприятных мыслей, исследуйте их. Придумайте несколько сценариев, включая самые худшие исходы, и потом обдумайте, как вы сможете справиться с каждым из них. Это поможет вам осознать, что даже в худших ситуациях вы способны действовать👏🏻
📍Постепенное привыкание:
Выходите за пределы своей зоны комфорта маленькими шагами. Постепенное столкновение с неопределенностью поможет вам привыкнуть к ней и снизить уровень тревоги.
📍Фокус на настоящем моменте: Практикуйте методы осознанности (mindfulness), которые помогут вам быть здесь и сейчас, вместо того чтобы зацикливаться на будущих неопределенностях.
📌 Казалось бы, такие простые правила, но мы о них забываем.
НО, главное помни, БОЯТЬСЯ = НОРМА
В страхе наш рост 📈
А чтобы тебе было легче прожить этот этап - я жду тебя в своем блоге, где ты найдешь много полезного ♥️
#психолог #студент #университет #новыйэтап #самопознание #психология #путешествие
Присаживайся поудобнее 🎢, а мы начинаем
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить 2-ю часть!
А ТАКЖЕ, уже сейчас за ПОДПИСКУ, я дарю БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ, который тебе точно пригодится перед началом учебы 🙌🏻
Подписывайся и отправляй слово «ПОДАРОК» в личные сообщения 📤
#психолог #2020 #поступление #Вуз #Выпускник2020
Я, как и любой другой выпускник мечтала о сказке в этот особенный день ❕
Но, у жизни были свои планы на меня.
Тогда я расстроилась, ведь это нормально, ждать чего-то особенного, когда трудишься каждый день на протяжении долгого времени 🫡
Сейчас же, я понимаю, что эта ситуация сделала меня сильнее и подсветила те стороны, над которыми мне нужно было работать 🙌🏻
Смотря на эту ситуацию спустя года, я благодарна СЕБЕ за те честные эмоции, которые я испытывала, это сделало меня НАМНОГО ЛУЧШЕ сейчас 😇
#психолог #воспоминания_2020года #covid19 #вузы2024 #выпускной
Близимся к финалу 😇
Ставь ♥️ и не забудь подписаться
#2020 #вуз #поступление2020 #выпускной
Близимся к финалу
Ставь ♥️ и не забудь подписаться
#2020 #вуз #поступление2020 #выпускной
Именно так можно охарактеризовать директора школы, который принимал все решения касаемые МОЕГО ВЫПУСКНОГО…
Сказать, что я была расстроена - ничего не сказать 😩
Но, такова жизнь, она состоит не только из радостных моментов 🌾 #психолог #поступление #вуз #2020
Именно так решалась судьба ЕГЭ, когда я заканчивала школу❕
Интересное время, со множеством воспоминаний, поделюсь с вами как-нибудь..
Хотите?
Ставь ♥️, если интересно
#психолог #вуз #поступление
Именно так решалась судьба ЕГЭ, когда я заканчивала школу❕
Интересное время, со множеством воспоминаний, поделюсь с вами как-нибудь..
Хотите?
Ставь ♥️, если интересно
#психолог #вуз #поступление
Или как я разбиралась во всех программах 😅
Дистанционное обучение - это отельный веселый период в жизни каждого❕
Давайте все вместе вспомним то время,
Я начну 👇🏻
#поступление #вуз #2020 #карантин
Или как я разбиралась во всех программах
Дистанционное обучение - это отельный веселый период в жизни каждого❕
Давайте все вместе вспомним то время,
Я начну
#поступление #вуз #2020 #карантин
С каждым разом все интереснее и ближе к развязке 😱
Что же было дальше и чем все закончится…?
Подписывайся, чтобы не пропустить 🔥
#выпускник #выпускной #вуз #психолог
С каждым разом все интереснее и ближе к развязке
Что же было дальше и чем все закончится…?
Подписывайся, чтобы не пропустить
#выпускник #выпускной #вуз #психолог
Рассказываю вам и заново проживаю все эмоции 🥲
А как прошел ваш выпускной?
Делись в комментариях👇
#история #психолог #психология #выпускной
Рассказываю вам и заново проживаю все эмоции
А как прошел ваш выпускной?
Делись в комментариях
#история #психолог #психология #выпускной
Или история о том, как я заканчивала школу…
Смотри ролик и делись своей историей выпускного 💁🏻♀️
Следующая часть ужа завтра, ставь ♥️, чтобы не пропустить
Или история о том, как я заканчивала школу…
Смотри ролик и делись своей историей выпускного ♀️
Следующая часть ужа завтра, ставь ♥️, чтобы не пропустить
#психолог #поступление #выпускной #вуз #школа
НИКАЛЬНЫЙ ШАНС заранее подготовиться к поступлению 😬
Пиши слово «УЧЕБА» в личные сообщения и я вышлю тебе БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ, который точно сделает твою студенческую жизнь проще🔥
Инстаграм: https://www.instagram.com/yaryadom_psy
ВК: https://vk.com/vapsychologist
Дзен: https://dzen.ru/yaryadom_psy
ТГ-канал: https://t.me/verapsychologist
А пока смотри мою историю поступления, там много интересного 😅
#психолог #психология #история #вуз #поступлениеввуз