Дети как губки, впитывают не только информацию, но и эмоциональный фон, который их окружает. Это связано с тем, что в раннем возрасте дети ещё не обладают развитыми механизмами саморегуляции и во многом зависят от взрослых, чтобы понять, как реагировать на те или иные ситуации.
Однако обратное тоже верно. Когда рядом с ребёнком находится спокойный, уверенный в себе взрослый, это создаёт ощущение безопасности и стабильности. Такая атмосфера помогает ребёнку чувствовать себя защищённым и учиться справляться с эмоциями правильно!
Чтобы добиться таких результатов мы каждый день фиксировали и разбирали её тревоги. Подробно как это делать рассказал в шапке профиля.
#неврозлечение#тревога#повышеннаятревожность#тревожноерасстройство
Если вы решили принимать антидепреssанты, то рекомендую не тратить время зря и параллельно начать заниматься психотерапией. Это поможет Вам чувствовать себя хорошо даже после отмены анти-тов.
Посмотрите мой беspлатный курс «5 шагов» чтобы начать заниматься психотерапией самостоятельно уже сегодня и снизить уровень тревожности. Ссылка на курс в описании профиля.
Шутки шутками, но а если серьёзно, то ко мне всё чаще стали обращаются родители подростков с проблемами невроза. И в 90% случаев невроз закладывается именно в детском возрасте.
Поэтому очень ВАЖНО научить ребёнка правильно относиться к тревожным ситуациям, с раннего возраста, чтобы в дальнейшем он не столкнулся с тревожным расстройством.
Как этому научиться рассказал подробно в видеокурсе «5 шагов» по избавлению от тревоги, невроза и панических атак. Посмотреть курс можно по ссылке в шапке профиля. Будьте здоровы и развивайте правильное восприятие у себя и своих детей🙏
А чтобы перестать подстраиваться под невроз и не отказывать себе в любимых вещах, посмотрите мой курс «5 шагов» от тревог, невроза и панических атак. Он уже помог тысячам людей и вам тоже поможет🙏Ссылка в описании профиля.
#боюсьпитькофе#страхпитькофе#невроз#тревога#паническиеатаки#ПА
Люди с повышенной тревожностью часто жалуются на резкие просыпания среди сна.
Иногда даже может казаться, что вы перестаёте дышать во сне и от этого просыпаетесь в панике.
Повышение тревожности возникает от того, что вы многие ситуации в своей жизни воспринимаете как опасные. Чтобы снизить тревожность нужно все эти ситуации разобрать и поменять к ним отношение, чтобы они перестали вызывать у вас чувства беспокойства, страха или тревоги. Таким образом у Вас пройдут многие симптомы невроза, в том числе просыпания среди ночи.
Если вы хотите научиться менять своё восприятие, то я подготовил для вас бесп.@тный курс «5 Шагов» по избавлению от тревоги, невроза и панических атак. Посмотреть его можно по ссылке в шапке профиля.
Посмотреть курс про карточки можно по ссылке в шапке профиля.
#паническиеатаки#ПА#приступтревоги