Взятие гантели с виса в полуподсед и толчковый швунг / Dumbbell Single Arm Hang Clean and Jerk61просмотр7 месяцев назад
Полусгибания с резиной на бицепс с фиксацией лопаток / Scapular Stabilising Bicep Curl12просмотров8 месяцев назад
Подъём гантелей перед собой под 45 градусов / Dumbbell side raise In scapular plane66просмотров8 месяцев назад
Серратус жим лёжа на полу с гантелью / Floor Supine Dumbbell Serratus Punch80просмотров8 месяцев назад
горизонтальные подтягивания на низкой перекладине / low bar horizontal pull ups25просмотров8 месяцев назад
