Подъём гантелей перед собой под 45 градусов / Dumbbell side raise In scapular plane58просмотров6 месяцев назад
Серратус жим лёжа на полу с гантелью / Floor Supine Dumbbell Serratus Punch58просмотров6 месяцев назад
горизонтальные подтягивания на низкой перекладине / low bar horizontal pull ups20просмотров6 месяцев назад
