Trenda Coach - смотреть онлайн все видео на RUTUBE. (30076555). Страница №5.

Растяжка ягодиц сидя на полу / Seated Glute Stretch
138
просмотров
6 месяцев назад
МФР низ спины / Foam Roll Lower Back
77
просмотров
6 месяцев назад
Становая на 1 ноге с дотягиванием попеременно / Reaching Single Leg Deadlift Alternating
4
просмотра
6 месяцев назад
Прыжки на двух ногах боком / Two Legs Lateral Bounce
22
просмотра
6 месяцев назад
Становая тяга гири + гоблет присед / Kettlebell Deadlift To Goblet Squat
10
просмотров
6 месяцев назад
Активация ротаторов бедра / Hip Rotator Activation
274
просмотра
6 месяцев назад
Наклон + присед / Hip Hinge to Squat
232
просмотра
6 месяцев назад
Скольжение плечами лежа на полу / Lying Floor Slides
83
просмотра
6 месяцев назад
90-90 растяжка ТБС / 90-90 Hip Stretch
135
просмотров
6 месяцев назад
Сгибание плеча стоя у стены / Wall Slides
18
просмотров
6 месяцев назад
МФР спина / Foam Roll Upper Back
171
просмотр
6 месяцев назад
90-90 мобилизация ТБС / 90-90 Hip Mobilization
3
просмотра
6 месяцев назад
Бёрпи + отжимание / Burpee + push up
28
просмотров
6 месяцев назад
Мобилизация голеностопа с резиной / Ankle Banded Mobilization
25
просмотров
6 месяцев назад
Открытая книга в выпаде / Open Book Wall Half Kneel
194
просмотра
6 месяцев назад
Диафрагмальное дыхание / diaphragm breathing
75
просмотров
6 месяцев назад
Переход в упор лежа + отжимание / Inchworm to push up
38
просмотров
6 месяцев назад
Контролируемое вращение бедра / Hip CARs
217
просмотров
6 месяцев назад
Мобилизационная матрица / Shoulder Mobilization With Band
7
просмотров
6 месяцев назад
Разминка под взятия штанги на грудь / Barbell Clean Warm Up
69
просмотров
6 месяцев назад

Загрузка