Хотите узнать ещё больше полезных рецептов? Книгу рецептов мы даём студентам интенсива «Физиология состояния потери веса». У вас всего 5 дней, чтобы получить её и остальные бонусы интенсива — в том числе и грант в размере 10 000 рублей на обучение нутрициологии в НАМО имени Н. А. Бородина! Успейте записаться 👉 https://vk.cc/cylPRF
КБЖУ (100 мл): 8,83/0,18/0,06/2,34
Ингредиенты:
🔺 Мякоть арбуза — 400 г
🔺 Вода — 1,5 л
🔺 Стевия — по вкусу
🔺 Киви — 80 г
🔺 Сок одного лимона
Приготовление:
1️. Мякоть арбуза разбить блендером.
2. Киви очистить от кожуры и натереть на терке.
3. Стевию смешать с водой или минералкой
4️. Смешать воду, сок лимона, арбузную мякоть и тёртый киви.
5. Поставить в холодильник на 30−40 минут.
Интересует обучение по нутрициологии? Звоните по телефону 8 (800) 505-35-24 или оставьте заявку на сайте: vk.cc/cyh8oG
Интенсив «Физиология состояния потери веса». Успей записаться 👉 https://vk.cc/cye6BP
Больше рецептов для здорового питания можно будет узнать на интенсиве «Физиология состояния потери веса». Успей записаться до 6 июля со скидкой 30% 👉 https://vk.cc/cyaXQP
КБЖУ (1 конфета): 32/2/2/1,5
Ингредиенты:
— Творог 5% (100 г);
— Сухое обезжиренное молоко (50 г);
— Кокосовая стружка (100 г + для обвалки);
— Подсластитель (эритрит, мёд);
— Миндаль.
Интенсив «Физиология состояния потери веса». Успей записаться до 6 июля со скидкой 30% 👉 https://vk.cc/cy6cKk
Больше рецептов для здорового питания можно будет узнать на интенсиве «Физиология состояния потери веса». Успей записаться до 6 июля со скидкой 30% 👉 https://vk.cc/cy1pmS
Ленивая овсянка с яблоком и корицей
КБЖУ: 250/7/6/45
Ингредиенты: Овсяные хлопья (½ чашки), яблоко (1 шт.), греческий йогурт (½ чашки), молоко (½ чашки), корица (½ ч. л.), мёд (1 ст. л.)
Ленивая овсянка с ягодами и йогуртом
КБЖУ: 220/8/5/38
Ингредиенты: Овсяные хлопья (½ чашки), замороженные ягоды (½ чашки), греческий йогурт (½ чашки), миндальное молоко (½ чашки), семена чиа (1 ст. л.)
Ленивая овсянка с шоколадом и миндалем
КБЖУ: 300/9/10/45
Ингредиенты: Овсяные хлопья (½ чашки), какао-порошок (1 ст. л.), миндальное молоко (½ чашки), греческий йогурт (½ чашки), миндальные орехи (2 ст. л.), мёд (1 ст. л.)
Интересует обучение по нутрициологии? Звоните по телефону 8 (800) 505-35-24 или оставьте заявку на сайте: https://vk.cc/cxY4LH
Интересует обучение? Звоните по телефону 8 (800) 505-35-24 или оставьте заявку на сайте: https://vk.cc/cxSwjc
Больше рецептов можно будет узнать на практикуме "Здоровые десерты" в рамках курса "Нутрициология PRO 2.0". Успей записаться 👉 https://vk.cc/cxQ7Nx
Чиа-пудинг с киви
КБЖУ: 251/9,57/11,35/29,1
Рецепт: 200 мл молока, 20 г чиа, 1 ч. л. мёда, 1/2 киви.
Шоколадный чиа-пудинг
КБЖУ: 253/11,26/12,63/29,39
Рецепт: 200 мл. молока, 20 г. чиа, 20 г. какао, 1 ч. л. мёда, щепотка соли.
Фруктовый чиа-пудинг
КБЖУ: 219/3,36/6,26/39,14
Рецепт: 200 мл. яблочного сока, 20 г. чиа, 15 г. голубики, 15 г. малины, 1 ч. л. мёда.
Интересует обучение? Звоните по телефону 8 (800) 505-35-24 или оставьте заявку на сайте: https://vk.cc/cxOXSt
Интересует обучение по нутрициологии? Звоните по телефону 8 (800) 505-35-24 или оставляйте заявку по ссылке: https://vk.cc/cxD3nZ
Интересует обучение по нутрициологии? Звоните по телефону 8 (800) 505-35-24 или оставляйте заявку по ссылке: https://vk.cc/cxAhg9
Интересует обучение по нутрициологии? Звоните по телефону 8 (800) 505-35-24 или оставляйте заявку по ссылке: https://vk.cc/cxqJiW