Реабилитолог Владислав Винявский

Простой тест при болях в шее, способный выявить их причину Если вы часто страдаете от болей в шее и хотите выяснить их причину, мы предлагаем вам простой тест, который может помочь определить возможные факторы, способствующие появлению дискомфорта. Хорошая новость в том, что этот тест можно выполнить прямо сейчас, не выходя из дома! ❗️ Важно отметить, что данный тест не является заменой консультации у врача. Если боли в шее ощущаются регулярно, сопровождаются другими симптомами или не проходят длительное время, обязательно проконсультируйтесь с медицинским специалистом

Приветствую всех, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о нашем новом курсе "Грыжа поясницы и бассейн" ♂️. Этот курс разработан для тех, кто столкнулся с проблемой грыжи поясницы и хочет найти эффективное и безопасное решение для ее лечения. Курс начнется 7 августа и будет продолжаться в течение 2 недель, до 20 августа. За каждую неделю мы предлагаем вам по 3 урока, которые будут содержать подробные видео с инструкциями, упражнениями и рекомендациями для ранней стадии реабилитации в бассейне при грыже поясницы. ♀️ Наш курс основан на самых современных научных исследованиях и техниках, которые помогли многим людям избавиться от боли и восстановить свою спину. На курсе вы научитесь правильной технике упражнений. Первое, что я хочу отметить, это специальная цена для всех участников, которые ранее были членами закрытого чата "Здоровье с Владиславом Винявским" или получали консультацию очно или онлайн. Для вас стоимость курса составит всего 990 рублей. Если вы не входите в эту категорию, не переживайте - мы предлагаем вам цену 1490 рублей. Однако помните, что эта цена будет действительна только до начала курса! (7 августа 2023 года включительно) Если вы хотите еще больше индивидуальности, то я предлагаю вам расширенную программу, где я буду оценивать вашу технику плавания в бассейне через видео и также оценить ваше состояние с помощью МРТ. Стоимость этой программы для всех участников составляет 7990 рублей. ♂️♀️ Не упустите возможность пройти этот курс и вернуться к здоровой и активной жизни без болей. Запишитесь уже сейчас и получите специальную цену до начала курса! Мы ждем вас и будем рады помочь вам на пути к восстановлению! Контакты для записи: ►Телеграмм https://t.me/RehabVladislavVin ►WhatsApp https://wa.me/79275077153

Радонотерапия представляет собой метод лечения, при котором человек погружается в минеральную воду, содержащую радиоактивный газ радон-222. Эта процедура широко применяется в санаториях для лечения хронических воспалительных заболеваний, проблем опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и даже для снижения веса. Радон-222 - инертный газ, который принадлежит к радиоактивному семейству урана-238. Естественным образом он образуется в урановых месторождениях. Радон является радиотоксичным и канцерогенным веществом. По данным Всемирной организации здравоохранения, радон является одной из основных причин развития рака легких. Распад радона в легочной ткани вызывает микроопасности. Курение в сочетании с воздействием радона дополнительно увеличивает риск онкологии. Основой радонотерапии является ионизирующее излучение. После принятия ванны, радон оседает на коже и распадается, образуя радиоактивный налет. Этот налет облучает пациента α-излучением, которое продолжается около 2-3 часов после процедуры. Радон попадает в кровоток через кожу и распределяется во внутренние органы. Продукты распада радона покидают организм прежде всего через легкие, что повышает риск развития заболеваний этого органа. Также они могут выводиться через кожу, но в меньшей степени. Эффективность радоновых ванн едва ли превосходит эффект плацебо, тогда как риски, связанные с воздействием радиации на организм, очевидны и неоспоримы. #радон #санаторий #больвспине #грыжа #лечениеостеохондроз

"Упражнение для осанки: вам нужна лишь несколько минут в день." Всем здоровье друзья. Это упражнение для коррекции осанки и бодрости после долгого сидения. Рекомендуется повторять его 10-15 раз в течение дня. Важно помнить, что во время выполнения этого упражнения не должно быть никакого онемения в руках. Если вы почувствуете дискомфорт или онемение, лучше прекратить упражнение и обратиться к специалисту. После выполнения упражнения, поделитесь своими ощущениями в комментариях. Буду рад услышать, как оно сработало для вас! Желаю всем крепкого здоровья ❤ и отличных результатов!

Этот короткий видеоролик рассказывает о реальном случае из практики остеопата. Расскажем о процессе приема у остеопата, особенностях лечения остеохондроза и поделимся опытом из практики. Вы узнаете, что такое остеохондроз, какие симптомы он имеет и как его можно эффективно лечить. Мы расскажем о том, как проходит прием у остеопата, какие методы он использует и какие результаты можно ожидать.

Это упражнение очень легкое и эффективное! Независимо от того, беспокоитесь ли вы об остеохондрозе, чувствуете ли усталость после длительного сидения за монитором, или просто устали от беготни, это упражнение подойдет для вас. Кроме того, оно отлично помогает снять стресс и вернуть чувство живости вашему телу. Вы можете выполнить это упражнение вместе с коллегами, что создаст еще большую энергетику и настроение. Это упражнение активизирует множество групп мышц, включая плечевой, шейный, поясничный, тазобедренный и голеностопный. Не стесняйтесь попробовать его и почувствовать мгновенный положительный эффект на своем здоровье и настроении! Несомненно, данное упражнение помогает избежать остеохондроза! Оставьте комментарий о том, как вы ощущаете себя после выполнения этого движения. Почувствовали прилив сил? Стало лучше ощущаться собственное тело? Желаем вам крепкого здоровья! #стресс #профилактикаостеохондроза #упражнениедляснятиястресса #улучшениеработоспособности #упражнениедляофисныхработников

Упражнения полуприсед+носки Отличное упражнение тем, что является отличным вариантом при постоянной работе на ногах, либо наоборот - постоянно сидя. Движение нормализует работу стоп, коленей и поясницы! За счёт тазобедренного сустава. Суть очень проста, чем больше работаем в сгибании тазобедренного сустава - тем стабильнее пояснице и вероятность ее боли резко снижается. Помним, что нервы, которые ответственные за нижние конечности начинаются с поясничного отдела, тем самым - мы их лояльно удлиняем на 2.5-3см, что даст нам эффект "разогрева" по сосудистой системе и дадим стимул нервной системе питать наши мышцы! Что даст эффект понижения артериального давления, улучшение циркуляции крови, стабильность коленного и поясничного отделов! Главное - без и дискомфорта, все повторяем в точности как я показываю! Запишите видео этого движения! А я оценю вашу технику! Высылайте в комментариях под видео! Да пребудет с вами здоровье!