195kg x 3 reps x 2 sets 💪🏼🔥
Crushed it today. No excuses, just work. 🏋️♂️
#Squat #HeavyTriples #LegDay #Powerlifting #StrengthTraining #NoExcuses #195kg
🚗💔 Вынужден продать свой любимый OPEL 💔🚗
Череда невезений и постоянных ДТП заставляют меня расстаться с ней… 😔
И дело уже даже не в машине, а в тех нервах, которые я трачу снова и снова на этих дорогах… 😤💥
Понимаете? Я реально устал.
Устал от ситуации, где если у тебя не новая машина — значит её можно “не жалеть” и долбить без конца… 🚧💔
Как я ещё держусь — сам не понимаю…
С тяжёлым сердцем пришло время отпустить этот автомобиль… 🖤
Я искренне люблю этот OPEL ❤
Он со мной прошёл многое:
— помогал людям 🤝
— выручал в неожиданных ситуациях 🚨
— попадал в ДТП 💥
— и даже уводил от погони 😅
Машина — с историей, с характером и своей жизнью.
Следил за ней как мог 🛠
Но сейчас это уже стало тяжёлой нагрузкой — и я хочу освободиться… с большой скорбью в сердце 💔
📌 Доделаю крыло — и в добрый путь ✨
Скорее всего возьму что-то повместительнее и на хорошем ходу 🚐
Потому что жизнь идёт дальше — и нужно и помощь возить для детей, и на соревнования ездить 🤝🏆
Снова кредит… и снова Михаил страдает 😔
Нужно же ещё в другие регионы ездить, а с таким авто у меня это просто не выйдет…
Я устал. 💔
📩 Пишите предложения, куда можно её выгодно пристроить или продать
#ВынужденПродатьOPEL #Opel #ПродажаАвто #АвтоСпробегом #МашинаНаПродажу #АвтоРФ #БУАвто #ПродамАвто #Автомобиль #ДТП #ЖизньНаДорогах #АвтоИстория #Гараж #CarSale #ПомощьДетям #Соревнования #Кредит #ЖизньВпереди #Усталость
Benchpress
150kg x 3 x max
1 set * 9 reps & 10❌
2 set * 8 reps
3 set * 8 reps
Владимир Павлович помог💪👍
block 5-7cm 😤📏
#жимлежа150х3max #брус5_7см #benchpress #powerlifting #chestday #rawpower
140kg x 3 x 4
