Жим 50*8, 70*7, 85*6, 100*5*5 - пауза в каждом подходе на первом повторе 3сек.
Присед 50*8, 70*6, 90*4, 110*2*3, 130*2*2 с лёгкой паузой внизу
Сильный жим – сильный ты!
#жимлёжа #benchpress #пауэрлифтинг #powerlifting #сила #МихаилКадочников
https://fokqu.tb.ru/
Скромное поздравление от меня для Вас на будущий Новый Год !
https://www.youtube.com/@MikhailKado
♂♂♂♂♂⛹♂♀ КРУТЫЕ БРЕНДЫ!!!СУПЕР ОГРОМНЫЙ АССОРТИМЕН!!!
ОТЗЫВЫ!
www.youtube.com/playlist?list=PL0nmyPyClrUPNewuwjNjKdV5-QXOOcaoO
НИЗКИЕ ЦЕНЫ!!!
https://www.youtube.com/@MikhailKado
♂♂♂♂♂⛹♂♀ КРУТЫЕ БРЕНДЫ!!!СУПЕР ОГРОМНЫЙ АССОРТИМЕН!!!
ОТЗЫВЫ!
www.youtube.com/playlist?list=PL0nmyPyClrUPNewuwjNjKdV5-QXOOcaoO
НИЗКИЕ ЦЕНЫ!!!
https://www.youtube.com/@MikhailKado
♂♂♂♂♂⛹♂♀ КРУТЫЕ БРЕНДЫ!!!СУПЕР ОГРОМНЫЙ АССОРТИМЕН!!!
ОТЗЫВЫ!
www.youtube.com/playlist?list=PL0nmyPyClrUPNewuwjNjKdV5-QXOOcaoO
НИЗКИЕ ЦЕНЫ!!!