ХАКНУТЫЕ

Тема женского здоровья буквально на наших глазах снимает с себя клеймо "табуированной". Все чаще об этом открыто говорят не только девушки, но и мужчины, поскольку это является важным элементом заботы и понимания партнера. И в этом подкасте мы затронем важнейшие ее аспекты и мифы, вместе с Лятифовой Фидан. Что нужно знать мужчине о контрацепции? Должны ли месячные быть болезненными? Что будет если забыть тампон на неделю? Все это мы узнаем сегодня. Приятного просмотра! Ведущий: Николас Монте. Автор проекта "Хакнутые" ВКонтакте: https://vk.com/nikolasmonte TikTok: https://www.tiktok.com/@nikolasmonte Гость: Лятифова Фидан. Врач акушер-гинеколог, сексолог, врач ультразвуковой диагностики, детский и подростковый гинеколог. Телеграм: https://t.me/DrFidan_gyn ВКонтакте: https://vk.com/dr.fidan Подписывайтесь на нас в социальных сетях: YouTube: https://youtube.com/@xaknytie ВКонтакте: https://vk.com/montenikolas Телеграм-канал: https://t.me/montashealth Дзен: https://dzen.ru/montashealth TikTok: https://www.tiktok.com/@montashealth

Как часто вы заедаете стресс? В современном мире, наполненным внешним шумом и быстрыми скоростями жизни, очень сложно оставаться спокойным, отслеживать все сферы жизни и выстраивать отношения с едой. Психотерапевт Михаил Гаврилов поделился своим опытом и знаниями в работе с пищевым поведением. Как связана психология и пищевое поведение? Как сделать процесс снижения веса приятным? Как детские травмы и аутоагрессия отражаются на пищевом поведении? Почему важно принимать свои эмоции и что такое истинная любовь к себе? Почему важно проработать когнитивные искажения? Как работают медитативные практики? Ведущий: Николас Монте. Автор проекта "Хакнутые" ВКонтакте: https://vk.com/nikolasmonte TikTok: https://www.tiktok.com/@nikolasmonte?_t=ZS-90ar2ep94L2&_r=1 Гость: Михаил Гаврилов. Врач-психотерапевт, нутрициолог, кандидат медицинских наук ВКонтакте: https://vk.com/doctorgavrilov Телеграм-канал: https://t.me/+Y8rfNjop2Mg5MmNi TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor_gavrilov?_t=8rsQbwwLdlQ&_r=1 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: YouTube: https://youtube.com/@xaknytie ВКонтакте: https://vk.com/montenikolas Телеграм-канал: https://t.me/montashealth Дзен: https://dzen.ru/montashealth TikTok: https://www.tiktok.com/@montashealth?_t=ZN-90asCbjbFSA&_r=1

Как часто вы заедаете стресс? В современном мире, наполненным внешним шумом и быстрыми скоростями жизни, очень сложно оставаться спокойным, отслеживать все сферы жизни и выстраивать отношения с едой. Психотерапевт Михаил Гаврилов поделился своим опытом и знаниями в работе с пищевым поведением. Как связана психология и пищевое поведение? Как сделать процесс снижения веса приятным? Как детские травмы и аутоагрессия отражаются на пищевом поведении? Почему важно принимать свои эмоции и что такое истинная любовь к себе? Почему важно проработать когнитивные искажения? Как работают медитативные практики? Ведущий: Николас Монте. Автор проекта "Хакнутые" ВКонтакте: https://vk.com/nikolasmonte TikTok: https://www.tiktok.com/@nikolasmonte?_t=ZS-90ar2ep94L2&_r=1 Гость: Михаил Гаврилов. Врач-психотерапевт, нутрициолог, кандидат медицинских наук ВКонтакте: https://vk.com/doctorgavrilov Телеграм-канал: https://t.me/+Y8rfNjop2Mg5MmNi TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor_gavrilov?_t=8rsQbwwLdlQ&_r=1 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: YouTube: https://youtube.com/@xaknytie ВКонтакте: https://vk.com/montenikolas Телеграм-канал: https://t.me/montashealth Дзен: https://dzen.ru/montashealth TikTok: https://www.tiktok.com/@montashealth?_t=ZN-90asCbjbFSA&_r=1

Генетика, как наука, существует уже много лет и механизм ее работы нам понятен. Но, не так давно, появилось новое направление - эпигенетика. Ирина Мальцева помогла нам разобраться в этой теме и ответить на главные вопросы. Чем отличается генетика от эпигенетики? Можно ли корректировать эпигенетику во взрослом возрасте? Чем эпигенетический тест отличается от существующих генетических тестов? Действенны ли пептиды и БАДы? Приятного просмотра! Ведущий: Николас Монте. Автор проекта "Хакнутые" ВКонтакте: https://vk.com/nikolasmonte Тикток: https://www.tiktok.com/@nikolasmonte?_t=ZS-90ar2ep94L2&_r=1 Гость: Ирина Мальцева. Биолог, генетик, клинический психолог с более чем 20-летним опытом работы. t.me/biolog_maltseva

С каждым годом мы все больше стараемся заботиться о собственном здоровье. Не стоит на месте и медицина, которая развивается не только в области борьбы с заболеваниями, но и в способах их предотвращения. Именно об этом и будет наш сегодняшний разговор с Натальей Фомченковой: Какие тенденции присутствуют в современной медицине? Почему у нас только зарождается популярность превентивной медицины? Как работают пептиды? Каким должен быть истинный врач? Какие недостатки у нашей системы образования и здравоохранения? И многое другое. Приятного просмотра! Ведущий: Николас Монте. Автор проекта "Хакнутые" ВКонтакте: https://vk.com/nikolasmonte Тикток: https://www.tiktok.com/@nikolasmonte?_t=ZS-90ar2ep94L2&_r=1 Гость: Наталья Фомченкова. Врач-педиатр, дерматолог, косметолог, гериатр, специалист по интегративной, превентивной и анти-возрастной медицине. Телеграм-канал: https://t.me/+paKiQ-pCX28yYTIy Хотите такой же подкаст? Может личное шоу или просто поснимать рилзы? Обращайтесь к нам и получайте качественный контент! Переходите по ссылке и опишите свой запрос, а остальное - наша работа! t.me/montasmontas Подписывайтесь на нас в социальных сетях: YouTube: https://youtube.com/@xaknytie ВКонтакте: https://vk.com/montenikolas Телеграм-канал: https://t.me/montashealth Дзен: https://dzen.ru/montashealth Тикток: https://www.tiktok.com/@montashealth?_t=ZN-90asCbjbFSA&_r=1

Генетика, как наука, существует уже много лет и механизм ее работы нам понятен. Но, не так давно, появилось новое направление - эпигенетика. Ирина Мальцева помогла нам разобраться в этой теме и ответить на главные вопросы. Чем отличается генетика от эпигенетики? Можно ли корректировать эпигенетику во взрослом возрасте? Чем эпигенетический тест отличается от существующих генетических тестов? Действенны ли пептиды и БАДы? Приятного просмотра! Ведущий: Николас Монте. Автор проекта "Хакнутые" ВКонтакте: https://vk.com/nikolasmonte Тикток: https://www.tiktok.com/@nikolasmonte?_t=ZS-90ar2ep94L2&_r=1 Гость: Ирина Мальцева. Биолог, генетик, клинический психолог с более чем 20-летним опытом работы. t.me/biolog_maltseva

С каждым годом мы все больше стараемся заботиться о собственном здоровье. Не стоит на месте и медицина, которая развивается не только в области борьбы с заболеваниями, но и в способах их предотвращения. Именно об этом и будет наш сегодняшний разговор с Натальей Фомченковой: Какие тенденции присутствуют в современной медицине? Почему у нас только зарождается популярность превентивной медицины? Как работают пептиды? Каким должен быть истинный врач? Какие недостатки у нашей системы образования и здравоохранения? И многое другое. Приятного просмотра! Ведущий: Николас Монте. Автор проекта "Хакнутые" ВКонтакте: https://vk.com/nikolasmonte Тикток: https://www.tiktok.com/@nikolasmonte?_t=ZS-90ar2ep94L2&_r=1 Гость: Наталья Фомченкова. Врач-педиатр, дерматолог, косметолог, гериатр, специалист по интегративной, превентивной и анти-возрастной медицине. Телеграм-канал: https://t.me/+paKiQ-pCX28yYTIy Хотите такой же подкаст? Может личное шоу или просто поснимать рилзы? Обращайтесь к нам и получайте качественный контент! Переходите по ссылке и опишите свой запрос, а остальное - наша работа! t.me/montasmontas Подписывайтесь на нас в социальных сетях: YouTube: https://youtube.com/@xaknytie ВКонтакте: https://vk.com/montenikolas Телеграм-канал: https://t.me/montashealth Дзен: https://dzen.ru/montashealth Тикток: https://www.tiktok.com/@montashealth?_t=ZN-90asCbjbFSA&_r=1

Генетика, как наука, существует уже много лет и механизм ее работы нам понятен. Но, не так давно, появилось новое направление - эпигенетика. Ирина Мальцева помогла нам разобраться в этой теме и ответить на главные вопросы. Чем отличается генетика от эпигенетики? Можно ли корректировать эпигенетику во взрослом возрасте? Чем эпигенетический тест отличается от существующих генетических тестов? Действенны ли пептиды и БАДы? Приятного просмотра! Ведущий: Николас Монте. Автор проекта "Хакнутые" ВКонтакте: https://vk.com/nikolasmonte Тикток: https://www.tiktok.com/@nikolasmonte?_t=ZS-90ar2ep94L2&_r=1 Гость: Ирина Мальцева. Биолог, генетик, клинический психолог с более чем 20-летним опытом работы. t.me/biolog_maltseva

С каждым годом мы все больше стараемся заботиться о собственном здоровье. Не стоит на месте и медицина, которая развивается не только в области борьбы с заболеваниями, но и в способах их предотвращения. Именно об этом и будет наш сегодняшний разговор с Натальей Фомченковой: Какие тенденции присутствуют в современной медицине? Почему у нас только зарождается популярность превентивной медицины? Как работают пептиды? Каким должен быть истинный врач? Какие недостатки у нашей системы образования и здравоохранения? И многое другое. Приятного просмотра! Ведущий: Николас Монте. Автор проекта "Хакнутые" ВКонтакте: https://vk.com/nikolasmonte Тикток: https://www.tiktok.com/@nikolasmonte?_t=ZS-90ar2ep94L2&_r=1 Гость: Наталья Фомченкова. Врач-педиатр, дерматолог, косметолог, гериатр, специалист по интегративной, превентивной и анти-возрастной медицине. Телеграм-канал: https://t.me/+paKiQ-pCX28yYTIy Хотите такой же подкаст? Может личное шоу или просто поснимать рилзы? Обращайтесь к нам и получайте качественный контент! Переходите по ссылке и опишите свой запрос, а остальное - наша работа! t.me/montasmontas Подписывайтесь на нас в социальных сетях: YouTube: https://youtube.com/@xaknytie ВКонтакте: https://vk.com/montenikolas Телеграм-канал: https://t.me/montashealth Дзен: https://dzen.ru/montashealth Тикток: https://www.tiktok.com/@montashealth?_t=ZN-90asCbjbFSA&_r=1

С каждым годом мы все больше стараемся заботиться о собственном здоровье. Не стоит на месте и медицина, которая развивается не только в области борьбы с заболеваниями, но и в способах их предотвращения. Именно об этом и будет наш сегодняшний разговор с Натальей Фомченковой: Какие тенденции присутствуют в современной медицине? Почему у нас только зарождается популярность превентивной медицины? Как работают пептиды? Каким должен быть истинный врач? Какие недостатки у нашей системы образования и здравоохранения? И многое другое. Приятного просмотра! Ведущий: Николас Монте. Автор проекта "Хакнутые" ВКонтакте: https://vk.com/nikolasmonte Тикток: https://www.tiktok.com/@nikolasmonte?_t=ZS-90ar2ep94L2&_r=1 Гость: Наталья Фомченкова. Врач-педиатр, дерматолог, косметолог, гериатр, специалист по интегративной, превентивной и анти-возрастной медицине. Телеграм-канал: https://t.me/+paKiQ-pCX28yYTIy Хотите такой же подкаст? Может личное шоу или просто поснимать рилзы? Обращайтесь к нам и получайте качественный контент! Переходите по ссылке и опишите свой запрос, а остальное - наша работа! t.me/montasmontas Подписывайтесь на нас в социальных сетях: YouTube: https://youtube.com/@xaknytie ВКонтакте: https://vk.com/montenikolas Телеграм-канал: https://t.me/montashealth Дзен: https://dzen.ru/montashealth Тикток: https://www.tiktok.com/@montashealth?_t=ZN-90asCbjbFSA&_r=1

Генетика, как наука, существует уже много лет и механизм ее работы нам понятен. Но, не так давно, появилось новое направление - эпигенетика. Ирина Мальцева помогла нам разобраться в этой теме и ответить на главные вопросы. Чем отличается генетика от эпигенетики? Можно ли корректировать эпигенетику во взрослом возрасте? Чем эпигенетический тест отличается от существующих генетических тестов? Действенны ли пептиды и БАДы? Приятного просмотра! Ведущий: Николас Монте. Автор проекта "Хакнутые" ВКонтакте: https://vk.com/nikolasmonte Тикток: https://www.tiktok.com/@nikolasmonte?_t=ZS-90ar2ep94L2&_r=1 Гость: Ирина Мальцева. Биолог, генетик, клинический психолог с более чем 20-летним опытом работы. t.me/biolog_maltseva

Генетика, как наука, существует уже много лет и механизм ее работы нам понятен. Но, не так давно, появилось новое направление - эпигенетика. Ирина Мальцева помогла нам разобраться в этой теме и ответить на главные вопросы. Чем отличается генетика от эпигенетики? Можно ли корректировать эпигенетику во взрослом возрасте? Чем эпигенетический тест отличается от существующих генетических тестов? Действенны ли пептиды и БАДы? Приятного просмотра! Ведущий: Николас Монте. Автор проекта "Хакнутые" ВКонтакте: https://vk.com/nikolasmonte Тикток: https://www.tiktok.com/@nikolasmonte?_t=ZS-90ar2ep94L2&_r=1 Гость: Ирина Мальцева. Биолог, генетик, клинический психолог с более чем 20-летним опытом работы. t.me/biolog_maltseva

С каждым годом мы все больше стараемся заботиться о собственном здоровье. Не стоит на месте и медицина, которая развивается не только в области борьбы с заболеваниями, но и в способах их предотвращения. Именно об этом и будет наш сегодняшний разговор с Натальей Фомченковой: Какие тенденции присутствуют в современной медицине? Почему у нас только зарождается популярность превентивной медицины? Как работают пептиды? Каким должен быть истинный врач? Какие недостатки у нашей системы образования и здравоохранения? И многое другое. Приятного просмотра! Ведущий: Николас Монте. Автор проекта "Хакнутые" ВКонтакте: https://vk.com/nikolasmonte Тикток: https://www.tiktok.com/@nikolasmonte?_t=ZS-90ar2ep94L2&_r=1 Гость: Наталья Фомченкова. Врач-педиатр, дерматолог, косметолог, гериатр, специалист по интегративной, превентивной и анти-возрастной медицине. Телеграм-канал: https://t.me/+paKiQ-pCX28yYTIy Хотите такой же подкаст? Может личное шоу или просто поснимать рилзы? Обращайтесь к нам и получайте качественный контент! Переходите по ссылке и опишите свой запрос, а остальное - наша работа! t.me/montasmontas Подписывайтесь на нас в социальных сетях: YouTube: https://youtube.com/@xaknytie ВКонтакте: https://vk.com/montenikolas Телеграм-канал: https://t.me/montashealth Дзен: https://dzen.ru/montashealth Тикток: https://www.tiktok.com/@montashealth?_t=ZN-90asCbjbFSA&_r=1

Входной порог в медийный бизнес: какие затраты вас ожидают? 🫰 Если вы планируете начать медийный бизнес, учитывайте, что затраты могут сильно варьироваться. Вот основные моменты, на которые стоит обратить внимание ‼️ 🎙️ Анализ рынка и ниша: Вам понадобятся средства на исследование и маркетинг. Для запуска блога или YouTube-канала потребуется бюджет на оборудование и программное обеспечение. 👥 Команда: Часто нужны специалисты (редакторы, дизайнеры, маркетологи), стоимость которых может варьироваться от 30 до 100 тысяч рублей в месяц в зависимости от квалификации. 📈 Продвижение: Без маркетинга ваш контент может остаться незамеченным. Реклама в соцсетях, SEO и контент-маркетинг требуют вложений, которые могут колебаться от нескольких тысяч до сотен тысяч рублей. 🎬 Переход к предпринимательству: Вам нужно будет научиться управлять бизнесом и инвестировать в его развитие, что требует как знаний, так и финансовых вложений. Перед масштабированием бизнеса тщательно проанализируйте свои цели и ресурсы. Начните с небольших шагов и постепенно увеличивайте объемы. ⭐️ Входной порог в медийный бизнес индивидуален. Главное — понимать свои цели и быть готовым к инвестициям. Удачи в мире медиа! С вами были ХАКНУТЫЕ — шоу о том, как стать лучшей версией себя. Помните, каждый день — это новый шанс изменить свою жизнь к лучшему!

Искусственный интеллект: взгляд эксперта на будущее технологий Сегодня на этот вопрос отвечает Елена Багненко — врач-косметолог и руководитель клиники эстетической медицины. 🗣️ Елена Багненко: «Я отношусь к искусственному интеллекту с большим уважением и надеждой. Это неизбежная часть нашего будущего, и я верю, что он сможет значительно облегчить нашу жизнь, сделав ее более системной и организованной. Однако, как и ко всему новому, я подхожу к этому с осторожностью. Важно помнить, что технологии должны служить человеку, а не наоборот.» С вами был я, Николас Монте и ХАКНУТЫЕ — шоу о том, как стать лучшей версией себя. Помните, каждый день — это новый шанс изменить свою жизнь к лучшему! Давайте обсудим! А как вы относитесь к искусственному интеллекту? 🤔💬

Я рад поделиться своими мыслями на тему биохакинга и долголетия: увлечение или образ жизни? в выпуске «Prostranstvo»💭✨ Мы обсудили: 🔬 Инновационная медицина и проактивный подход к здоровью Как современные технологии и исследования могут изменить наше понимание о долголетии? 🚀 Ожидания vs. Реальность Когда в 2000 году казалось, что к 2025 году мы будем летать на космических кораблях, а сейчас чувствуем, что прогресс в медицине движется медленно. Почему так? 🏠 Изменения в подходах к лечению Хотя технологии вокруг нас меняются, многие принципы взаимодействия врача и пациента остаются прежними. Как это влияет на наше здоровье? 💡 Личный опыт Я поделился своим увлечением темой долголетия и тем, как это стало частью моей жизни. Не пропустите интересный разговор! 🎧 Ссылка на выпуск в био. С вами был я, Николас Монте и ХАКНУТЫЕ — шоу о том, как стать лучшей версией себя. Помните, каждый день — это новый шанс изменить свою жизнь к лучшему!

В чем секрет успеха Маргариты Черняк? 🌟 Маргарита Черняк — международный бизнес-тренер и лектор, специализирующийся на сервисе и эффективных коммуникациях в медицине. Она также является организатором и продюсером крупных образовательных бизнес-форумов. Яркий пример того, как можно преодолевать преграды и достигать поставленных целей! Один из ключевых принципов, которым она руководствуется в жизни, звучит так: «Гарантий в жизни нет, есть только возможности». Это утверждение стало для нее не просто фразой, а настоящей установкой, которая на подсознательном уровне всегда мобилизует и вдохновляет. 🤔 Маргарита уверена: «Нет ничего невозможного, просто на невозможное требуется чуть больше времени». Этот подход позволяет ей смело смотреть в будущее и преодолевать любые трудности. Однако она также подчеркивает важность команды. Без поддержки и единомышленников добиться успеха было бы гораздо сложнее. 👥 В ее команде всего четыре человека, но именно эти люди разделяют схожие ценности и стремления. «Я безмерно горда своей командой, потому что эти люди делают невозможное», — говорит Маргарита. Она всегда ставит высокие требования к качеству работы: «Почему не пишем отчеты? А здесь полностью выложились?» Эти вопросы помогают поддерживать высокий уровень профессионализма и ответственности. Маргарита Черняк вдохновляет всех нас верить в свои силы и возможности. С вами был я, Николас Монте. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории успеха и полезные советы от тех, кто знает, как достигать высот! 🎯

💬 Мнение профессора Александра Гудисовича Дзидзария о медицинских инновациях Профессор Александр Гудисович Дзидзария, доктор медицинских наук, делится своим взглядом на современные медицинские технологии. ⚡️ Он подчеркивает, что любые инновации требуют времени для испытания и адаптации. Первое, чему он учит своих студентов — это умение признавать свои ограничения: «Научитесь говорить «не знаю». Я, например, не работаю со многими новыми аппаратами и не могу точно сказать, как они функционируют». 🔸 Тем не менее, профессор отмечает, что отечественные разработки уже зарекомендовали себя в медицине. Он уверен, что даже если сегодня используются импортные технологии, вскоре на их место придут наши улучшенные аппараты. «Мы быстро учимся и догоняем прогресс», — говорит он. Важно не просто следовать за другими, а задавать собственный темп развития в области медицины. С вами были «ХАКНУТЫЕ» — шоу о том, как стать лучшей версией себя. Помните, каждый день — это новый шанс изменить свою жизнь к лучшему!

⚡️Медицинский маркетинг: сложный формат? Когда-то я думал, что медицинский маркетинг — это нечто запутанное и сложное. Но теперь, погрузившись в эту сферу, я понимаю, что это не столько сложность, сколько многогранность. 💬 В отличие от традиционного ритейла, где у вас есть один продукт от одного производителя, в медицине всё гораздо более многослойно. Здесь мы имеем дело с несколькими инициаторами. Клиника предлагает услуги, а врач становится важным звеном в этом процессе, предоставляя свои знания и навыки. Каждый прием — это не просто шаг к лечению, а отдельный «микро-продукт», который в итоге формирует общее взаимодействие с клиникой. Это многоуровневая структура, где каждая воронка взаимодействия имеет свои ответвления, создавая уникальный опыт для пациента. Таким образом, медицинский маркетинг — это не только про рекламу и привлечение клиентов, но и про создание качественного продукта, который включает в себя множество аспектов взаимодействия. С вами был я, Николас Монте. Помните: «Заботьтесь о своем здоровье, и оно позаботится о вас!» ⚡️ Хотите узнать больше о том, как эффективно использовать медицинский маркетинг для вашего бизнеса? Поделитесь своими мыслями в комментариях

🌱 Когда уверяют, что это самый лучший суперфуд на рынке... 🌱 Дорогие потребители! В мире, где маркетинг порой затмевает реальность, важно помнить: не все, что блестит, является золотом. Когда вам обещают, что очередной продукт — это «самый лучший суперфуд», не спешите верить на слово! 🔍 Прежде чем делать покупку, стоит обратить внимание на несколько ключевых моментов: 1. Изучите документацию: Ознакомьтесь с составом и свойствами продукта. Есть ли научные исследования, подтверждающие его полезные свойства? 2. Проверьте сайт производителя: Надежные компании предоставляют исчерпывающую информацию о своих товарах. Обратите внимание на прозрачность и доступность данных. 3. Читайте отзывы: Мнения других потребителей могут дать вам ценную информацию о реальном опыте использования продукта. Не забывайте, что как положительные, так и отрицательные отзывы имеют значение. 4. Составьте профессиональное мнение: Если вы не уверены в своем выборе, проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Они помогут вам сделать осознанный выбор. Помните, что здоровье — это не игра с модными трендами. Подходите к выбору продуктов осознанно и критически! 💚 С вами был Николас Монте и подкаст «ХАКНУТЫЕ» — ваше руководство к тому, как стать лучшей версией себя. Помните, каждый день предоставляет уникальную возможность изменить свою жизнь к лучшему! ✨ Подписывайтесь, чтобы быть в курсе последних новостей о здоровье и питании!