Когда всё надоело и есть апатия …усталость посмотри эти фильмы 👇
Герои этих фильмов знают , что такое ДЕПРЕССИЯ
1️⃣ «Джой» / Joy (2015) 16+
Сюжет основан на биографии матери-одиночки из Лонг-Айленда, прославившейся изобретением самоотжимающейся «чудо-швабры». Благодаря этому бытовому прибору американка смогла основать прибыльную компанию с продажами свыше одного миллиарда долларов.
2️⃣ «Призрачная красота» / Collateral Beauty (2016) 16+
Пронзительная драма Дэвида Френкеля о переживании утраты. После смерти дочери владелец успешного рекламного агентства Говард Инлет перестал справляться с жизнью.
3️⃣ «Хоть раз в жизни» / Begin again (2013) 12+
Вышедший в тираж музыкальный продюсер Дэн, который постепенно теряет смысл жизни, знакомится с талантливой певицей по имени Грета. Чтобы избежать затрат на студию, музыканты записывают дебютный альбом прямо на улицах Нью-Йорка. В процессе работы герои сильно сближаются, открыв друг в друге новые, удивительные для них самих качества.
4️⃣«Семейка Тененбаум» / The Royal Tenenbaums (2001) 18+
Фильмы, где на главных героев как снег на голову обрушивается депрессия.
5️⃣«Маленькая мисс Счастье» / Little Miss Sunshine (2006) 18+
Ещё один фильм, призванный доказать, что в самые беспросветные моменты отчаяния и разочарования жизнью необходимо отыскать в себе кнопку, отвечающую за самообладание и оптимизм.
6️⃣«Беспомощный» / Numb (2007) 18+
Иногда в жизни наступают моменты, когда ничего не хочется, всё надоело и нет сил даже на то, чтобы поднять свое бренное тело с дивана. Такое ощущение безразличия ко всему может продлиться день или от силы неделю, ведь чёрную полосу рано или поздно должна сменить белая. Все усилия оказываются безрезультатны. До тех пор, пока любовь в очередной раз не доказывает свои целебные свойства.
Кажется, что мир полон преград, но что, если они существуют только в вашем сознании? Страхи, сомнения, ограничения — всё это иллюзии, которые исчезают, стоит лишь взглянуть на них под другим углом.
Как на счет того, чтобы разрушить эти невидимые стены и открыть путь к настоящей свободе? Бывали моменты, когда вы думали, что что-то вас сдерживает, но потом понимали, что это лишь плод вашего воображения?
Делитесь своими историями в комментариях!
🧠 ТОП 5 удивительных фактов о человеческом разуме😜👇
Разум — штука потрясающая! Представьте себе: каждый день мы узнаём что-то новое, и границы нашего понимания мира расширяются всё дальше и дальше. Но вот вам несколько фактов, которые заставят вас взглянуть на возможности мозга по-новому!
Факт №1: Вы можете запомнить больше, чем думаете
Вы когда-нибудь задумывались, сколько информации способен хранить ваш мозг? Учёные считают, что наша память может вместить до одного квадриллиона байтов! Это примерно столько же, сколько содержится в интернете. Впечатляет, правда?
Факт №2: Мозг вырабатывает электричество
Да-да, вы правильно поняли! Наш мозг генерирует столько электричества, что его достаточно, чтобы зажечь лампочку. Так что, если вдруг отключат свет, можно попробовать использовать себя как источник энергии 😄
Факт №3: Мы можем учиться даже во сне
Оказывается, пока мы спим, наш мозг продолжает работать. Исследования показывают, что во время сна мы обрабатываем информацию, полученную днём, и даже можем запоминать новые вещи. Так что, если перед экзаменом прослушать аудиокнигу, есть шанс, что утром вы вспомните её содержание лучше.
Факт №4: Музыка делает нас умнее
Слушаете классику? Отлично! Музыканты и учёные давно заметили, что музыка улучшает когнитивные способности. Особенно полезно слушать произведения Моцарта — этот эффект даже назвали "эффектом Моцарта". Попробуйте, возможно, после этого решения кроссвордов станут даваться легче!
Факт №5: Мы видим мир не таким, какой он есть
Наше восприятие реальности — это иллюзия, созданная мозгом. Например, цвета, которые мы видим, на самом деле не существуют в природе. Они создаются нашим мозгом на основе длины волны света. Так что, возможно, роза, которую вы считаете красной, для кого-то другого будет выглядеть совершенно иначе.
Вывод: Читайте книги, решайте головоломки, слушайте музыку и мечтайте. Чем больше новых вариантов информации получит ваш мозг, тем мощнее он становится.
Ведь кто знает, какие ещё удивительные открытия ждут нас впереди?😁👌
😱Женская многозадачность: почему мы чувствуем себя перегруженными?
Вы когда-нибудь задумывались, почему многие женщины ощущают себя перегруженными даже тогда, когда вроде бы справляются со всеми делами? Оказывается, дело не столько в объеме работы, сколько в нашем подходе к нему.
Множество задач сразу
Женщины обладают удивительной способностью думать о множестве вещей одновременно. Мы учитываем не только наши собственные дела, но и эмоциональное состояние близких людей. Это качество делает нас невероятно чуткими и заботливыми, однако оно же становится причиной нашего переутомления.
Мужчины, напротив, часто концентрируются на одной конкретной задаче, игнорируя мелкие детали. Их подход позволяет быстрее справляться с делами, но лишает их возможности видеть картину целиком.
Постоянные мысли о делах
Но вот проблема: постоянные размышления о том, что еще предстоит сделать, истощают нашу энергию. Когда мы думаем о предстоящих задачах или о возможных проблемах, наше внимание уходит от настоящего момента. Вместо того чтобы наслаждаться текущим моментом, мы теряемся в беспокойствах и тревогах.
Негативные мысли
Особенно опасны негативные и самокритичные мысли. Они не только истощают нас физически, но и разрушают эмоциональное здоровье. Постоянная критика себя за несовершенство лишь усиливает чувство усталости и неудовлетворенности.
Как справиться с перегрузкой?
Важно научиться переключаться между задачами и давать себе возможность отдохнуть. Иногда стоит позволить себе просто остановиться и ничего не делать — это поможет восстановить силы и улучшить общее самочувствие.
А вы узнавали себя в этих описаниях? Поделитесь своими мыслями! 😊
#психологияотношений #отношениямеждумужчинойиженщиной #мужчинаиженщина #мужчинысмарсаженщинысвенеры #самоценностьженщины #самооценка #любовьксебе #заботаосебе #психологическоездоровье #психологонлайн
🤔Представь такую картину: у тебя сложная ситуация в жизни и ты делишься с другом каким то непростым моментом — будь то трудности на работе или в отношениях.
В этот момент ты поживаешь все заново, ведь раны свежи и ты чувствуешь целую гамму эмоций: грусть, гнев, тревогу, возможно, что-то еще.
Какую реакцию ты ожидаешь от своего друга в ответ на твой рассказ?
Нуждаешься ли ты в эмоциональной поддержке? В том, чтобы тебя просто выслушали? Или хочешь услышать его взгляд на проблему, опыт, совет, как бы он сам поступил в такой ситуации?
Очевидно, каждый ответит по-своему, да и в разных обстоятельствах твои потребности будут разными. Порой тебе хочется получить поддержку, возможно ты хочешь получить совет или взгляд со стороны, а иногда — чтобы тебя просто выслушали и сказали.
Как можно получить именно то, что ты хочешь?
Мне кажется, было бы здорово сразу обозначить границы и желаемую обратную связь: мол, у меня сложилась такая ситуация, мне важно получить твою поддержку или хочу узнать твой опыт, услышать твое мнение. А может и "просто, скажи, что со мной все в порядке".
Точно так же, будучи другом, стоит уточнить: тебе сейчас важнее моя поддержка, совет или тебя просто выслушать? Может, и то, и другое одновременно?
Если у тебя сейчас сложная ситуация и ты хочешь почувствовать, что ты не одна - напиши мне в личку ТГ @mariikarost "У тебя есть 8 минут?"
Слушай себя, а не других! Как это сделать и почему это важно - читай новую статью в моем ТГ канале https://t.me/bezramoklife
#эксперт #ресурс #новыйгод #психология #самопознание
#эксперт #ресурс #новыйгод #психология #самопознание
#эксперт #ресурс #новыйгод #психология #самопознание