Николае Карпати

В рамках подготовки к смешанной эстафете по триатлону на Олимпийских играх в Берлине в 2040 году и проекта Берлинская жара продолжаю укреплять иммунитет способом моржевания в Неве.

Не зря у "горькой" очень горький вид Мы верим - в жизни трезвость победит! Не хватает в программе Малинковича, как и в предвыборных программах других кандидатов в губернаторы, ровно того, что есть в программе автора этих строк, с которой шёл на губернаторские выборы в 2019, и намерен участвовать в выборах этого года. Считаю, что представители трезвенного движения могут и должны участвовать в выборных кампаниях всех уровней в России, включая президентские и губернаторские. Никто из гипотетических конкурентов Беглова на губернаторских выборах 2024 года не имеет такого практического опыта борьбы с ковидной чумой как автор этих строк, возглавляющий общественный оперштаб по борьбе с коронавирусной эпидемией. Убеждён, что все кандидаты на занятие должности губернатора Петербурга должны демонстрировать здоровый образ жизни, заниматься бегом на длинные дистанции и моржеванием. Напомню, что учёными доказана значительная опасность для иммунитета при потреблении спиртного. Необходимо пропагандировать плюсы антиалкогольной кампании 1985 года, которая принесла значительную пользу стране, именно поэтому фабриканты водки делают всё возможное для распространения недостоверной информации о ней. Учёными доказано, что ограничительные меры являются действенным способом укрепления здоровья народа. ЦРУ при Аллене Даллесе была сформулирована программа "План Даллеса" по разрушению советского государства, в котором есть и про наркоманию, пьянство, которые Даллес рассматривал как способы нанесения удара по народному здоровью. Наша партия полностью поддерживает выводы Комиссии по вопросу об алкоголизме, состоявшей при Русском обществе охранения народного здоровья, сформулированные в 1914. 1. Алкоголь по природе своей вещество наркотическое, как в чистом виде, так и в различных разведениях (водка, пиво, вино) проявляет неизменно своё ядовитое действие на живой организм, действуя в конце концов парализующим образом на все его клетки и ткани, в особенности же на наиболее живые и деятельные из них (нервную систему, половые клетки и пр.). 2. Как вещество ядовитое алкоголь ни в каком разведении не может быть причислен к укрепляющим или питательным продуктам и вообще не должен считаться в каком-либо отношении необходимым и полезным для нормального организма. Всего таких выводов 5. Их приводит Н.Коломаров в работе "Теперь или никогда!" (Петроград, 1915 г., с. 59-60). Читая заявление Малинковича СМИ, обратил внимание, что он уже не говорит о снижении цен на пиво (пивной легальный наркотик), по всей видимости, прочитал критику в его адрес от партии трезвая Россия; это уже неплохо, что Малинкович прислушивается к конструктивной критике.

#Берлинскаяжара #Валькирия2 сегодня во время рейда по Васильевскому острову получил от агитаторов цветной буклет кандидата от Новых людей; в свете того, что увеличилось число заражений ковидом по статистике общероссийского оперштаба, предлагаю кандидатам в мундепы от партии Новые люди изучить предложения оперштаба по борьбе с ковидом трезвой России и, самое главное, личным примером показывать горожанам пример укрепления иммунитета способом моржевания

ВЫЗОВ МАШИНЫ АРНОЛЬДА 383 3-дневная диета (которая действительно сработала) Уроки исследования 3-дневной диеты Новое исследование показало, что люди теряют вес, корректируя свой рацион всего несколько дней в неделю. Но причина, по которой это работает, не имеет ничего общего с тем, что они ели. Добро пожаловать в позитивный уголок интернета. Каждый будний день мы разбираемся в запутанном мире здорового образа жизни, анализируя заголовки, упрощая последние исследования и предлагая быстрые советы, призванные сделать вас здоровее менее чем за 5 минут. Если вам переслали это сообщение, вы можете получить бесплатную ежедневную рассылку здесь. Сегодняшнее обновление здоровья Приготовьте сосиски на гриле и, что самое главное, окружите себя друзьями и семьёй. С Днем труда! 3-дневная диета Вы говорите на моём языке Достаточно ли тренировок по выходным? Факт или вымысел Подкаст Арнольда Хотите больше историй от Арнольда? Каждый день подкаст Arnold’s Pump Club открывается историей, точкой зрения и мудростью Арнольда, которые вы не найдете в рассылке. И вы услышите обзор событий дня. Вы можете подписаться на Apple, Spotify, Google или где бы вы ни слушали подкасты. Питание Трёхдневная диета Большинство диет содержат длинный список правил, которым, как вам говорят, нужно следовать, чтобы увидеть результаты. Но десятилетия исследований показывают, что одно правило важнее всех остальных: Если вы хотите добиться отличных результатов, сосредоточьтесь на последовательном поведении, а не зацикливайтесь на определённых продуктах. Исследования сравнивали кардинально разные диеты, похожие диеты с небольшими изменениями и даже диеты с низким содержанием углеводов и диеты с низким содержанием жиров — и результаты всегда были одинаковыми: план, которого вы можете придерживаться лучше всего (и дольше всего), — это тот, который обеспечивает желаемые вами изменения. И теперь новое исследование показало, как последовательность, а не совершенство, может привести к невероятным изменениям тела, при этом сохраняя гибкость. В последнем исследовании учёные обнаружили, что прерывистое голодание в течение всего трёх дней в неделю имеет значительные преимущества. Для ясности, это исследование не сравнивало прерывистое голодание с другими стилями диет. Вместо этого речь шла о том, чтобы посмотреть, приводят ли небольшие изменения, сделанные неоднократно, к результатам. Участникам было поручено ограничить приём пищи 6- или 8-часовыми окнами в течение дня и воздерживаться от приема пищи в течение оставшихся 14–16 часов, включая воздержание от приема пищи во время сна. Однако им приходилось воздерживаться от приёма пищи только три раза в неделю. В остальные четыре дня они могли есть, когда хотели. После трёх месяцев следования этому протоколу частичного прерывистого голодания участники потеряли до четырех процентов веса и значительно улучшили уровень сахара и липидов в крови. Им не нужно было следовать своему диетическому плану 24/7, чтобы увидеть результаты. Конечно, некоторые люди могут преуспеть, придерживаясь менталитета «всё или ничего», потому что он помогает им быть последовательными. Но это может быть не для всех. Для большинства людей эффективнее сосредоточиться на изменениях образа жизни, которых вы сможете придерживаться. Поэтому, хотите ли вы поститься, сократить потребление углеводов или жиров или следовать другим диетическим планам, самое важное — насколько хорошо вы можете поддерживать поведение. Вместе с Babbel Вы говорите на моём языке Если вы хотите, чтобы ваш мозг был здоровее и моложе, пришло время изучить язык нейропластичности — или способность вашего мозга адаптироваться и создавать новые связи. Исследования показали, что изучение нового языка укрепляет ваш мозг, улучшая нейропластичность, повышает креативность и память, а также улучшает принятие решений и разрешение конфликтов. Если изучение нового языка кажется вам слишком сложным, это не так сложно, как кажется. С тех пор как мы основали The Pump Club, тысячи участников решили уделить первостепенное внимание здоровью своего мозга, вкладывая всего 5 или 10 минут в день — и это работает. Так что, если вы готовы расширить свою зону комфорта, не совершайте самую распространённую ошибку. Если мы чему-то научились, будь то добавление сотен фунтов к жиму лежа или формирование нового мышления, правильный учитель может устранить любые барьеры. Вот почему мы рекомендуем использовать Babbel, который поможет вам выучить язык быстрее, чем вы могли себе представить. Babbel даёт ценные советы и культурные знания, чтобы вы могли достичь более высокого уровня понимания и лучше понимать слова, которые вы изучаете, и места, куда вы направляетесь в этом году. Совсем скоро вы будете торговаться на итальянском или просить ещё одну «Маргариту» на испанском. Издатель: Арнольд Шварценеггер Главные редакторы: Адам Борнштейн и Дэниел Кетчелл

Из тг канала Пул N3 «Курение во время беременности ставит под угрозу успеваемость ещё не родившихся детей»: открытие к Дню знаний - в Австралии нашли связь между курением матери во время беременности и плохими оценками в школе у ребёнка. «Дети, подвергавшиеся воздействию табачных токсинов, находясь в утробе матери, на 49% чаще страдают от академической неуспеваемости. Исследователи отмечают, что помимо этого пренатальное курение вызывает риск множественных осложнений при беременности, включая выкидыши, ограничение роста и развития и серьезные врожденные патологии. Пренатальное курение матери имеет значительный риск ограничения академической успеваемости ребенка, который может значительно отставать от своих сверстников в школе».

БОРЬБА КИТАЯ С БРИТАНИЕЙ ЗА СУВЕРЕНИТЕТ. ОПИУМНЫЕ ВОЙНЫ В XVII веке Англия налаживает торговые связи с империей Цин и быстро становится основным потребителем китайского чая. Спрос на чай в Англии рос столь же стремительно, как и цены на него в Китае. Однако китайцы не признавали британскую валюту в качестве платёжного средства и соглашались брать плату за свои товары только серебром. За сто лет такой торговли потребность Англии в чае выросла так, что на его закупку не хватило бы серебра во всей государственной казне. И Англия нашла очень простой выход из сложной ситуации – организовала контрабанду в Китай наркотиков, которые тоже, разумеется, продавались за серебро. За несколько лет Китай был наводнён дешёвым опиумом, а Англия – отборным высококачественным чаем. Китай накрыло волной наркомании национального масштаба. И в 1839 году китайские власти, выявив каналы контрабанды наркотиков, закрыли свои порты для английских торговых судов. Ответ был жёстким: в апреле 1840 года мощное лобби торговцев опиумом вынудило британское правительство объявить Китаю войну и направить к его берегам флотилию из 40 крупных боевых кораблей. В июне 1840 года эскадра адмирала Джорджа Эллиота с экспедиционным корпусом на борту прибыла в устье реки Чжуцзян и блокировала его. Только после этого в Пекине осознали опасность и попытались защитить своё побережье от захватчиков. Так началась «Первая опиумная война», в которой Китай потерпел поражение, лишившись острова Гонконг. Кроме того, Англия обязала Китай выплатить ей дань серебром в сумме, эквивалентной 21 миллиону долларов США[16] (что составляет около 600 миллионов долларов в пересчёте на современный курс). Китай был вынужден открыть свои порты для английских судов, предоставить англичанам торговые привилегии и позволить им устраивать свои собственные поселения вблизи крупных китайских портов. Вслед за Англией в Китай устремились США и Франция. Воспользовавшись поражением Пекина, они вынудили Китай подписать в 1844 году договоры, согласно которым на них тоже распространялись все привилегии, полученные англичанами. Кроме того, франко-китайский договор давал католической церкви право вести в империи Цин христианскую миссионерскую пропаганду, которая впоследствии сыграла свою роль в расколе китайского общества и в развале империи Цин. Опираясь на неравноправные договоры, Англия, США и Франция начали «осваивать» территорию и ресурсы Китая. Они возобновили контрабандные поставки наркотиков, а затем принялись методично разжигать среди китайцев межнациональную и межклассовую рознь. Постепенно власти империи Цин потеряли контроль над ситуацией, и в 1851 году в Китае вспыхнула гражданская война. Началась она как восстание тайпинских крестьян против колонизаторов, но западные оккупанты умело перенаправили народный гнев на китайские власти. Тайпинцы, поддавшись на пропаганду, выступили за отделение нескольких областей на юго-востоке страны от империи Цин (где правила маньчжурская династия) и создание там отдельного Тайпинского государства. Официально Англия, США и Франция соблюдали в этом конфликте нейтралитет. Однако на самом деле они использовали гражданскую войну в собственных целях: дипломатические представители этих стран потребовали от маньчжурского императора легализации торговли наркотиками. Цинское правительство, сознавая катастрофические последствия такого решения, отказалось. И тогда Великобритания и Франция поддержали тайпинов оружием, а затем и сами объявили Китаю войну. В октябре 1860 году цинское правительство, оказавшись не в силах продолжать боевые действия против оккупантов, согласилось на все требования победителей и подписало Пекинский договор, по которому Китай лишился юга Цзюлунского полуострова (еще одной части современного Гонконга) и 8 миллионов лянов серебром, которые необходимо было выплатить Англии и Франции в качестве контрибуции (около 320 миллионов долларов по современному курсу). Кроме того, Пекинский договор разрешал Англии и Франции использовать китайцев в качестве рабочей силы в своих колониях. То есть фактически китайцев превратили в рабов. Подъём национально-освободительного движения Китая произошёл в начале ХХ века. Синьхайская революция 1911 года привела к свержению монархии, однако не освободила страну от оккупантов. Борьбу продолжили студенты Пекина. 4 мая 1919 года они вышли на демонстрации. К ним примкнули рабочие и ремесленники Шанхая, затем предприниматели и промышленники. Это движение привело к росту национального самосознания, образованию политических партий и организаций, выступавших за объединение страны, освобождение от иностранного засилья и проведение социальных реформ.

Мифы об алкоголе 1. Алкоголь – пищевой продукт 2. Алкоголь улучшает аппетит, способствует пищеварению, улучшает усвояемость пищи 3. Алкоголь согревает, помогая справиться с холодом 4. Алкоголем можно предупредить грипп, простуду и другие заболевания 5. Алкоголь помогает излечению, входя в состав различных лекарств 6. Алкоголь уменьшает боль, даёт чувство облегчения при болезненных состояниях 7. Употребление алкоголя (пива, вина) повышает количество и улучшает качество грудного молока 8. Вино защищает от инфаркта, от сердечнососудистых заболеваний. 9. Под влиянием алкоголя увеличивается физическая работоспособность, снимается усталость 10. Алкоголь способствует общению, снимая скованность 11. Алкоголь повышает потенцию 12. Алкоголь увеличивает творческие способности, стимулируя фантазию 13. Алкоголь защищает от радиации 14. Алкоголь специально вырабатывается организмом, значит, он безвреден и даже полезен. 15. Вино полезно для здоровья 16. Алкоголь растворяет холестериновые бляшки. 17. Вред приносят только суррогаты, а «качественный» алкоголь – безвреден. 18. Отрицательные последствия употребления алкоголя наблюдаются только у людей, или народов, генетически склонных к алкоголизму, а для остальных алкоголь безвреден. 19. Если убрать алкоголь – люди перетравятся суррогатами 20. Ограничение алкоголя ведёт к росту наркомании 21. Народ пьёт потому, что плохо живёт 22. Вредно только «злоупотребление» алкоголем, а «нормальное» употребление безвредно. 23. Пьянство – многовековая традиция русского народа. 24. «Сухие законы» ни к чему хорошему не приводят. 25. Перед боем солдатам давали водку, она помогала воевать. 26. Франция пьёт веками и процветает. 27. Существуют люди, которые пьют и курят и живут долго. 28. Употребление алкоголя и табака доставляет удовольствие 29. Алкоголь расслабляет, снимает стресс 30. Алкоголь веселит 31. Алкоголь спасает бюджет 32. Алкоголь на Кавказе способствует долголетию 33. Пиво менее вредно, чем водка 34. Отмечать дни рождения с алкоголем – наша традиция 35. Алкоголь на похоронах и поминках – наша традиция 36. Алкоголь способствует крепкому сну 37. Трезвенники – это либо бывшие алкоголики, которым нельзя пить в силу этого самого алкоголизма, либо больные люди, которые не могут пить по состоянию здоровья. 38. Запретительные меры в алкогольной проблеме не приводят ни к каким положительным результатам. "Итак, на скамье подсудимых Джон Ячменное Зерно! Сколько хороших, ценных людей, чьи недостатки проистекают от их достоинств - от чрезмерной силы, от чрезмерной храбрости, от душевного огня и благородной отваги, Джон Ячменное Зерно захватывает и уничтожает. Конечно, он уничтожает и безвольных, но я говорю сейчас не о таких. Я говорю о ценнейшем человеческом материале, который он беспощадно сжигает. И все это происходит оттого, что Джон Ячменное Зерно торчит на каждой улице, на каждом перекрестке. Он всегда доступен, находится под охраной закона, ему отдает честь постовой полисмен, не мешая ему зазывать прохожих и тащить в те места, где собираются славные, смелые люди и пьют мертвую. Если бы Ячменное Зерно убрали с дороги, смелых людей рождалось бы не меньше, но они не губили бы себя, а жили с пользой". Джек Лондон "Джон Ячменное Зерно". "Джон Ячменное Зерно" Автобиографическая повесть Джека Лондона, рассказывающая о жизни писателя, связанной с выпивкой, о значении алкоголя в его жизни и о борьбе с алкоголизмом. Повесть была опубликована в 1913 году и оказала огромное влияние на трезвенное движение в США. Название взято из британской народной песни "Джон Ячменное Зерно".

Трезвость есть здравая рассудительность, свобода от иллюзий и самообмана. Владимир Иванович Даль ОФИЦИАЛЬНЫЙ ГИМН СОЮЗА БОРЬБЫ ЗА НАРОДНУЮ ТРЕЗВОСТЬ Союза борьбы за народную трезвость Музыка и слова: Михаила Козловского г. Оренбург 1.12.1990 г. Никто не принуждал нас отказаться От пьяного вина и табака, Но, осознав для Родины опасность Мы встали на защиту от врага. Припев: Чтоб дать свободу от рабства дурманов, Спасти духовность от горьких изъянов, Своей Отчизне хранить будет верность Союз борьбы за народную трезвость! Как можно примириться с тем, что рядом Наркотики сжигают наш народ, А власти все сильнее травят ядом, Плодя уродов, нищих и сирот. Припев: Чтоб дать свободу от рабства дурманов, Спасти духовность от горьких изъянов, Своей Отчизне хранить будет верность Союз борьбы за народную трезвость! Опомнитесь, народные советы, Пора кончать Отчизну пропивать, Иначе призовет народ к ответу, И вас ничто не сможет оправдать. Припев: Чтоб дать свободу от рабства дурманов, Спасти духовность от горьких изъянов, Своей Отчизне хранить будет верность Союз борьбы за народную трезвость! ГИМН ОПТИМАЛИСТОВ Музыка Ю.ЛИВИНА Слова И.БИНДЮКОВА Мы пробирались дебрями в ночи И без конца теряли направленье, Но вот рассвет... И первые лучи Нам принесли надежду на спасенье. И пусть пока шагать нам нелегко - Стена непониманья перед нами, - Но мы клянемся памятью Шичко, Что не уроним врученное знамя! ПРИПЕВ: "Оптималист", "Оптималист"! Для всех людей труби тревогу! И верю я, кто сердцем чист, К тебе всегда найдёт дорогу… Но одержав победу над собой, Грош нам цена, когда мы руки сложим! Мы каждый день должны бросаться в бой, Ведь наш девиз - "Если не я, то кто же?" К тем торопитесь, кто во власти зла, В плену иллюзий, миражей и фальши. Спешите делать добрые дела, Спешите руку протянуть упавшим. ПРИПЕВ: "Оптималист", "Оптималист"! Для всех людей труби тревогу! И верю я, кто сердцем чист, К тебе всегда найдёт дорогу… Прошедшие весь ад хмельных дорог, Мы может больше всех имеем право К позорному столбу прибить порок, Тугой петлей опутавший Державу, Чтобы для тех, кто дебрями в ночи Сейчас бредет, теряя направленье, Блеснул рассвет... И первые лучи Им принесли надежду и спасенье! ПРИПЕВ: "Оптималист", "Оптималист"! Для всех людей труби тревогу! И верю я, кто сердцем чист, К тебе всегда найдёт дорогу…