Николае Карпати

Штаб Трампа потребовал от Байдена извинений за день трансгендеров (международное движение ЛГБТ признано экстремистским и запрещено на территории РФ, включено в список террористических организаций Росфинмониторинга) в пасхальное воскресенье Президент США также назвал трансгендеров (международное движение ЛГБТ признано экстремистским и запрещено на территории РФ, включено в список террористических организаций Росфинмониторинга) "частью ткани нации" НЬЮ-ЙОРК, 30 марта. /ТАСС/. Президент США Джо Байден обязан извиниться перед миллионами христиан за то, что объявил "день видимости трансгендеров" (международное движение ЛГБТ признано экстремистским и запрещено на территории РФ, включено в список террористических организаций Росфинмониторинга) в день пасхального воскресенья. Об этом говорится в сообщении предвыборного штаба бывшего американского президента Дональда Трампа, вновь претендующего на переизбрание. "Мы призываем провальную кампанию Байдена и Белый дом опубликовать извинение перед миллионами католиков и христиан по всей Америке, которые верят, что завтра есть лишь один повод для праздника. И это воскрешение Иисуса Христа", - говорится в заявлении, опубликованном от имени представителя штаба Трампа Кэролайн Левитт. В 2024 году католическая пасха приходится на 31 марта. Байден в пятницу объявил предстоящее 31 марта днём видимости трансгендеров (международное движение ЛГБТ признано экстремистским и запрещено на территории РФ, включено в список террористических организаций Росфинмониторинга), которых назвал "частью ткани нации".

Выводы, которые были сделаны Постоянной Комиссией по вопросу об алкоголизме, состоящей при Русском обществе охранения народного здравия, в 1914 году: “1. Алкоголь, по природе своей вещество наркотическое, как в чистом виде, так и в различных разведениях (водка, пиво, вино) проявляет неизменно свое ядовитое действие на живой организм, действуя в конце-концов парализующим образом на все его клетки и ткани, в особенности же на наиболее живые и деятельные из них (нервную систему, половые клетки и пр.). 2. Как вещество ядовитое алкоголь ни в каком разведении не может быть причислен к укрепляющим или питательным продуктам и вообще не должен считаться в каком-либо отношении необходимым или полезным для нормального организма. 3. Многочисленными строго научными опытами и наблюдениями установлено, что все отправления организма (питание, рост, размножение, физическая и умственная работа, самозащита от болезней или неблагоприятных физических влияний) протекают лучше при полной трезвости и, наоборот, даже так называемое умеренное потребление спиртных изделий ослабляюще влияет как на отдельные организмы, так и на все общество, усиливая болезненность, смертность, преступность, наклонность к самоубийствам, бедность, недовольство жизнью и прочие отрицательные явления. 4. Ни теоретически, ни практически невозможно указать предельную дозу алкоголя или степень его разведения, которая была бы для организма безвредною, а потому - вне специальных врачебных назначений - никакие алкогольные препараты и спиртные изделия не могут быть рекомендованы ни отдельным людям, ни обществу. 5. Если у известного лица сказывается как бы потребность в алкогольных изделиях, то это указывает на образовавшиеся недочеты в его физической или душевной жизни. Поощрение такой “потребности” является особенно рискованным и опасным”. (Н. Коломаров “Теперь или никогда!”, Петроград, 1915 г., с.59-60)

Друзья, сегодня, 29 марта, снял новые эпизоды документального и одновременно художественного фильма о народном мемориале ЧВК Вагнера в Невском районе Петербурга. В комплексе зданий "Морская столица", где ранее располагался ЧВК Вагнер Центр, теперь работают офисы. Просьба к коллегам по кинематографическому цеху России: при использовании материалов указывать авторство независимой кинокомпании "Вещий Олег"

ВЫЗОВ МАШИНЫ АРНОЛЬДА 287 практика, которая увеличивает счастье Ежедневная практика, которая увеличивает счастье Обманите свой мозг, заставив его чувствовать себя более благодарным и присутствующим, позаимствовав метод из одной из самых счастливых стран мира. Добро пожаловать в позитивный уголок Интернета. Каждый будний день мы разбираемся в запутанном мире здоровья, анализируя заголовки новостей, упрощая последние исследования и предлагая быстрые советы, которые помогут вам стать здоровее менее чем за 5 минут. Если вам переслали это сообщение, вы можете получать бесплатную ежедневную рассылку здесь. Ежедневная практика, которая увеличивает счастье Присутствие – хороший способ получить от жизни максимум удовольствия. Но иногда, пропустив вперёд и подумав о конце, можно повысить качество жизни. Исследования показывают, что если вы хотите прожить более счастливую жизнь, полезно думать о смерти. Исследователи изучали парадоксальную связь между жизнью и смертью на протяжении десятилетий. Исторически считалось, что мысли о конце жизни делают людей более негативными. Но учёные обнаружили обратное. Борьба со своей смертностью не только делает вас счастливее, но исследования показывают, что это способствует улучшению здоровья и может привести к более здоровому поведению, например, большему количеству физических упражнений, меньшему курению или использованию солнцезащитного крема. И вы начинаете больше заботиться об окружающих и жертвовать время или деньги на добрые дела. Причина может быть простой: смерть представляет собой психологическую угрозу вашему существованию и заставляет вас лучше осознавать своё ограниченное время, действия и поведение. Когда ваш мозг вынужден противостоять концу, вы запрограммированы на поиск счастливых мыслей и принятие мер, чтобы сохранить то, что вы не хотите терять (свою жизнь). Хотя прямых исследований о том, как часто вам следует думать о смерти, не существует, Майкл Истер, автор книги «Кризис комфорта», опросил людей, живущих в Бутане, одной из самых счастливых стран в мире, несмотря на то, что она занимает 134-е место по уровню развития. Они думают о смерти три раза в день как части своего протокола счастья. Возможно, для вас это будет слишком сложно, но суть в том, что признание того, что у вас ограничено время, может помочь вам чувствовать себя лучше и максимально эффективно использовать свои дни. Урок Клуба Памп № 5: Перестаньте слишком много думать Большинство планов медицинского страхования отдают предпочтение сложности, а не простоте, и, возможно, именно поэтому вам трудно добиться результатов. Нужны доказательства? Исследования показывают, что чрезмерное беспокойство об углеводах и контроль уровня сахара в крови могут принести больше вреда, чем пользы. Наука о сахаре в крови очень хорошо изучена. Влиятельные лица заставят вас поверить, что любое повышение уровня сахара в крови вредно для вашего здоровья и может привести к тяге к еде, энергетическим сбоям и увеличению веса. На самом деле, после того, как вы поели, для вашего организма совершенно полезно временно повысить уровень сахара в крови. Проблема в том, что уровень сахара в крови хронически повышен и не падает. Недавнее исследование показало, что оптимизация каждого приёма пищи для снижения уровня сахара в крови увеличивает стресс и беспокойство и может привести к ухудшению диетических решений. Учёные обнаружили, что люди заменяли идеальные продукты другими вариантами, которые потенциально могут увеличить вероятность развития проблем со здоровьем. Исследователи предполагают, что некоторые изменения могут привести к резистентности к инсулину (настоящая проблема), ухудшению функции бета-клеток (гормонов в вашем организме, которые помогают регулировать уровень глюкозы) или развитию диабета 2 типа (что означает, что вам действительно нужен глюкометр). Самый простой вариант — сосредоточиться на продуктах, которые предназначены для обеспечения сытости и питания вашего тела. Белок и клетчатка помогают контролировать и снижать реакцию уровня сахара в крови. Если вы включаете и то, и другое в каждый приём пищи, особенно когда сочетаете их с углеводами, то вы снабжаете свой организм необходимыми питательными веществами, не прибегая к тщательному обдумыванию каждого продукта, который вы в него добавляете. Арнольд: вопросы и ответы Вчера Арнольд задал свой 31-й вопрос-ответ в приложении The Pump. Вот несколько основных моментов… Являются ли сегодняшние актеры естественными? О борьбе с депрессией О выходе из колеи Шанс потренироваться с Арнольдом? Ещё раз спасибо за то, что вы являетесь частью позитивного уголка Интернета! Мы любим эту деревню и желаем всем вам фантастических выходных! Арнольд, Адам и Дэниел Издатель: Арнольд Шварценеггер. Главные редакторы: Адам Борнштейн и Дэниел Кетчелл.

Друзья, сегодня, 28 марта, снял новые эпизоды документального и одновременно художественного фильма о народном мемориале ЧВК Вагнера в Невском районе Петербурга. В комплексе зданий "Морская столица", где ранее располагался ЧВК Вагнер Центр, теперь работают офисы. Просьба к коллегам по кинематографическому цеху России: при использовании материалов указывать авторство независимой кинокомпании "Вещий Олег"

Принял участие в прямом эфире в VK "Издатель у микрофона! Вопрос-ответ с издательством Clever" с участием Алины Софроновой, Даны Делон, Ксюши Левиной, Виктории Побединской. Задал вопросы по технологии продвижения книги, получил ответы от спикеров.

ВЫЗОВ МАШИНЫ АРНОЛЬДА 284 Как забывчивость полезна для вашего мозга Можете ли вы похудеть слишком быстро? Большинство диет подчеркивают, насколько быстро они помогают вам похудеть, и, возможно, именно поэтому они терпят неудачу. Исследования показывают, что слишком быстрая потеря веса со слишком большим количеством крайностей может облегчить восстановление веса (и труднее его снова сбросить). Учёные изучили участников шоу The Biggest Loser. Они проанализировали их после потери веса и проследили шесть лет спустя. Большинство участников (13 из 14) восстановили вес при последующем наблюдении. Но вот что было самое интересное. После восстановления веса их метаболизм стал медленнее, чем раньше, и они сжигали значительно меньше калорий. Несмотря на то, во что верят некоторые люди, чем больше вы весите, тем больше калорий вы сжигаете. Это потому, что скорость метаболизма зависит от веса вашего тела. Чем больше вы весите, тем больше энергии сжигает ваше тело, чтобы питать его. Поэтому, когда люди набирают вес, уровень их метаболизма в состоянии покоя должен увеличиваться. В среднем перед соревнованиями группа сжигала 2600 калорий в день. После потери веса эта цифра упала примерно до 2000 калорий в день. Однако как только они восстановили свой вес через 6 лет, их сжигание калорий замедлилось до 1900 калорий в день. Существует множество потенциальных причин срыва, но это ещё один признак того, что слишком много и слишком рано не только неустойчиво, но также может проверить границы того, насколько быстро ваше тело хочет похудеть, и, следовательно, затруднить удержание веса. Это не означает, что вы не можете агрессивно подходить к снижению веса, но это означает, что вы должны помнить об обещаниях, которые пытаются помочь вам похудеть как можно быстрее любой ценой. Вместо этого мы стали свидетелями того, как тысячи людей изменили своё здоровье, сосредоточив внимание на устойчивых привычках и распорядке дня. (Мы рекомендуем эти 5 инструментов). Здоровая потеря веса обычно составляет максимум один-два фунта в неделю. И чем меньше веса вам придётся сбросить, тем медленнее будет идти процесс. Как забывчивость приносит пользу вашему мозгу Вы когда-нибудь хотели, чтобы у вас была лучшая память? Новые исследования показывают, что некоторые виды забывчивости являются особенностью, а не недостатком. Ваш мозг устроен так, чтобы хранить одну информацию в течение короткого периода времени, а другую — для более длительного доступа. Такое сочетание может оказаться утомительным и привести к тому, что вам будет трудно вспомнить, что вы цените больше всего. Теперь учёные полагают, что забывчивость помогает вам отсеивать бесполезную информацию, чтобы вы могли уделять больше времени тому, что важно. Это форма обучения, которая позволяет вам адаптироваться к меняющейся среде и принимать более правильные решения. Другими словами, не забывая, ваш мозг будет перегружен, будет хранить бесконечное количество информации, станет зацикленным и отягощённым. Некоторые теории полагают, что посттравматическое стрессовое расстройство возникает из-за того, что функция забывания нарушена, и мозг борется с неспособностью отпустить болезненные переживания. Такие болезни, как болезнь Альцгеймера или деменция, связаны не с забывчивостью, а с нарушением способности вашего мозга получать доступ к воспоминаниям и правильно их обрабатывать. Но если вы забываете слишком много в краткосрочной перспективе, проблема может быть в вашем сне. Исследования показывают, что даже одна ночь лишения сна может нанести вред кратковременной памяти. Другие исследования показали, что плохой сон влияет на области вашего мозга, которые помогают вам в краткосрочной обработке информации и принятии решений. Это настолько плохо, что, по оценкам исследователей, плохой сон может снизить вашу способность к обучению на 40 процентов. Чтобы оставаться в тонусе и улучшить свой сон, не забывайте стараться каждый день ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, прекращайте приём пищи в течение 2–3 часов после сна, делайте растяжку или растягивайтесь перед сном, записывайте свои мысли или читайте книгу. В целом старайтесь спать не менее 6 часов каждую ночь, так как это предел, когда происходит срыв. Издатель: Арнольд Шварценеггер. Главные редакторы: Адам Борнштейн и Дэниел Кетчелл.

ВЫЗОВ МАШИНЫ АРНОЛЬДА 283 Мотивация понедельника Наука гибкого питания Исследования показывают, что нарушение диеты не принесет такого большого вреда, как вам говорили, и может помочь добиться долгосрочного успеха. Сегодняшнее обновление здоровья мотивация понедельника Наука гибкого питания Прокачай свою неделю Тренировка недели Уголок Арнольда: мотивация понедельника В прошлый понедельник мне сделали операцию, чтобы стать немного больше машиной: мне поставили кардиостимулятор. Я должен вам сказать, что просто сказать это всем вам противоречит моему воспитанию в Австрии, где никто — никогда — не говорил о медицинских проблемах. Все, что связано со здравоохранением, осталось при себе. Но я получил так много сообщений и электронных писем от людей, родившихся с двустворчатым аортальным клапаном, таких как я, в которых говорилось, что разговоры о моих операциях по замене клапана придали им смелости и надежды справиться со своей собственной. Итак, поскольку я знаю, что идти против своего инстинкта скрытности и быть прозрачным помогает людям, какой у меня есть выбор? Прежде всего, я хочу, чтобы вы знали, что у меня все отлично! Никто бы никогда не подумал, что я начал неделю с операции. Я хочу поблагодарить всю мою команду в Кливлендской клинике. Все врачи и медсестры проявили ко мне потрясающую заботу и сделали операцию максимально безболезненной. Они также посоветовали мне покончить с этим, потому что из-за рубцовой ткани от предыдущей операции мое сердцебиение стало нерегулярным. Так было в течение нескольких лет, поэтому я поддерживал связь со своей медицинской командой и посещал меня лично хотя бы раз в год, чтобы пройти полное обследование и посмотреть, как поживает моё сердце. Это жизнь с генетической проблемой сердца. Но вы не услышите, как я жалуюсь. Их убили моя мать и двустворчатый клапан её матери. Я все еще здесь из-за медицинских инноваций и того, что я очень старательно поддерживаю связь со своими врачами и слушаю их. Моя мама отказалась от операции по замене клапана. Но тогда единственным вариантом было открытое сердце. Сегодня они заменяют клапаны неинвазивными процедурами, при которых вы можете вернуться домой в тот же день. В 1997 году мне впервые заменили клапаны, что потребовало операции на открытом сердце. Мне сказали, что оба клапана прослужат от 12 до 15 лет. Доктор Старнс проделал замечательную работу, и они проработали 21 год, так что к тому времени, когда я пошёл на замену в 2018 году, неинвазивный вариант был доступен. Вы, конечно, знаете, что в больнице Лос-Анджелеса случилась небольшая неприятность, и моя неинвазивная операция оказалась на открытом сердце. Я рассказал эту историю и поделился кадрами здесь, в этом информационном бюллетене. Они заменили только один из двух клапанов, поэтому в 2020 году я отправился в клинику Кливленда и сделал второй. На этот раз неинвазивная транскатетерная замена клапана сработала! Но после всех этих операций мои врачи сказали мне, что как никогда важно оставаться в курсе ситуации, и я все время проверял, делясь информацией о частоте пульса из дома. Мы знали, что сердцебиение нерегулярное, и моя фантастическая команда следила за этим как ястреб. Они сказали мне, что дадут мне знать, когда придёт время устанавливать кардиостимулятор. В начале марта по дороге на спортивный фестиваль «Арнольд» я прошёл обычный осмотр, и они провели полную серию анализов. Когда я вернулся домой в Лос-Анджелес, как будто это была судьба, я разговаривал с одним из моих лучших друзей. Они сказали мне, что им имплантировали кардиостимулятор, восстановление прошло быстро, и их уровень энергии вернулся к тому, к чему они привыкли. Вот что вы узнаете о нерегулярном сердцебиении: вся дополнительная работа, которую выполняет ваше сердце, утомляет вас. Чувак, если я могу быть с тобой честен, я боролся с этими 16-часовыми днями на спортивном фестивале Арнольда в США в начале марта и в Великобритании на прошлой неделе, посещая как можно больше спортивных состязаний и прогуливаясь сквозь эти толпы из сотен людей. Я сказал им, что остановлюсь в Кливленде по пути домой из Великобритании, и мы сделаем это. В понедельник я зашёл под воду и установил новую деталь машины. Как я уже сказал, к пятнице я занимался своей обычной экологической работой, и никто ничего не знал. Я пока не смогу серьезно тренироваться в зале, но к фубару в следующем месяце буду готов на 100%! Я мог бы сохранить это в секрете. Но я знаю, что у нас сейчас более 750 000 подписчиков (775 000, если быть точным — деревня теперь превратилась в город!), И многие из вас, вероятно, сталкиваются с собственными проблемами со здоровьем. Я хочу, чтобы ты знал, что ты не один. Издатель: Арнольд Шварценеггер. Главные редакторы: Адам Борнштейн и Дэниел Кетчелл.