МИНУС 1 КГ ЗА СУТКИ
День 2
Срочно надо похудеть за 2 недели сбросить 6 кг.
07.06.2025
Вес 73.500
Рост 175
Калораж за день 1200 Ка
Последний приём пищи в 19.00
Шагов - 13.000
Пробежка - 25 минут
Треня - 30 минут
День 1
Срочно надо похудеть за 2 недели сбросить 6 кг.
06.06.2025
Вес 73.500
Рост 175
Калораж за день 900 Ка
Последний приём пищи в 17.00
Шагов - 15.000
Пробежка - 20 минут
Треня - 30 минут