Утренняя разминка 1500 шагов | Лёгкая ходьба без прыжков для бодрого утра | Физкультурница4,7 тыс.просмотров5 месяцев назад
Пилатес для начинающих 15 минут | Мягкая тренировка для всего тела дома | Физкультурница23,9 тыс.просмотров5 месяцев назад
Силовая тренировка на всё тело для начинающих дома | 15 минут без прыжков21,6 тыс.просмотров6 месяцев назад
Ходьба 2000 шагов за 15 минут | Похудение без прыжков | Безопасно для колен10,9 тыс.просмотров6 месяцев назад
Ходьба 2500 шагов за 20 минут | Без прыжков | Похудение дома | Для начинающих7,28 тыс.просмотров6 месяцев назад
Табата Разминка за 4 Минуты | Лёгкие Упражнения Без Прыжков | Физкультурница4,94 тыс.просмотров7 месяцев назад
Убираем Бока и Животик Стоя за 6 Минут | Без Прыжков | Физкультурница36,2 тыс.просмотров7 месяцев назад
ТАБАТА для похудения 20 минут | Тренировка на всё тело без прыжков | Подходит для начинающих6,48 тыс.просмотров7 месяцев назад
1500 шагов для начинающих и 90+ кг | Без прыжков, безопасно для колен | Физкультурница4,13 тыс.просмотров7 месяцев назад
Убери дряблость на руках с гантелями | Круговая тренировка стоя | Физкультурница5,04 тыс.просмотров8 месяцев назад
5000 шагов дома | Ходьба для похудения | Без прыжков и безопасно для колен | Сжигаем 400 ккал9,83 тыс.просмотров8 месяцев назад
Сжечь жир за 5 минут | Интенсивно прыжковое кардио для продвинутых | Физкультурница1,32 тыс.просмотров8 месяцев назад
Кардио тренировка без прыжков | Сжечь жир за 30 минут | 3500 шагов | Без повторов | Физкультурница7,51 тыс.просмотров9 месяцев назад
Уменьши талию за 7 дней15 минут пилатес | Тренировка лёжа без инвентаря4,54 тыс.просмотров9 месяцев назад
Тренировка ТАБАТА для жиросжигания за 20 минут | Все упражнения стоя | Физкультурница5,31 тыс.просмотров9 месяцев назад
Выполняй эту 10-МИНУТНУЮ тренировку каждое утро, чтобы с пользой начать свой день | Физкультурница8,39 тыс.просмотров9 месяцев назад
1500 шагов за 12 минут | Сжигатель калорий дома (ходьба + бег на месте) | Физкультурница4,51 тыс.просмотров10 месяцев назад
Упражнения после еды, чтобы снизить уровень сахара в крови. Стоя и без прыжков! | Физкультурница3,72 тыс.просмотров10 месяцев назад
