МФР ног и ягодиц: глубокая проработка и освобождение крестца. Живой формат!40просмотров4 месяца назад
Как поддерживать форму пока ты в отпуске. Динамичная зарядка - разминка на каждый день 2 вариант.36просмотровгод назад
Зарядка - разминка на каждый день, если вы в отпуске и нет возможности ходить в зал.37просмотровгод назад
МФР поясничного отдела спины. Как не навредить себе во время техники мфр ролом.117просмотров2 года назад
Оздоровление грудного отдела позвоночника. Простые упражнения с МФР роллом на 10мин221просмотр2 года назад
Болит поясница, сложно наклониться? Как снять напряжение и увеличить там гибкость. Подробно.67просмотров2 года назад
Боль в запястье. Невозможно опираться на руку! Как улучшить самочувствие рук через движение.170просмотров2 года назад
Как убрать боль в запястьях рук и локтях. Выполняем миофасциальный релиз рук, снимаем напряжение81просмотр2 года назад
Синдром грушевидной мышцы, боль в ноге. Как снять напряжение и боль через мфр мячик. Подробно.1,21 тыс.просмотров2 года назад
Снимаем напряжение в шейном отделе. Улучшаем подвижность. 2 простых упражнения79просмотров2 года назад
Как снять напряжение в грудном отделе спины. Тренировка на улучшение подвижности спины.65просмотров2 года назад
Как снять напряжение в грудном отделе спины. Тренировка на улучшение подвижности спины.21просмотр2 года назад
