Стыд нельзя просто убрать объяснением. Он не уходит от того что ты всё понял.
Вот что работает на самом деле.
Первое — стыд начинает отступать только когда ты обретаешь свою личную ценность. Не чужую. Свою.
Второе — избавиться от стыда можно только в коммуникации с доверительным человеком. Не в одиночестве. Не в голове. Только в живом контакте.
Третье — нужно найти источник. Понять где твоё — а где не твоё. Потому что большая часть стыда который ты носишь — это чужое. Взятое когда-то давно. И до сих пор не возвращённое.
#стыд #психология #психолог #психоанализ #самооценка #внутренняяопора #личнаяценность #тревога #психотерапия #работасобой #саморазвитие #эмоции #принятиесебя #психоаналитик #личностныйрост
Стыд в отношениях. Стыд в сексе. Стыд когда говоришь о себе вслух.
Это не врождённая твоя особенность. Это не характер. Это история. Чужая история которую ты принял за свою.
Но вот что важно.
Избавиться от стыда сразу — не получится. Маленькими кусочками. Постепенно. Каждая история — отдельно.
И ты не можешь проработать стыд в одиночестве. Сам с собой — не получится. Это не проживание прошлого в голове. Это чувство которое можно прожить только в контакте. С доверительным человеком который принимает тебя полностью. Без осуждения. Без советов.
#стыд #психология #психолог #психоанализ #самооценка #внутренняяопора #стыдвотношениях #тревога #психотерапия #работасобой #принятиесебя #эмоции #личнаяценность #психоаналитик #саморазвитие
Ты готовился. Ты знал материал. Но как только началась презентация — голос задрожал, мысли исчезли, и ты почувствовал что все видят твою слабость.
Это не про навыки публичных выступлений.
Это про внутренние убеждения которые работают против тебя. Как я выгляжу. Как меня воспринимают. Как я себя чувствую прямо сейчас.
Каждый взгляд в зале. Каждая пауза. Каждое молчание — читается как провал.
Психолог и психоаналитик — о том почему внутренние убеждения всегда побеждают внешние навыки. И что с этим делать.
#публичныевыступления #внутренниеубеждения #психология #тревога #психолог #самооценка #страхоценки #психоанализ #уверенностьвсебе #внутренняяопора #презентация #страхпубличности #психотерапия #личностныйрост #психоаналитик
Подруга подвела. Мама была плохой. Работа не та. Отношения не те.
Но когда психолог убирает все эти обстоятельства и спрашивает — что останется с вами?
Почти все отвечают одинаково. Я не понимаю.
Потому что внутри пусто. Внутри что-то повреждено. И человек не умеет разворачиваться к себе — он сбегает обратно к обстоятельствам. Это безопаснее. Там есть виноватые. Там есть объяснения.
Но там нет тебя.
Психолог и психоаналитик — о запретных которые человек не позволяет себе чувствовать. О том почему внутренняя пустота страшнее любых обстоятельств. И как начать разворачиваться к себе.
#запретныечувства #психология #психолог #внутренняяпустота #психоанализ #тревога #самопознание #внутренняяопора #психотерапия #чувства #эмоции #личностныйрост #саморазвитие #психоаналитик #работасобой
«Это происходит со мной, но как будто не со мной» — знакомое чувство? Разбираю, что такое деперсонализация и почему она возникает у людей с пограничной структурой личности как защитный механизм. Объясняю, как агрессивное воздействие родителей в детстве заставляет психику разорвать связь между внутренним переживанием и внешним телом — просто чтобы выжить и не развалиться.
#shorts#rils#деперсонализация #пограничноерасстройство #психологияличности #связьстелом #психосоматика #психологическаязащита #детскаятравма #эмоциональнаяотстранённость #психотерапия #психоанализ #травмапривязанности #телесноориентированнаятерапия #психологМосква #ощущениенереальности #защитныемеханизмы #контактстелом
Восемь месяцев без близости в браке — что на самом деле стоит за этим отказом? Разбираю случай, где за формулировкой «не могу его к себе подпустить» скрывается не охлаждение чувств, а защита. Объясняю, почему стыд, пережитый в паре — особенно публичное унижение партнёра, — разрушает саму возможность близости: там, где есть стыд, доверия быть не может, а без доверия невозможна интимность.
#rils#short#психологияотношений #близостьвбраке #доверие #интимность #психологиясекса #охлаждениеотношений #стыд #психологическаязащита #психологиябрака #отношениявпаре #психотерапия #психоанализ #психологМосква #предательстводоверия #кризисвотношениях #сексологияпсихология
Плохо-плохо-плохо-плохо — а потом вдруг «нормально». Разбираю, почему это «нормально» после абьюза кажется счастьем, хотя на самом деле это просто отсутствие боли, а не любовь. Объясняю механизм цикличности в абьюзивных отношениях: как жертва перестаёт различать хорошее и плохое, потому что точка отсчёта давно сдвинута — и «терпимо» воспринимается как «повезло».
#абьюз #абьюзивныеотношения #циклнасилия #психологияотношений #токсичныеотношения #психологическоенасилие #выходизотношений #травмапривязанности #эмоциональнаязависимость #психологМосква #психотерапия #созависимость #насилиевотношениях #качелиабьюза #психоанализ #любовьилиболь #какуйтиотабьюзера #психологияжертвы
Почему человек, переживший физическое или психологическое насилие, в первую очередь обвиняет не того, кто причинил боль, а себя? В этом видео разбираю механизм, который встречается почти в каждой истории насилия в семье: ремень, крик, «ты сам виноват» — и то, как психика ребёнка превращает это в «я плохой, я заслужил».
#short#rils#психологическоенасилие #физическоенасилие #домашнеенасилие #психологиятравмы #самообвинение #детскаятравма #психоанализ #психологияотношений #травмадетства #насилиевсемье #чувствовины #психологонлайн #психотерапия #психологМосква #страхнаказания #травмаидетство #психологияличности #эмоциональноенасилие #виноватли #психологияжертвы
Сомнение в себе — это не слабость характера. Это глубокий внутренний конфликт между тем кем ты должен быть и тем кто ты есть на самом деле.
Психолог и психоаналитик — о том как найти себя через самые неожиданные моменты жизни.
#сомнениевсебе #неуверенностьвсебе #психология #психолог #голос #самооценка #внутренняяопора #психоанализ #личностныйрост #тревога #принятиесебя #саморазвитие #психотерапия #уверенностьвсебе #психоаналитик
Если ребёнку было безопаснее молчать — он молчал. Если нужно было быть удобным чтобы получить каплю тепла — учился этому.
Вырастал. И продолжал молчать.
А потом приходил в театр — и заливался слезами.
Не потому что красиво. А потому что это его история. Та которую он запретил себе чувствовать.
Сцена дала то чего не дала жизнь — разрешение быть собой.
Психолог и психоаналитик — о детских травмах, эмоциях и внутренней опоре.
#психология #психолог #детскаятравма #эмоции #театр #внутренняяопора #психоанализ #слезы #чувства #саморазвитие #тревога #принятиесебя #психотерапия #личностныйрост #психоаналитик
Депрессия и тревога в семье — это не характер. Это напряжение которое держишь годами. Когда партнёр воспринимает тебя не как личность а как проект для улучшения — ты сжимаешься. Скованность, зажатость, постоянный стресс в отношениях — это не от природы. Это среда. Психолог о том как семейные отношения либо развивают человека либо разрушают его внутреннюю опору. И почему носки на полу — это не про носки.
#депрессия #семья #отношения #психология #психолог #тревога #семейныеотношения #внутренняяопора #психотерапия #личностныйрост #стресс #психоанализ #партнёрство #саморазвитие #психоаналитик
Депрессия и тревога — это не слабость. Это подрыв внутренней опоры. Доверие к миру разрушается — и восстановить его за две консультации невозможно. Психолог честно о том сколько это занимает и почему. Год, два, три — человек пьёт изменения на дистанции. И постепенно формируется то чего не было — устойчивая внутренняя позиция. Без обещаний быстрого результата. Только правда о том как работает психотерапия и личностный рост.
#депрессия #тревога #психология #психолог #внутренняяопора #психотерапия #доверие #личностныйрост #психоанализ #устойчивость #психологическаяпомощь #саморазвитие #тревожность #работасобой #психоаналитик
Как проявляется в отношениях если в детстве не было отца? #психология #шортс #short #shorts #семья
📝Подписывайся на мои соц. сети:
🔸Telegram: https://t.me/MikhnevichVitaliy
🔸VK: https://vk.com/psymikhnevich
🔔Больше полезной информации:
🔹Как пережить семейный кризис?
• Как пережить семейный кризис? Психоло...
🔹Одно из главных правил семейного счастья!
• Одно из главных правил семейного счастья
🔹Как критика влияет на ребенка?
• Как критика влияет на ребенка. Что де...
🙋♂️Обо мне:
🔻 Семинарист Коломенской духовной академии
🔻 2 высших образования
🔻 Прохожу повышение квалификации в ИППиП (Институт Практической Психологии и Психоанализа)
🔻 Прохожу повышение квалификации в Институте Прикладной Психологии в Социальной сфере
🔻 12 свидетельств о повышении квалификации, 6 из них духовная академия
🔻 Отец троих детей, старшей дочери 19 лет
Практический опыт:
🔻 Частная практика консультирования с 2016 года
🔻 Консультант телефона доверия "Ярославна"
🔻 Храмовый консультант прихожан
🔻 Автор исследования "Зачем дети делают татуировки"
#негатив #негативные #негативныемысли #измены #психолог #психология
Вы даже не замечаете, как эти 5 вещей мешают вам жить. Они крадут энергию, тормозят развитие и делают вас слабее. Как перестать буксовать и начать менять свою жизнь? Смотрите до конца — будет полезно.
📌 В этом видео:
✅ Негативное мышление — как оно вас разрушает
✅ Хаос в режиме дня и постоянная усталость
✅ Откладывание дел — ловушка, из которой сложно выбраться
✅ Самобичевание, которое мешает двигаться вперёд
✅ Ошибки, на которых стоит учиться
📝Подписывайся на мои соц. сети:
🔸Telegram: https://t.me/MikhnevichVitaliy
🔸VK: https://vk.com/psymikhnevich
🔔Больше полезной информации:
🔹Как пережить семейный кризис?
• Как пережить семейный кризис? Психоло...
🔹Одно из главных правил семейного счастья!
• Одно из главных правил семейного счастья
🔹Как критика влияет на ребенка?
• Как критика влияет на ребенка. Что де...
🙋♂️Обо мне:
🔻 Семинарист Коломенской духовной академии
🔻 2 высших образования
🔻 Прохожу повышение квалификации в ИППиП (Институт Практической Психологии и Психоанализа)
🔻 Прохожу повышение квалификации в Институте Прикладной Психологии в Социальной сфере
🔻 12 свидетельств о повышении квалификации, 6 из них духовная академия
🔻 Отец троих детей, старшей дочери 19 лет
Практический опыт:
🔻 Частная практика консультирования с 2016 года
🔻 Консультант телефона доверия "Ярославна"
🔻 Храмовый консультант прихожан
🔻 Автор исследования "Зачем дети делают татуировки"
#негатив #негативные #негативныемысли #измены #психолог #психология