ВДОХновение Алтая 2022
16-25 сентября
Ежедневная трансформирующая практика йоги и медитации в окружении Алтайской природы в Чемале
Трекинг на соседние горы
Сплав по реке Катунь - рафтинг, пороги, 25 км по реке
Конный поход по живописному маршруту (сам выбирал)
Посещение местных достопримечательностей
Баня через день с парением и купанием в горной реке Катунь
Вегетарианское питание на базе
Чистый воздух и много много ПРАНЫ
Я тоже хочу
https://snezhdanov.ru/chemal
#авторскийтур #йогатур #алтай #горныйалтай #катунь #конныепрогулки #путешествия #впоход
Следующий йога трекинг тур на АЛТАЙ
16-24 сентября 2022
Срочно бронируй место!
https://snezhdanov.ru/chemal
До встречи на Алтае
#йогатур #авторскийтур #алтай #горныйалтай #йогатур #катунь #конныепрогулки #путешествия
Мозг Будды
Проблемы в шейном отделе могут быть разные. Причины могут быть разные.
Универсальных упражнений просто нет. Нужно смотреть каждый случай индивидуально.
Где-то нужна мобилизация, где-то стабилизация, где-то покой и тд
Консультируйтесь у специалиста (я также провожу консультации (+79111087775 вотсап телеграм)
Но я снял ряд видео опираясь на свой опыт и если шея относительно здорова (нет обострений, грыж, смещений позвонков), то упражнения могут помочь!
Пробуйте!
Как со мной связаться
Сергей Нежданов
Телеграм https://t.me/sergioyoga
ВК https://vk.com/sergioyoga
Инста https://www.instagram.com/sergio_yogatravel/
Сайт https://snezhdanov.ru/