РЫБА МОЯ

❗️Совет от нас: если не хотите запекать целиком, нарежьте палтус на порционные стейки и заморозьте. Мы сами так часто делаем — очень удобно! myryba.ru

Мой рецепт: 1. Основа. Беру мягкую лепёшку и смазываю её творожным сыром. 2. Выкладываю слоем консервированный тунец. 3. Добавляю ломтики авокадо и выкладываю омлет. 4. Завершаю щедрой горстью зелени. 5. Аккуратно заворачиваю — и сбалансированный, сытный завтрак готов! myryba.ru

Забудьте про скучную яичницу! Сегодня готовим эстетичную и сытную цельнозерновую кесадилью с нашими фирменными креветками. Это идеальный баланс белка, полезных жиров и медленных углеводов. Вам понадобятся: • Креветки (очищенные) — 100 г • Яйца — 2 шт. • Цельнозерновая лепешка — 1 шт. • Сыр (который хорошо плавится) — 30 г • Зелень, авокадо • Немного оливкового масла для жарки Готовим пошагово: 1. Быстро обжариваем креветки до золотистого цвета (буквально по 1-1,5 минуты с каждой стороны). Убираем со сковороды. 2. Взбитые яйца выливаем на сковороду, а сверху сразу накрываем лепешкой. 3. Когда омлет «схватится», переворачиваем лепешку омлетом вверх. 4. На одну половину выкладываем креветки, посыпаем тертым сыром и добавляем зелень, авокадо 5. Складываем пополам и поджариваем до хрустящей корочки и тягучего сыра. Почему это идеальный завтрак? Креветки — это чистый легкоусвояемый белок, который дает сытость надолго, а цельнозерновая основа обеспечит энергией без чувства тяжести. myryba.ru

Многие привыкли ждать «свежую» икру до конца июня или июля. Но стоит ли оно того? Давайте честно: первая июньская икра часто стоит «как чугунный мост», а по качеству не всегда превосходит то, что доступно уже сейчас. Почему не нужно ждать лета, чтобы побаловать себя? • Постоянное качество. Наша икра проходит регулярную фасовку. Это значит, что в каждой банке — продукт с идеальной текстурой и тем самым классическим вкусом. • Цена. Сейчас стоимость максимально сбалансирована. В начале сезона цены на новинку всегда взлетают, а удовольствие — то же самое. • Польза здесь и сейчас. Зачем отказывать себе в витаминах и омега-3, когда идеальный завтрак можно собрать уже сегодня? 🥑 Попробуйте икру не просто на масле, а на подушке из спелого авокадо. myryba.ru

Так как мы живем и работаем в Паттайе , иногда нужно просто сменить картинку. В этот раз мы решили устроить себе тотальный перезагруз и отправились на остров Ко Чанг. 🚐 Как добраться и не устать? Чтобы не терять первый и последний день на дорогу, мы выбрали частный трансфер через 12go.asia (https://12go.asia/ru). (https://12go.asia/ru) • Наш график: Выезд в 4:30 утра — всю дорогу сладко спали, а в 9:00 уже завтракали с видом на море. Обратно выехали в 17:00 и к 22:00 уже были дома. • Цена вопроса: 3400 бат за комфорт и отсутствие лишних нервов. Рекомендую! 🏨 Где остановиться? Наш выбор — Klong Prao Resort. Для меня это идеальное комбо цены и качества. Главный плюс: море в двух минутах от номера! Там же шикарный бассейн с видом прямо на пляж — эстетика в каждом кадре. ✨ 🛵 Чем заняться? Скажу честно: на острове особо ездить некуда. Мы взяли байк, но использовали его только для того, чтобы добираться до кафе . Основное время проводили на пляже. 👧 Главная победа поездки! Алина официально научилась плавать! 🎉 Оказалось, всё, что для этого нужно — просто снять нарукавники. Теперь у нас в семье на одного пловца больше. Этот отпуск был именно про спокойствие, семью и море.🫂🌊

А купить креветки по суперцене можно на сайте: myryba.ru/krevetki/

Берём с собой красную икру, в термопакете летит даже без заморозки 🔴Икра горбуши 3345₽ 500г 🔴Икра кеты 3999₽ 500г 🌐Заказывайте с доставкой на сайте myryba.ru

Еще больше рецептов на сайте myryba.ru Оптовые продажи рыбамоя.рф

Погода радует нас теплом, а мы вас рецептами ❗️Запомните главное правило, не пересушить. Красные, значит готовы

2зубчика чеснока мелко порубить Оливковое масло 3ст.л Сок лимона 1ст.л Мёд 1ст.л Соль, перец по вкусу Оставляем мариноваться 20мин

Форель запечённая в фольге под шубой из свежей зелени Кушайте вкусно с Рыба моя!

Следите за нашим путешествием в сторис☺️ @myryba

Главный критик оценил😁 Берем палтус без головы и хвоста, делаем надрезы. Посыпаем специями, соль, перец. Сливочное масло рязмягчить и смешать его с чесноком, выложить сверху на палтус. Сверху положить резанный сельдерей и морковь. Накрыть фольгой и отправить запекать в духовку на 30 мин при 180 град Кушайте вкусно с Рыба моя ❤️ Еще больше рецептов на сайте myryba.ru Оптовые продажи рыбамоя.рф

▪️Утиные грудки солим и перчим с обеих сторон. Выкладываем на холодную сковородку шкурой вниз. Так жир будет плавится, а шкура станет хрястящей. ▪️Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки и отправляем в духовку на 7 мин при 200 градусов. Даём ей отдохнуть и нарезаем. ▪️Как дополнением, сделали виноградный соус: протертый виноград смешали с сахаром. Блюдо как в ресторане готово ❤️ Еще больше рецептов на сайте myryba.ru Оптовые продажи рыбамоя.рф

Креветки очищенные 200г Кальмар филе 150г Шампиньоны 40г Лук 1/4 шт Кокосовое молоко 200мл Томаты черри 100г Кинза, лайм по вкусу 🔸Нарезаем грибы и томаты черри на половинки, лук - тонкими перьями, кинзу мелко. 🔸В небольшой кастрюле разогреть масло, обжарить основу для супа на медленном огне 1 минуту, интенсивно помешивая. Добавить 400 мл воды и довести до кипения. 🔸Добавим в кастрюлю грибы, лук, томаты и кинзу и проварим 1-2 минуты. Добавляем креветки, порезанный кальмар и варим еще 3-5 минут. Добавляем кокосовое молоко и доводим до кипения. Сверху можно сбрызнуть лаймом. Кушайте вкусно с Рыба моя❤️ Еще больше рецептов на сайте myryba.ru Оптовые продажи рыбамоя.рф

Филе форели с киноа с зеленым карри🐟 Пласт филе солим, посыпаем сушеной зеленью (итальянские травы, прованские травы, базилик и тд), хорошо обмазать. Обжариваем чеснок, добавляем пасту lum lum 1 ст.л, кокосовое молоко и хорошо перемешиваем. Выкладываем форель и накрываем крышкой на 10 минут на среднем огне. Отвариваем киноа. Выкладываем на тарелку киноа и кусочек форели, сверху поливаем соусом со сковородки. Готово! Приятного аппетита❤️ Еще больше рецептов на сайте myryba.ru Оптовые продажи рыбамоя.рф