Что такое игра «Да, но...»?
Это классическая игра из транзактного анализа Эрика Берна. Человек просит совета, но отвергает все предложения. Ему нужно не решение, а внимание и сочувствие. Чем больше ты спасаешь — тем больше он сопротивляется.
Как выйти:
· Перестань предлагать решения.
· Спроси: «Ты хочешь совет или выговориться?»
· Просто скажи: «Я тебя слышу».
· Если это твой сценарий — осознай его и выбери другую роль.
Как я могу помочь:
🔮 Таро — увидеть твою привычную роль в общении (Жертва, Спасатель, Агрессор). Осознать → перестать играть.
🧘 Телесные практики — снять напряжение, которое заставляет тебя защищаться и говорить «да, но...». Вернуть свободу быть собой.
📩 Пиши в Direct — разберём твой сценарий.
Почему так происходит?
В детстве нас учили «не зазнаваться». Фразы родителей: «Ты что, хвастаешься?», «Не выпендривайся», «Лучше бы уроки учила, чем в зеркало смотреться».
Ребёнок усваивает: хвалить себя — плохо, получать похвалу — неудобно, а быть замеченным — опасно.
Это называется синдром самозванца. Похвала попадает в зону рассогласования: внутри сидит установка «я не способная, я случайно», а снаружи прилетает «ты отлично сделала». Возникает конфликт, который ты снимаешь через фразу «да ладно, ерунда».
И знаешь, что самое важное? Это просто сценарий, который тебе когда-то написали. Его можно переписать.
➡️ Я помогаю это делать через таро и телесные практики — вместе мы находим эти старые установки и заменяем их на новые. Чтобы ты наконец поверила: ты достойна признания, а не просто заслуживаешь его.
Эдипов комплекс. Название пошло от древнегреческого мифа о царе Эдипе, который, сам того не зная, убил отца и женился на матери. Фрейд взял этот сюжет как метафору детского бессознательного желания занять место родителя своего пола. У мальчика это борьба за маму с папой. У девочки — за папу с мамой. Это не про реальные действия, это про внутренний конфликт.
Страх кастрации. Термин Фрейда. Не в буквальном смысле. Это глубинный страх мальчика, что если он продолжит конкурировать с отцом, то потеряет его любовь и будет отвергнут. Именно этот страх заставляет его отказаться от борьбы и начать подражать отцу. Так рождается мужская идентичность.
Комплекс Электры. Название взято из другого греческого мифа — об Электре, дочери Агамемнона, которая мстила за убийство отца. Фрейд использовал его для описания девичьего сценария: бессознательное желание занять место мамы для папы, страх потерять мамину любовь и как итог — отказ от борьбы и начало подражания маме. Так рождается женская идентичность.
Это метафоры внутреннего конфликта ребёнка, который в 3–6 лет впервые сталкивается с тем, что родители — пара, а он третий. И его задача — найти свой путь к взрослости через подражание тому, кто есть рядом. В современном мире этот механизм остаётся тем же, даже если семья неполная или нетрадиционная.
#малинаопора #психология #Фрейд #идентификация #осознанность
Разоблачает пикаперов часть 3 #пикап #отношения #таро #внутренняяопора #малинаопора
🔥 Ты всё ещё ждёшь идеального? Ищешь спасателя? Убегаешь при первой боли?
❌ Ты хочешь, чтобы партнёр закрыл твои дыры
❌ Ты пытаешься его переделать
❌ Ты не принимаешь несовершенство
❌ Ты боишься боли и убегаешь
🧠 Принятие — это не терпеть и смиряться. Это выбирать живого человека, а не картинку. Настоящие отношения, а не идеальные.
🃏 Через Таро смотрим, какие иллюзии ты держишься. Что мешает тебе отпустить контроль.
🧘 Возвращаю тебя в тело — чтобы ты могла быть в моменте, доверять себе и выбирать по-настоящему.
👇 Если узнала себя и хочешь изменить ситуацию — пиши в Директ.#малинаопора #внутренняяопора #телеснаятерапия #таро #осознанность
🔥 Ты уходишь из отношений, потому что больно? Думаешь: «Новый партнёр — и всё будет по-другому»? А потом история повторяется?
❌ Ты не делаешь выводы
❌ Ты стираешь прошлое, а не прорабатываешь
❌ Ты снова притягиваешь того же мужчину — в другом лице
❌ И это повторяется снова и снова
🧠 Пока ты не осознаешь свой сценарий — будешь наступать на одни и те же грабли.
🃏 Через Таро смотрим, какой сценарий ты повторяешь и какой у тебя есть ресурс, чтобы выйти из круга.
🧘 Возвращаю тебя в тело — чтобы ты могла остаться, переработать боль и наконец вынести урок.
👇 Если узнала себя и хочешь изменить ситуацию — пиши в Директ.
🔥 Ты уходишь в себя, когда тебе больно? Ждёшь, что партнёр догадается? Обижаешься, когда он не приходит?
❌ Ты уходишь в свою боль и ждёшь, что кто-то вытащит
❌ Ты не умеешь выходить из этого состояния сама
❌ Ты ждёшь от партнёра того, чего не можешь дать себе
❌ И это повторяется снова и снова
🧠 Это незавершённый гештальт. Недополученное из детства. Неуслышанность, невидимость, одиночество.
🃏 Через Таро смотрим, куда ты уходишь, когда тебе больно. Что ты прячешь. Какую боль не хочешь показывать. И какой ресурс есть у тебя внутри, чтобы выйти оттуда.
🧘 Тело помнит. Сжатость, желание спрятаться, стать маленькой и невидимой. Возвращаем тебе твой размер, твой вес, твоё присутствие в пространстве.
👇 Если узнала себя и хочешь изменить ситуацию — пиши в Директ.
#незавершённыйгештальт #психологияотношений #вечноесияниечистогоразума #детскаятравма
#малинаопокра
🔥 Ты чувствуешь себя неполной без партнёра? Тебе нужно знать всё о нём? Ты обижаешься, когда он закрывается?
❌ Ты ищешь слияния, а не близости
❌ Ты растворяешься в другом и теряешь себя
❌ Ты требуешь от него того, чего не можешь дать себе
❌ И это повторяется снова и снова
🧠 Это созависимость. Ты не чувствуешь себя целой без другого. И требуешь, чтобы он заполнил эту пустоту.
🃏 Через Таро смотрим, где у тебя размыты границы. Где ты растворяешься в другом. Как вернуть себе себя.
🧘 Границы живут в теле. Ощущение, что ты занимаешь место в пространстве. Что ты есть — даже когда рядом никого нет. Возвращаем тебе это.
👇 Если узнала себя и хочешь изменить ситуацию — пиши в Директ.
#созависимость #психологияотношений #вечноесияниечистогоразума #границы
#малинаопора
🔥 Ты уходишь из отношений, потому что больно? Думаешь: «Новый партнёр — и всё будет по-другому»? А потом история повторяется?
❌ Ты стираешь прошлое вместо того, чтобы его проработать
❌ Ты меняешь партнёров, города, работу — а проблема остаётся
❌ Ты думаешь, что побег решит всё
❌ Но ты убегаешь не от людей. Ты убегаешь от себя
🧠 Пока ты не разберёшься с тем, что внутри — будешь наступать на одни и те же грабли.
🃏 Через Таро смотрим, от чего ты на самом деле убегаешь. Какую боль не хочешь видеть. Что пытаешься стереть вместо того, чтобы проработать.
🧘 Убегание живёт в теле. Напряжение, зажимы, желание раствориться. Возвращаем тебя в тело, чтобы ты могла оставаться. С собой. С болью. По-взрослому.
👇 Если узнала себя и хочешь изменить ситуацию — пиши в Директ.
#побеготсебя #психологияотношений #вечноесияниечистогоразума #созависимость
#малинаопора
🔥 Почему ты открываешься партнёру, а он не может тебя принять?
❌ Ты ждёшь, что он выдержит твою боль
❌ Ты обижаешься, когда он не справляется
❌ Ты думаешь: «Он меня не любит»
🧠 Он сам не умеет держать свою боль. Как он может выдержать твою? Он не психотерапевт. Он — человек со своими ранами.
🃏 Через Таро смотрим, какую детскую рану ты носишь в отношения. Чем ты пытаешься прикрыть пустоту вместо того, чтобы её проработать.
🧘 Травма живёт в теле. Снимаем напряжение, блоки, зажимы. Возвращаем свободу. Не через голову. Через тело.
👇 Если узнала себя и хочешь изменить ситуацию — пиши в Директ.
#детскаятравма #психологияотношений #вечноесияниечистогоразума #созависимость
#малинаопора
🔥 Ты встречаешь кого-то и думаешь: «Вот он, наконец я заживу»? А потом разочаровываешься?
❌ Ты ждёшь, что партнёр сделает тебя счастливой
❌ Ты злишься, когда он не оправдывает ожиданий
❌ Ты выбираешь не людей, а надежду на спасение
❌ И это повторяется снова и снова
🧠 Это проекция. Ты вешаешь на другого свой дефицит. А он не может его закрыть. Никто не может, кроме тебя.
🃏 Таро — смотрим, какой архетип тобой управляет и какой ресурс у тебя есть, чтобы это изменить. Увидела — перестаёшь притягивать одно и то же.
🧘 Тело — возвращает в реальность. Когда ищешь спасение снаружи — ты висишь в воздухе. Опора в себе, уверенность в своих силах — единственное, что работает.
👇 Узнала себя? Подробности в актуальном .Запись в Директ.
#проекция
#психологияотношений #вечноесияниечистогоразума #созависимость
#малинаопорар
🔥 Если ты была на грани, если внутри копилось страшное — ты знаешь этот вопрос: «За что вы так со мной?».
❗️ Сейчас это страх собственных эмоций, подавленная ярость, ощущение, что ты бомба, которая вот-вот рванёт.
🃏 Через Таро я помогу увидеть, сколько боли ты носишь, и как выйти из этого без разрушения.
🧘♀️ Через телесную терапию выпустим пар экологично: через дыхание, движение, звук.
☝️ Ты не обязана доходить до края. Ты имеешь право на помощь до того, как взорвёшься.
#эмоциональныйвзрыв #подавленнаяярость #бомбазамедленногодействия #помощь #телеснаятерапия #малинаопора
💔 Почему спокойный и надёжный кажется скучным, а тот, что решает всё силой — притягивает? Иногда это эхо отношений с отцом. Эхо, которое женщина не выбирала, но которое до сих пор звучит при каждом её выборе.
💎 Такая женщина путает силу с заботой, а жёсткость с опорой. Она ждёт защиты от того, кто сам не умеет быть бережным. Тело привыкает держать удар вместо того, чтобы просить о помощи.
🃏 Через Таро мы увидим твою собственную силу, которую ты перестала замечать.
🧘♀️ Через телесную терапию — высвобождаем застывшую злость, подавленную ярость и учим делать выбор из наполненности, а не из пустоты.
☝️ Ты имеешь право на бережность — и к себе, и от других.
#выборпартнёра #отцовскаяфигура #телеснаятерапия #таро #МалинаОпора