Академия развития интеллекта "Нейроника"

Как больше успевать и меньше уставать 1️⃣ планировать на день три важных и три дополнительных задач 2️⃣ 15-20 мин посвящать время хобби 3️⃣ активировать мозг тогда вы сможете легче и проще выполнять задачи за то же самое время без потери качества и вашего здоровья. Больше секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica Если остались вопросы, пишите личное сообщение @arudamanova в Телеграмм. Успехов вам и вдохновения!)) #психологияуспеха #мотивация #высокаяэффективность #эффективностьНейроника #александрарудаманова

САМЫЙ простой способ быть максимально внимательным во время выполнения задач 1️⃣ работать сетами по 15-20 мин 2️⃣ делать небольшие перерывы, чтобы ваша лобная зона разгрузилась и мозг мог структурировать и систематизировать полученный ранее объем информации без перегрузок 3️⃣ пить достаточно воды, потому что на мозг на 80% состоит из нее и вода мозгу крайне необходима. Друзья, еще больше секретов повышения эффективности в нашей программе «Квантовое ускорение мышления» https://academy.neironica.com/kvantmozg Если есть вопросы, пишите личное сообщение @arudamanova. Успехов вам и вдохновения!)) #эффективность #эффективность@neironica #концентрациявнимания #развитиеаналитики #высокаяэффективность #психологияуспеха #александрарудаманова

Еще больше вдохновения, мотивации успеха и секретов повышения эффективности в 3-5 раз в нашем Телеграмм-канале https://t.me/neironica

«Как делать полезные заметки. Эффективная система организации идей по методу Zettelkasten» Зонке Аренс Эта книга научила меня делать полезные заметки - четко системно структурно. Потому что при всей алгоритмичности моего мышления, у меня ярко проявляется творческая часть и она порой хаотична. Раньше у меня в одной тетради с кольцами было множество тем и направлений - учеба, работа, хобби. А на столе лежали листочки-заметки стопками. Благодаря этой книге у меня есть своя система делать заметки и не терять важное))) #чемунаучиламенякнига #книгиНейроника

#мышлениечемпиона Часто сомнения, переживания мешают вам на пути к цели, отнимают много времени и сил. Что отличает чемпиона от жертвы? Ответ: уверенность в себе. Формула уверенности в себе из книги исследований успешных женщин мирового уровня “Сама уверенность”: - меньше думай - больше действуй - будь собой Мне очень нравится подход авторов этой книги, т.к. суть его - не отвлекаться и не терять время на свои сомнения, а просто действовать. И при этом, конечно, быть собой и опираться на свои базовые ценности)) Успехов вам и вдохновения, друзья! #александрарудаманова #эффективностьНейроника #мотивация #трансформациямышления #мышление чемпиона

Продолжаем развивать личностный интеллект и решать психологические задачки. Часто сталкиваясь с проблемой, мы начинаем жевать ее в голове. Что вы выберете: бесконечную жевачку негативных мыслей думать конструктивно и действовать осознанно Поисследуйте, в каком состоянии к вам быстрее придет решение - первом или втором случае. И напишите в комментариях ваш ответ. Успехов вам и вдохновения! #психологияуспеха #мотивация@neironica #эффективность #психологияуспеха #мотивация #александрарудаманова

ДВА СПОСОБА проще и легче переключаться между задачами Для этого давайте разберем ПРИЧИНЫ, почему вам сложно переключаться и рассмотрим простые решения повысить вашу эффективность)) 1️⃣ мужчина по природе монозадчен, поэтому многозадачность вызывает стресс. Этот навык можно прокачать - благодаря нейротренировкам, которые создаютновую архитектуру нейронов, более мощную и многомерную, чем ранее и омолодить мозг. Это позволит работать без стресса. 2️⃣ делать перерывы между работой - небольшие сеты для того, чтобы дать возможность вашему мозгу сделать небольшую перегразгрузку и весь поступающий объем данных в лобной зоне распределить по другим участкам мозга и перенести в долговременную память. Благодаря таким сетам отдыха вы будете чувствовать ясность, точность мышления и сможете легче и проще переключаться между задачами и включаться в рабочие процессы даже во второй половине дня)) Еще больше секретов повышения эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica Успехов вам и вдохновения!)) Если остались вопросы, пишите личное сообщение в ТГ @arudamanova

КАК не уставать после рабочего дня: 1️⃣ начинать день с приятного дела, которое вас вдохновляет и наполняет 2️⃣ настраиваться на задачу и выполнять ее в ограниченные сроки 3️⃣ делать небольшие паузы между задачами Успехов вам и вдохновения!)) Больше секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica Если остались вопросы, пишите личное сообщение @arudamanova в Телеграмм. #психологияуспеха #мотивация #высокаяэффективность #эффективностьНейроника #александрарудаманова

САМЫЙ простой способ эффективно принимать решения 1️⃣ прописать в две колонки все плюсы и минусы, если вы скажете новой возможности ДА 2️⃣ прописать в две колонки все плюсы и минусы, если вы откажетесь Успехов вам и вдохновения!)) Еще больше секретов эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica #эффективность #эффективность@neironica #развитиеаналитики

Еще больше вдохновения, мотивации успеха и секретов повышения эффективности в 3-5 раз в нашем Телеграмм-канале https://t.me/neironica

ПРИТЧА «Стакан и море» о том, какой стиль мышления вы выбираете: - быть в сомнениях, переживаниях, тревоге или - доверии жизни, спокойствии и умиротворении))) Друзья, поделитесь, какие осознания подарила вам притча? Успехов вам и вдохновения!)) #психологияуспеха #мышлениечемпиона #эффективность #александрарудаманова

2️⃣ ПРИЧИНЫ почему вам легче работать в дороге 1. В командировках вы сталкиваетесь с дедлайнами и ваш мозг работают быстро ясно и точно 2. Вы находитесь в движении - это активация пространственного мышления, что напрямую влияет на ваше стратегическое мышление Еще больше секретов повышения эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica Успехов вам и вдохновения!))

Что делать чтобы не уставать от информации: 1. Тренировать мозг 2. Расширять емкость мозга - чтобы помещалось больше информации без перегрузки 3. Распределять грамотно нагрузку и отдых Расширить емкость мозга за счет создания новой более объемной архитектуры нейронных связей. Это возможно на портале Нейроника, уделяя всего 5-10 мин каждый день. Программа нейротренировок каждую неделю обновляется с учетом ваших возрастных нейрофизиологических особенностей. Стоимость такой тренировки 13 000 р.в месяц. Участникам клуба Нейроника 3 месяца таких тренировок в подарок. Подробнее о клубе https://academy.neironica.com/klub Если остались вопросы, пишите мне личное сообщение @arudamanova в Телеграмм. Успехов вам и вдохновения!

Самый простой способ усвоить информацию на 100% следовать алгоритму: 1️⃣ просмотреть текст - настроиться на него 2️⃣ определить цель - для чего вам нужно прочитать текст 3️⃣ внимательно читать текст и подчеркивать основные аспекты 4️⃣ нарисовать интеллект-карту или прописать тезисы о прочитанном Через некоторое время повторить ваш конспект. Успехов вам и вдохновения и приятного чтения!)) Все о навыках скорочтения и быстрой эффективной работе с информацией в разных форматах (текстовых, аудио, видео) в курсе «Скорочтение +» https://academy.neironica.com/sk Если остались вопросы, пишите мне личное сообщение @arudamanova в Телеграмм

«Стратегия голубого океана» В.Чан Ким и Рене Моборн Эта книга научила меня тому, что создавая любой бизнес можно войти в красный океан со своей уникальной стратегией голубого океана, с учетом ваших сильных сторон, как собственника бизнеса, а также темперамента, характера, вы мужчина или женщина. Это все влияет и многое другое на успех вашего бизнеса)) Успехов вам и вдохновения!)) Еще больше интересных книг в Телеграмм-канале Нейроники https://t.me/neironica #чемунаучиламенякнига #книгиНейроника

Ученые доказали всего 10 секунд изменят ваше состояние Простое копирование позы и осанки уверенного энергичного человека так, как вы их себе представляете, повышает вашу уверенность в себе и придает сил. Меняется биохимия вашей крови, состояние и настроение. Работа ладится, все проще получается. Успехов вам и вдохновения! Больше о развитии личностного интеллекта, а также нейротренировки для активации мозга в клубе «Нейроника» https://academy.neironica.com/klub #психологияуспеха #мышлениечемпиона #александрарудаманова #эффективность #психология

Психологическая задачка - развиваем личностный интеллект. Что вы выбираете: • жить как раньше  • или что-то изменить Если хотели бы изменить, что это? Поразмышляйте об этом. Успехов вам и вдохновения! Больше о развитии личностного интеллекта в клубе «Нейроника», подробнее здесь https://academy.neironica.com/klub

Три способа настроиться на скучную работу: 1️⃣ найти что-то интересное 2️⃣ превратить процесс в игру 3️⃣ настроиться на нужный лад Как прокачать мозг и освободить 2 часа в день, читайте здесь https://t.me/neironica/4382

Самый простой способ повысить эффективность в 2 раза: 1️⃣ настройка 2️⃣ визуализация результата 3️⃣ образ успеха Друзья, в повышении эффективности Вам поможет и скорочтение. Подробнее здесь https://academy.neironica.com/sk