Практика для засыпания
Часть третья, четвёртая - зимой
часть вторая
часть первая
Именно эту утреннюю практику-настрой-медитацию я выполняю уже дней двадцать.
Заметил любопытные в себе изменения.
Приглашаю присоединиться: заходите по ссылке с утра в удобное для вас время.
Конечно, если вам нужны изменения.
https://rutube.ru/video/bc28eb0546f17f44585a77378da1f464/?r=a/
Фокусы языка - славная практика.
Сразу - нелегко, затем - "прикольно"
Совершенство - состояние без мыслей. (Уильям Донахью)
Всем всего достаточно: в деревне у нас сетевые магазины чере 25 метров и у всех есть покупатели...
И это вовсе не эзотерика, не магия, не какой то тайный секрет и. В основе этого подхода - наука: то, что на стыке нейробиологии и нейропсихологии. И вы можете применить её в своей жизни уже сегодня.
Как это работает? Представьте, что наш мозг - это поисковая система, вроде привычного многим поисковика в интернете. Вы вводите запрос - и система выдаёт подходящие результаты. Если день за днём вы думаете и повторяете про себя: «Почему у меня всё так плохо?», мозг будет старательно находить и подсказывать вам всё новые и новые
Овощи для шукшуки, тёртый сыр и два яйца
Нам говорят - неустанно кушайте бананы.
У нас есть кабачки!
Подарим!
упражнение "Ноги на стену"
Расслабим мышцы шеи за пять секунд
Посадил косточки - разный размер роста