с 8 марта девочки, а мальчики работаем1просмотрОтредактировано YouCut:https://youcutapp.page.link/BestEditor
Групповая тренировка для женщин1. Сед с выбросом мяча в верх 15раз 2. Тяга гант.на прямых ногах 15раз 3. Отжимания 15раз 4.Тяга гантелей к поясу в планке 20раз 5. Вращение блина вокруг головы 20раз 6. Уголок удержание 30сек Выполняем 3-5 кругов
