Освежитель воздуха, ароматизатор, вечерний ритуал для расслабления, поддержка при стрессе и сезонные ритуалы — именно так масла изменили мои привычки.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
В видео показываю быстрый вариант щипкового массажа, который можно сделать утром или перед выходом, когда хочется визуально освежить лицо.
Мягко двигаемся по массажным линиям, прорабатываем нижнюю часть лица, щёки, зону под глазами и лоб.
Забирайте упражнения для лица по ссылке и добавляйте их к своему уходу:
https://golnk.ru/eOxJn
Но регулярная поддержка работает мягче: лимон в диффузор для свежести, Онгард или эвкалипт — в сезон простуд, лаванда — для спокойного сна.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
В видео рассказываю, как тип старения, отёчность и напряжение в шее могут влиять на нижнюю треть лица и овал.
Хотите перейти от теории к практике? Забирайте упражнения по ссылке и попробуйте комплекс уже сегодня: https://golnk.ru/XGZ0w
Надпись «100% натуральное» на этикетке ещё не гарантирует качество. Поэтому важно понимать, что именно вы вдыхаете, наносите на кожу и используете дома.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Важно, чтобы он был гидролизованным, с хорошим составом и разными типами коллагена. Коллаген — это не только про кожу, но и про суставы, связки, мышцы и здоровье организма.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Нависшее веко — ещё не повод сразу думать об операции.
Привычка хмуриться, отёчность и напряжение в шее могут делать верхнюю треть лица визуально тяжелее.
В видео рассказываю, на что обратить внимание и почему регулярные упражнения важнее редких интенсивных тренировок.
Хотите понять, какие упражнения подойдут именно вашему лицу? Пройдите бесплатную диагностику типа старения и заберите стартовый комплекс прямо сейчас 👇
https://golnk.ru/blvLe
1 капля на ладони, несколько медленных вдохов — и появляется больше спокойствия, внутренней опоры и собранности. Иногда добавляю к пачули ладан для более глубокого аромата.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Если бы мне разрешили оставить только одно масло, я бы выбрала ладан. Он подходит для расслабления, вечерних ритуалов, медитации, массажа и ухода за кожей.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Несколько минут утром — и одно простое упражнение уже можно добавить в ежедневный уход за лицом.
Регулярность здесь гораздо важнее долгих тренировок время от времени.
Хотите подобрать упражнения под особенности именно вашего лица? Пройдите бесплатную диагностику и заберите стартовый комплекс прямо сейчас 👇
https://golnk.ru/6bkRg
Мой базовый вечерний ритуал: 3 капли лаванды в диффузор. Если мозг перевозбуждён и мысли не останавливаются — добавляю ещё 2 капли ладана.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Нужно ли натягивать тейп при аппликации?
Ответ зависит от конкретной техники. В некоторых аппликациях используется небольшое натяжение, а в других тейп накладывается без него.
Главное — понимать задачу аппликации и не повторять случайные схемы вслепую.
Хотите разобраться в тейпировании глубже и научиться делать аппликации правильно? Переходите прямо сейчас и посмотрите, как можно заниматься вместе со мной 👇
https://golnk.ru/3bdXX
Следы держатся дольше, синяки проходят не так быстро, а лицо может выглядеть уставшим после солнца или процедур.
В этом видео рассказываю про эфирное масло бессмертника — одно из моих любимых масел для поддержки кожи и более ровного, ухоженного вида лица.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Эфирные масла — это не только маленькие флакончики с приятным ароматом.
Я использую масла doTERRA в уходе за лицом и телом, для массажа, расслабления, вечерних ритуалов и приятной атмосферы дома.
В моём клубе есть отдельные уроки по эфирным маслам: как их выбирать, как правильно использовать и как добавлять в привычный уход за кожей, телом и лицом.
А при покупке абонемента в клуб вы можете получить некоторые эфирные масла в подарок и сразу попробовать их на практике.
Посмотрите варианты участия в клубе прямо сейчас 👇
https://golnk.ru/VGezk
Больше информации про эфирные масла можно посмотреть в моём Telegram-канале: aroma_koinova
Иногда это просто несколько минут для лица, шеи, дыхания и спокойного возвращения к себе 🌿
Пусть сегодня будет хотя бы одна маленькая практика для вас
Для меня пачули — про спокойствие, уверенность, внутреннюю опору и состояние, в котором легче принимать решения и двигаться к своим целям.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
В 37 у меня не было таких чётких скул — была отёчность и менее собранный овал лица.
В этом видео показываю простое упражнение, которое можно сделать прямо сейчас вместе со мной.
Заворачиваем губы за зубы, разглаживаем складочки и улыбаемся скуловыми щёчками наверх. Сделайте 20 повторений и понаблюдайте за ощущениями.
Сохраните видео, чтобы повторять упражнение позже, и подписывайтесь — в профиле больше упражнений для лица, овала и скул 🌿
В диффузор добавляю 2 капли розмарина, 2 капли лимона и 1 каплю мяты, включаю на 25 минут — и мозгу легче собраться в работу.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Кажется, у нас действительно заканчивается целая эпоха.
Много лет мы встречались в клубе, занимались, пробовали разные практики, возвращались после пауз и менялись вместе. Но 31 августа нынешний формат клуба закроется для новых участниц.
С 1 сентября начнётся уже другая история: новая структура, новое наполнение, новый путь внутри клуба и другая стоимость.
Мы уже переделываем клуб и готовим много интересного, но прежних тарифов и прежнего формата больше не будет.
Если вы давно думали о клубе и хотели попробовать, август — последний месяц, когда можно присоединиться на нынешних условиях.
Посмотрите действующие варианты участия прямо сейчас и выберите подходящий формат 👇
https://golnk.ru/EG0NW
Эфирное масло — это концентрат, поэтому лучше добавлять его в базу: крем, сыворотку или базовое масло. Так оно мягче распределяется по коже и не улетучивается слишком быстро.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova