Мы рады предложить вам уникальную возможность дополнить свой досуг в лагере удивительными практиками, которые подарят вам не только новые впечатления, но и глубокое понимание себя.
Представьте себе утренние лучи солнца, касающиеся поверхности моря, или волшебный закат, окутывающий горные вершины. В этих шикарных местах вы сможете полностью перезагрузить свой организм — как на уровне ума, так и тела.
Снижение нервного напряжения, освобождения от подавленных эмоций и переживаний ждут вас!🧘🏼♀️А еще участники отмечают, что после практики исполняются желания, появляется состояние полной внутренней свободы!
Хотите испытать трансформирующий опыт? Пишите инструктору по гвоздестоянию Наталье
✨📲 +79783201102
Согласны?
Фитнес-тур КИТАЙ- МАЛЬДИВЫ 🏝️
Почувствуй полный спектр эмоций!
Мы начинаем наше путешествие в Шанхае — городе, где современность встречается с древностью. После регистрации в отеле нас ждет первая тренировка и вечерняя прогулка по набережной Вайтань, где огни небоскребов создают волшебную атмосферу✨
💪🏻Утро начинается с бодрящей тренировки, после которой мы исследуем очаровательную Французскую концессию с её колониальной архитектурой. В завершение дня мы посетим буддийский храм, погружаясь в атмосферу умиротворения⛩️
Следующий этап — величественные горы Аватара⛰️После перелета нас ждут потрясающие виды и прогулка по стеклянной тропе, а также захватывающая экскурсия в Пещеру Тяньмэнь с 999 ступенями.
✈️Затем мы отправляемся на Мальдивы. После заселения в отель мы исследуем остров на велосипеде.
🐠🦈В программе — плавание с мантами и акулами, а также тренировки на берегу океана.
🛩️Полные впечатлений мы возвращаемся в Москву, увозя с собой незабываемые воспоминания о приключениях в Шанхае и на Мальдивах 🍹
Спеши бронировать сентябрь - октябрь в солнечной Алуште! ☀️
📲 +79788494929
Рады ответить на ваши вопросы 🙌🏻
Лагерь о людях. «Будь в форме» больше, чем просто про спорт
Спеши бронировать летние заезды 2025 ☀️
💰Июнь «Все включено»
Цена указана с человека, стоимость считается по ночам.
✅7 ночей/8 дней
Отдельное размещение: 66 000 руб.
Двухместное размещение: 51 500 руб.
✅10 ночей /11 дней
Отдельное размещение: 94 500 руб.
Двухместное размещение: 74 500 руб.
✅14 ночей/15 дней
Отдельное размещение: 126 000 руб.
Двухместное размещение: 100 500 руб.
✅21 ночь/22 дня
Отдельное размещение: 188 500 руб.
Двухместное размещение: 147 500 руб.
✅28 ночь/29 дней
Отдельное размещение: 246 500 руб.
Двухместное размещение: 192 500 руб.
‼В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:
🟢 Проживание;
🟢 Питание 3-х разовое + 2-а перекуса (из расчета потребления в день 1 300 кКал - 1 500 кКал);b-v-forme.ru/pitanie/
🟢 Походы Туристические выездные пешие маршруты через день по Восточному Крыму Список походов: b-v-forme.ru/turistiche...( в походах три инструктора, делимся на подгруппы в зависимости от темпа);
🟢 СПОРТИВНАЯ ПРОГРАММА:
- Силовые занятия в тренажерном зале с инструктором;
- Аэробика (табата, тай-бо, классическая аэробика);
- Йога в гамаках;
- Различные занятия как в залах, так и на пляже на открытых площадках;
- Танцевальные направления;
- Растяжка с элементами йоги, пилатес;
- Командные игры: баскетбол, волейбол, пионербол, футбол;
- Сайкл;
- Велопробеги;
- Занятия боксом для мужчин;
- Групповые занятия боксом;
- Комплекс тренировочный «Здоровая спина»;
- Кардио тренировки;
🟢Ведение тренировочного процесса фитнес-инструкторами, консультации тренера;
🟢 Питьевая вода;
🟢 В любое время игра в настольный теннис, бадминтон;
🟢 В свободное время посещение пляжа, расположенного всего в 100 метрах от лагеря.
Все тренировки групповые и проводятся инструктором имеющим специализацию на каждом конкретном направлении.
Возраст участников разнообразный. Группу курирует несколько фитнес инструкторов. Важный фактор в нашем деле, это как раз коллектив. Мы стараемся, чтоб весь процесс происходил в дружественной атмосфере с соревновательным элементом.
В теплый сезон тренировки проводятся как в залах, так и на открытых площадках в саду и на пляже. Смена локаций вносит разнообразие в тренировочный процесс делая его особенно увлекательным.
Походы – ФИШКА программы!!! Живописные тропы не доступные обычным туристам откроют для Вам неизведанный Крым! Походы через день. Незаметно для себя в походный день участник проходить от 7 км до 15 , что гарантирует шикарный результат как на общее укрепление здоровья, так и на активное похудение. Ходьба относится к самым эффективным методам сброса лишнего веса. Удовольствие от увиденного облегчит момент преодоления. Командный дух усилит мотивацию.
🥦 ПИТАНИЕ
Питание в лагере строится на основных принципах сбалансированного здорового фитнес питания.
☝☝☝ РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ
Мы перестраиваем человека, прививаем ему привычку и любовь к здоровому образу жизни. Участник за время программы получает необходимые знания в области организации питания и тренировок благодаря которым по приезду домой выработав осознанность поддерживать гармоничный вес становится значительно легче.
В среднем человек, при соблюдении режима питания и фитнес нагрузках, теряет от 2-х до 5-ти кг в неделю. Хорошо уходят объемы сохраняя упругость и красоту тела благодаря разнообразным тренировкам. Гарантий, каких-либо относительно сброшенных кг мы давать не можем, так как процесс похудения очень индивидуален.
К нам возможно приехать в любое время и на любое количество дней.
Рады ответить на ваши вопросы
📲 +79788494929
WhatsApp, Телеграмм
У природы нет плохой погоды. Наши инструкторы знают, как построить маршрут, чтобы избежать дождя, даже когда прогнозируют ливень. В результате все наслаждаются походом и невероятными видами
Покоряем новые тропы в Алуште ⛰️
Инструктор Дмитрий организовал поход так, что мы не только получили нагрузку, но и узнали множество интересных фактов о Крыме, что сделало наше приключение еще более запоминающимся
Сентябрь-октябрь! Спеши бронировать отпуск в Алуште!
📲 +79788494929
Рады ответить на ваши вопросы
Телевидение в гостях в фитнес лагере для взрослых "Будь в форме"
Выполняем минимум 3 круга, желательно 4-5.
Количество повторений каждого упражнения индивидуально, делаем столько раз, сколько комфортно. Чем больше, тем лучше.
Сохраняй, чтобы на майские делать подходы не только к шашлыку 😉
Фитнес лагерь для взрослых "Будь в форме"
Ваши улыбки, волшебная атмосфера и сбывшаяся мечта участницы 💫 Все еще думаете, стоит ли ехать весной в Крым? Однозначно - стоит!
Спешим поделиться с вами радостной новостью! 🎉
Мы рады анонсировать открытие филиала лагеря «Будь в форме»! Это отличная возможность провести время с пользой, наслаждаясь потрясающими локациями для тренировок и отдыха.
🏖️ Вас ждут номера с великолепным видом на море, новые захватывающие тропы для походов по живописному южному берегу Крыма и, конечно же, сбалансированное питание, которое зарядит вас энергией на весь день!
✨ Вечеринки под открытым небом и дружеское общение в Алуште создадут незабываемую атмосферу и помогут завести новые знакомства.
#Крым #похудение #фитнеслагерь
«Нужно принять решение, обязательно попробовать, поработать над собой, ничего в этом страшного нет. Главное — отбросить все предрассудки и с головой окунуться в это замечательное спортивное дело»
СПОРТИВНАЯ ПРОГРАММА:
- Силовые занятия в тренажерном зале с инструктором;
- Аэробика (табата, тай-бо, классическая аэробика);
- Йога в гамаках;
- Различные занятия как в залах так и на пляже на открытых площадках;
- Танцевальные направления;
- Растяжка с элементами йоги, пилатес;
- Командные игры: баскетбол, волейбол, пионербол, футбол;
- Сайкл;
- Велопробеги;
- Занятия боксом для мужчин;
- Групповые занятия боксом;
- Комплекс тренировочный «Здоровая спина»;
- Кардио тренировки;
Ведение тренировочного процесса фитнес-инструкторами, консультации тренера.
Передаем солнечный привет из Крыма ☀️ смотри видео с нашего похода, заряжайся ⚡️и приезжай в гости!
#Будьвформе #Крым #Активныйотдых
Полная перезагрузка и отрыв от цивилизации, душевное общение в компании близких по духу людей, атмосферные мероприятия и разнообразный фитнес.
В стоимость тура включено:
✔️Проживание и завтраки
✔️Фитнес-программа
✔️Снорклинг на домашнем рифе
✔️Экскурсии
❣️Перелет и трансферы оплачиваются дополнительно.
Бали, с 28 февраля - по 9 марта
От 170 000₽ 🔥
В стоимость тура включено:
✔️Проживание с завтраками;
✔️Тренировки;
✔️Экскурсии;
✔️Клубный SPA день;
А еще нас ждёт серф!🏄♂️ ❣️Перелет и трансферы оплачиваются дополнительно.