20250330 тут в конце полчаса фейсфитнеса , а в начале трицепс и широчайшие и поджелудочная2просмотрагод назад
20250327 МОГУщество Аштанганамас Включить ягодицы и пресс, отпустить поясницу и квадры (шалабхасана)6просмотровгод назад
17.03.25 Чувст. ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК (сигма и илоцек- напр.шир. фасции, апп-квадр пояс, прямая-хамстрин)9просмотровгод назад
19.01 Чувствительная практика СУПЕР ЖИВОТИК (с правкой живота, прессом и прогибами)9просмотровгод назад
